Det är lätt att skriva av missionärposition som den mest vaniljsexpositionen genom tiderna. Jag menar, när du har rörelser som korkskruven eller omvänd skopan, kan den lätt bleka in jämförelse.
Men det betyder inte att du ska ta missionär från bordet, eller bara använda den när du känner dig lat (eller du vet, baksmälla). Det finns faktiskt flera goda skäl till varför det borde vara en vanlig del av din repertoar.
”Missionärsex kan vara hett på grund av intensiteten det kan ge – hud-till-hudkontakt, ögonkontakt, närbildens dofter av varandras kroppar och bara närheten mellan två kroppar, förklarar Debra Laino, DHS, sexterapeut och professor vid Jefferson University och Wilmington University.
Missionären öppnar dörren för massor av sensualitet utöver nöjet som kommer med sex av något slag. Plus, för att det är så grundläggande är det faktiskt DEN främsta sexpositionen att bygga från. Du kan justera och modifiera missionär så att den passar ditt humör Varje. Singel. Tid.
Säkerhetskopiera en sekund: Vad exakt kvalificerar sig som missionärsex?
Missionärsex betyder helt enkelt att personen som gör den penetrerande (oavsett om det är med en penis eller som trap-on) är på toppen och den som tar emot ligger under dem.
Missionär är en fantastisk startrörelse som inte kräver mycket flexibilitet eller ansträngning. Naturligtvis stimulerar allt tryckning penis, säger Nan Wise, doktor, en kognitiv neurovetenskaplig forskare, certifierad sex- och relationsterapeut och författare till Why Good Sex Matters
Så nu när du får benniesna, på de bra grejerna – gör missionärsex visionärt sex. Så här:
1. Börja med lite erotiskt spel.
Vad vissa kan tänka sig förspel, kallar Wise erotiskt spel. Förspel främjar separationen av början från huvudevenemanget när det i själva verket är allt sex – så länge du känner nöje, säger hon. Tappa inte ned uppbyggnaden, insisterar hon, för det är superviktigt för att komma in i och hålla sig i det ideala huvudområdet för vad som ska komma.
Så istället för att förlita sig enbart på sensualiteten hos missionären för att få dig att känna dig ansluten till din partner, värma upp med en lätt vaginal penetration med fingrarna eller din partner, säger Laino. Eller, om det inte är ditt drag, prova oralsex som din övergång till samlag så att du och din partner kan börja bygga upp stämningen från början.
”Erotisk lek är viktig med alla positioner, ”Laino säger.” Men på grund av intensiteten hos missionären är det särskilt trevligt att arbeta med det. ”(Gradvis = mindre besvärligt, särskilt med en nyare partner.)
2. Visa dina bröstvårtor lite kärlek. ..
Dina bröst och bröstvårtor är två av dina största erogena zoner, så ge dem lite TLC. Massage, suga, klämma eller nypa dem lätt under sex, föreslår sexterapeut Ian Kerner, doktor, författare till She Comes First. Och om det är ”handsfree-nippelstimulering” du letar efter, placera dig själv under din partner för kontakt mellan bröst och bröst. sätt, du kan ta leksaker och fingrar ur ekvationen helt medan din partners bröst gnuggar mot din när de trycker. Det kan till och med vara tillräckligt med stimulering för en bröstvårtorgasm.
… Och dina andra erogena zoner också.
Glöm inte att stimulera områden som inte är mellan dina ben eller på bröstet. Några mindre uppenbara zoner, säger Wise, är dina öron och nacke. Be din partner att beta naglarna lätt mot baksidan av nacken, eller lägg tungan i örat efter att lekfullt dra i öronsnibben med tänderna.
Naturligtvis, vad som känns bra för dig kanske inte är en sexig zon för din partner, så få det bra i förväg eller sluta om de säger att det inte är deras sak.
Ställ in din rytm. din utandning med din partner. Detta gör att du kan njuta av de sexuella känslorna du upplever som en enhet.
Eller i ett drag som lånas från tantrisk sex kan du andas ut i din partners mun medan de andas in. Inte bara är detta heta AF, men dessa djupare andetag kommer också att öka blodflödet och cirkulationen till ditt bäckenområde, vilket ökar ditt nöje, säger Wise.
Fortfarande inte? Försök att öka dina rörelser medan du saktar ner, säger sex- och relationsexpert Jessica O ”Reilly, doktor, författare till The New Sex Bible.Blanda rytmen genom att flytta höfterna i en cirkelrörelse istället för att helt enkelt röra sig upp och ner, föreslår hon.
