a Diese Werte basieren auf dem geschätzten Energiebedarf (EER) des Makronährstoffberichts 2002 des Institute of Medicine für diätetische Referenzaufnahmen, berechnet nach Geschlecht, Alter und Aktivitätsniveau für Personen mit Referenzgröße. Die von IOM ermittelte „Referenzgröße“ basiert auf der mittleren Größe und dem mittleren Gewicht für Alter bis zum Alter von 18 Jahren und der mittleren Größe und dem mittleren Gewicht für diese Größe, um einen BMI von 21,5 für erwachsene Frauen und 22,5 für erwachsene Männer zu erhalten / p>
b Bewegungsmangel bedeutet einen Lebensstil, der nur die leichte körperliche Aktivität umfasst, die mit dem typischen Alltag verbunden ist.
c Mäßig aktiv bedeutet einen Lebensstil, der körperliche Aktivität umfasst, die einem Gehen von etwa 1,5 entspricht bis zu 3 Meilen pro Tag bei 3 bis 4 Meilen pro Stunde, zusätzlich zu der leichten körperlichen Aktivität, die mit dem typischen täglichen Leben verbunden ist.
d Aktiv bedeutet einen Lebensstil, der körperliche Aktivität umfasst, die mehr als Gehen entspricht 3 Meilen pro Tag bei 3 bis 4 Meilen pro Stunde, zusätzlich zu der leichten körperlichen Aktivität, die mit dem typischen täglichen Leben verbunden ist.