Det finns inget sådant som ett perfekt, stressfritt jobb; varje yrke, roll och karriärväg kräver att man hanterar en viss mängd stress på jobbet. Men det finns definitivt några jobb som tenderar att vara mindre stressande än andra.
Och de goda nyheterna? Bara för att ett jobb erbjuder en låg nivå av stress betyder det inte att det ger en liten lönecheck. Det finns olika lågspänningsjobb som betalar mycket – och kan hjälpa dig att skapa en blomstrande, lukrativ karriär.
Så om du har undrat hur du får ett högt betalt jobb som inte gör det för att du känner för att riva ut håret dagligen har du kommit till rätt ställe.
Definiera ”Låg stress” och ”Hög lön”
Innan vi hoppar in i några av de lägre stresskarriärer som betalar bra, låt oss snabbt täcka hur vi definierar dessa termer – och hur vi bäst kan förstå uppgifterna.
Låt oss börja med stress. Vi definierar ”låg stress” som alla yrken som får 70 eller lägre på O * NETs stresstoleransvärderingar, som mäter i vilken utsträckning ”att acceptera kritik och hantera lugnt och effektivt med högspänningssituationer” är en del av jobbet.
Alla dessa jobb tjänar mycket pengar och ger över 70 000 dollar per år – som referens var medianhushållsinkomsten i USA 63 179 dollar 2018, det senaste året med tillgänglig data .
Naturligtvis är det också viktigt att överväga vad som skulle göra ett bättre betalande jobb lågt för dig. ”Till exempel kan en person föredra och trivas med hög tvetydighet i sitt arbete, medan en annan kan finna brist på tydlig riktning stressande, säger Nicolle Merrill, framtid för arbetsexpert och författare till Punch Doubt in the Face: How to Upskill, Change Careers, and Beat the Robots.
Din arbetsmiljö spelar också en roll i hur stressad du känner dig på jobbet. ”Att arbeta i en stor organisation som ett Fortune 500-företag erbjuder en annan upplevelse jämfört med att arbeta i en ideell, startande, liten verksamhet eller universitet,” säger Merrill.
Även om du väljer en anständigt betalande jobb som i allmänhet är lågt stressat, om du innehar den rollen i en stressig miljö, är chansen att din dagliga upplevelse också kommer att vara stressande. ”Startups är till exempel snabba. Ofta kommer dina uppgifter att gå utöver räckvidden för ditt faktiska jobb. Du kommer att ha många hattar, säger Merrill. ”Så en mjukvaruutvecklare som arbetar vid en start kommer att arbeta i en mer intensiv takt än en som arbetar i en universitetsmiljö. Även om en mjukvaruutvecklare anses vara ett lågspännings- och högt betalt jobb, är det organisatoriska sammanhanget viktigt.”
Att prata med människor som arbetar i den roll och bransch du funderar på hjälper dig att få en bättre uppfattning om hur den dagliga upplevelsen av jobbet verkligen ser ut – vilket kan hjälpa dig att fatta ett mer informerat beslut om huruvida den rollen passar dig.
13 Lågspänningsjobb som betalar bra
Även om många av dessa lågspänningsjobb kräver höga löner utbildning (till exempel optiker, statsvetare och statistiker), det finns ett antal andra du kan bryta dig in med en kandidatexamen och en del stress (programutvecklare, teknisk författare och miljöåterställningsplanerare).
Här finns mer än ett dussin jobb som tjänar bra pengar:
Software Developer
O * NET Stress Toleranc e Betyg: 61
Medianlön: 105 590 $
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 21%
Programvaruutvecklare skriver och utvecklar applikationer och system som körs på datorer, surfplattor och mobila enheter. Programvaruutvecklare kan vara egenföretagare eller arbeta direkt med ett varumärke eller företag. Medan många programutvecklare har en kandidatexamen eller högre inom datavetenskap, krävs det inte. många utvecklare lär sig att koda eller utnyttja alternativa program (som kodning av bootcamps) för att utveckla sina programmeringsfärdigheter.
Hitta jobb för mjukvaruutvecklare
Actuary
O * NET Stress Tolerance Rating: 70
Medianlön: $ 102 880
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 20%
Aktuarier använder matematik, statistik och mer för att analysera finansiell risk. Vanligtvis arbetar aktuarier för försäkringsbolag och hjälper till att utveckla modeller för att förutsäga den ekonomiska risken och den ekonomiska kostnaden för olika situationer, inklusive naturkatastrofer, olyckor och sjukdomar. Aktuarier behöver en kandidatexamen i matematik eller ett relaterat område – och för att bli certifierade för att träna måste de klara en serie prov.
Hitta aktuarier
Technical Writer
O * NET Stress Tolerance Rating: 69
Medianlön: 71850 $
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 8%
Tekniska författare är specialiserade på att skriva teknisk kopia, en kategori som innehåller instruktionsmanualer, tidskriftsartiklar och andra dokument som utforskar komplexa tekniska frågor.Medan en utbildningsbakgrund inom datorer, teknik eller teknik ofta är till hjälp, krävs inte en examen; om du kan skriva om tekniska frågor med auktoritet och tydlighet kan du vara en teknisk författare.
