Det är lätt att anta att avancerade schampon är din enda biljett till Instagram-värdigt hår. När allt kommer omkring gör dyra produkter djärva anspråk på att växa hår snabbare, frisar omedelbart och förstärker glansen. Men sanningen är att apotekschampon kan vara lika bra (om inte bättre!) Än vad salongen säljer – och det kan göra hela skillnaden i hårets hälsa och utseende.
”Att välja rätt schampo är viktigt eftersom det finns sätt att hålla både hårbotten och håret friskt med rätt val av hårvårdsprodukt – och hårvårdsregimen börjar med rätt schampo”, säger Amy McMichael, MD, hudläkare vid Wake Forest Baptist Health i Winston-Salem.
Men låt oss vara riktiga, det finns inget mer överväldigande än schampogången. Här delar hudläkare exakt vad man ska tänka på innan du köper.
Hur man väljer det bästa apotekschampot för ditt hår
Fokus på fuktighetskräm: ”När det gäller fuktgivare är det bästa sättet att hitta ett schampo som fungerar att gå med ett som är specifikt för din hårtyp (fet , lockigt, torrt osv.) eftersom fuktighetsnivåerna kommer att vara mer lämpliga, säger Nicole Rogers, MD, styrelsecertifierad dermatologis t på Hair Restoration of the South. Ingredienserna varierar efter märke, men vanliga att se upp för är sheasmör, jojoba- eller kokosnötsoljor, glycerin, dimetikon och cyklometikon.
Tänk på pH: Ditt schampos pH-nivåer kan också ha en inverkan på hårets fukt, men kanske inte finns med på etiketten. ”Om pH inte är tryckt på etiketten, bör man anta att det är runt 6,5 till 7, vilket är mycket högre än vad vårt hår föredrar, närmare 5,5”, säger Shani Francis, MD, styrelsecertifierad hudläkare och klinisk biträdande professor vid University of Chicagos Pritzker School of Medicine. ”Den sura (aka, lägre siffran på skalan) pH hjälper till att täta nagelbandet, vilket leder till mjukare, glänsande och mindre skadat hår.”
Börja med hårbotten: Kliande hårbotten eller seborrheisk dermatit (aka, mjäll) kan leda till ohälsosamt hår. ”För mycket olja i hårbotten kan faktiskt förvärra detta tillstånd, så istället för att nå fuktgivande schampon rekommenderar hudläkare speciella medicinerade schampon”, säger Rajani Katta, MD, styrelsecertifierad hudläkare och författare till Glow: Dermatologist’s Guide to a Whole Foods Yngre huddiet. Det kan vara svårt att hitta ett medicinskt schampo som också är fuktgivande, så kolla in din hud om ett OTC-medicinskt schampo inte hjälper efter ungefär en månads användning.
Sulfatfritt är inte alltid bäst, men kan vara till hjälp: De flesta schampon innehåller sulfater, som skumar upp, rengör och sköljer ut bra, men de har blivit förstörda för sin potential att minska livslängden på hårfärg eller relaxers. Ofta sulfatfria schampon fortfarande innehåller ett sulfat, de är bara fria från natriumlaurylsulfat (SLS), vilket kan vara irriterande för dem med känslig hud, förklarar Dr. Francis. I stället för sulfater kommer vissa företag att lägga till fler ytaktiva ämnen i sin formel, en typ av rengöringsmedel det kan vara mer skadligt och mindre effektivt.
Oroa dig inte över skum: Skummet i ditt schampo översätts inte direkt till dess förmåga att rengöra håret ordentligt, säger Dr. Francis.
Nu när du vet vad du ska leta efter kan du komma till rengöring! Här är de bästa hudläkare-godkända apoteksschampon för alla hårtyper.