5. Spela med vinklar.
Den bästa delen av missionären är hur lätt du kan ändra stimuleringens placering och intensitet – bara genom att byta kroppsvinklar.
Om du vill ha djupare penetration, placera en kudde under din nedre rygg för att stötta upp bäckenet, säger Wise. Att luta bäckenet uppåt tvingar din partner att trycka nedåt och därmed djupare in i dig.
Om du letar efter mer klitorisstimulering, överväga denna lilla vridning på missionären som kallas coital alignment technology (CAT). För att göra det, låt din partner röra sig upp mot dina axlar så att deras penis (eller strap-on) kan lägga mer tryck på din klitoris än vanligt när de kommer in i dig. I stället för att trycka in och ut kommer din partner att mala mot bäckenet.
”CAT är den singel- kraftfullaste positionen av två skäl, ”säger Wise. Det första är att det ökar stimulansen på den yttre klitoris, som, om det är vad du är in i, kommer att skicka frossa genom din kropp … på ett bra sätt. andra förmånen för CAT är att det är förmågan att dra ut samlag, vilket innebär att du och din partner inte kommer att få orgasm efter bara några minuters kul.
På grund av hur din partner måste placera sin kropp för CAT (för att belysa din klit) kommer penetrationen inte att kännas lika djup för dem, så det kommer att göra några fler drag (vid 1 öst) än vanligt till klimax, förklarar Wise. Det är det perfekta steget för dem vars partners tenderar att sluta snart och vill hålla saker så länge som möjligt.
Ta med en vibrator i mixen.
Att ta saker uppåt (bokstavligt), ta din vibrator in i sovrummet. Använd den innan du tränger in – på dina bröstvårtor, nacke, rygg och andra kroppsdelar som du gillar att förstärka, föreslår Laino. Eller när din partner är ovanpå dig kan de luta sig på knäna medan de är inuti dig och använda atmosfären på din klitoris, i en slags modifierad missionärsställning, säger hon.
Du kan till och med försöka glida en vibrerande kukring på dem för att rikta dig mot din klitoris och hjälpa dem att hålla längre, säger sexexpert Rachel Needle, PsyD, licensierad psykolog i West Palm Beach och regissör för moderna sexterapiinstitut.
7. Ge feedback.
Detta gäller alla sexpositioner, men särskilt missionärer, eftersom du inte vill att din partner ska tycka att du tycker att kön är tråkigt. ”Utnyttja denna möjlighet att stämma ditt nöje”, säger Wise. Om du känner vad de gör, berätta för din partner och stön (om det kommer naturligt för dig).
”Genom att frigöra dig för att göra buller kan du överbelasta din sexuella upplevelse”, säger Wise Att inte bara höra ditt eget nöje ägga dig, utan att viska i din partners öra om hur bra de får dig att känna kommer också att ge dem den push de behöver för att bli mer äventyrliga eller stimulera det området du älskar på nya sätt . Win-win!
Gå efter en uppfinningsrik variation.
Har du någonsin hört talas om Cross-Booty-positionen? Om inte, inga bekymmer – här är nedgången.
Cross-Booty ger dig närheten till missionären men med en ganska bokstavlig twist, för skojs skull. Börja med att din partner kommer in från missionärpositionen och låt dem sedan skjuta bröstet och benen från kroppen så att bäckenet är på samma plats, men deras armar och ben bildar ett ”X” med din. Bonus? Denna unika vinkel ger dig goda möjligheter att ta tag i ryggen eller rumpan medan de trycker på.
Eller vad sägs om The Cowboy position?
Den här ger lite täthet och friktion för att öka stimuleringen. För att göra det, låt din partner komma in när du ligger på ryggen med benen nära varandra och låt dem sedan sitta upprätt ovanpå dig.
Om du är flexibel och behöver lite mer för att komma igång, piska ut Seashell.
För den här kan du korsa dina anklar bakom huvudet, men om det ”frågar lite för mycket (rättvist), ta bara knäna mot axlarna, föreslår Wise. Nu, med bäckenet vinklat uppåt och mot dig, nå ner med en fri hand eller ta en vibrator för att stimulera din klitoris när din partner trycker in i dig.
Redo att ta missionärens spelförändrande ögonkontakt till nästa nivå? Spork-positionen är för dig.
Medan du ligger på ryggen lyfter du höger ben så att din partner kan placera sin kropp mellan dina ben i en 90 graders vinkel och gå in i dig. Dina ben kommer att bilda pinnarna på en spork (det är en kombination av skedgaffel, ICYDK).
Gör dig nu redo att åka … det är ditt personliga uppdrag. 😉