Hitta Technical Writer-jobb
Art Director
O * NET Stress Tolerance Rating: 69
Medianlön: $ 92,780
Prognoserad tillväxt mellan 2018 och 2028: 1%
Art director ansvarar för att leda den konstnärliga visionen, riktning, strategi och team för ett konstnärligt projekt, som en tidskrift, ny produktlansering eller film- eller tv-projekt. Konstdirektörer kan arbeta i en mängd olika inställningar och kapacitet; vissa är egenföretagare, andra arbetar för en byrå eller PR-företag och andra är anställda direkt av varumärken eller redaktionella publikationer. De flesta konstdirektörer har en kandidatexamen inom ett konstrelaterat område och har lång erfarenhet av att arbeta i en praktisk konstnärlig roll (till exempel som grafisk formgivare eller fotograf).
Hitta Art Director-jobb
Ekonom
O * NET Stress Tolerance Rating: 64
Medianlön: 104 340 $
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 8%
Ekonomer bedriver forskning, samlar in och analyserar data och utforskar frågor relaterade till ekonomi och ekonomisk politik. De kan vara oberoende anställda eller arbeta för regeringen eller ett universitet, och på grund av sin expertis författar många ekonomer också böcker, tidningar och artiklar om ekonomi. Majoriteten av ekonomerna har en avancerad examen (en magisterexamen eller mer typiskt doktorsexamen), men vissa positioner på grundnivå finns med en kandidatexamen.
Hitta ekonomjobb
Chemical Engineer
O * NET Stress Tolerance Rating: 61
Medianlön: $ 104 910
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 6%
Kemitekniker tillämpar en mängd olika vetenskaper – inklusive kemi, biologi och fysik – för att lösa problem relaterade till produktion och användning av en mängd olika produkter, inklusive mat, läkemedel, energi och kemikalier. Kemiska ingenjörer kan arbeta i ett laboratorium, kontor eller tillverkning (eller dela sin tid bland dem). Kandidater behöver minst en kandidatexamen i kemiteknik för att komma igång inom fältet – och eftersom arbetsgivare vill ha erfarna kemitekniker är det särskilt viktigt att få lite praktik eller samarbetserfarenhet inom ramen.
Hitta kemikalie Ingenjörsjobb
Miljöåterställningsplanerare
O * NET Stresstolerans Betyg: 52
Medianlön: 71 130 $
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 8%
Miljöåterställningsplanerare bedriver forskning – både i laboratoriet och ute på fältet – för att lösa frågor relaterade till miljö och folkhälsa. Miljöåterställningsplanerare kan arbeta i den offentliga eller privata sektorn. De kan till exempel vara anställda av regeringen för att se till att företag följer miljöbestämmelserna eller de kan vara anställda av ett företag för att städa upp förorenade platser eller strategisera sätt att sänka sitt koldioxidavtryck. Miljöåterställningsplanerare behöver en kandidatexamen för positioner på grundnivå – vanligtvis inom naturvetenskap eller miljövetenskap.
Hitta jobb för miljöåterställningsplanerare
Statistiker
O * NET Stresstoleransvärde: 64
Medianlön: $ 88,190
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 30%
Statistiker handlar om siffrorna. De samlar in och analyserar data och använder dem för att lösa praktiska, verkliga problem – oavsett om det är inom jordbruk, företag eller annat område. Medan de flesta statistiker antingen har en magister- eller doktorsexamen i matematik eller statistik, finns det några fler nybörjarpositioner tillgängliga för personer med en kandidatexamen.
Hitta statistikjobb
Operations Research Analyst
O * NET Stress Tolerance Rating: 61
Median lön : $ 83,390
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 26%
Operationsforskningsanalytiker använder datainsamling och analys, statistik och modellering för att hjälpa företag att identifiera och lösa problem inom sin organisation. Medan nybörjarpositioner är tillgängliga för kandidater med en kandidatexamen, vill många företag anställa verksamhetsanalytiker med avancerad examen och / eller god erfarenhet.
Hitta Operations Research Analyst Jobs
Political
O * NET Stress Tolerance Rating: 61
Median lön: $ 117 570
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 5%
Statsvetare forskar på politiska system och trender, politik, frågor, val och regeringar. Förutom att bedriva forskning kan statsvetare också arbeta som politiska analytiker för regeringen, oberoende politiska grupper eller tankesmedjor. De kan också undervisa i statsvetenskap på universitetsnivå. Statsvetare har vanligtvis en doktorsexamen i statsvetenskap eller offentlig förvaltning.
Hitta jobb inom statsvetare
Audiolog
O * NET Stress Tolerance Rating: 70
Medianlön: $ 75 920
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 16%
Audiologer är specialiserade på örat, arbetar med människor som har problem med hörsel och balans och / eller bedriver relaterad forskning. De arbetar ofta i hälso- eller skolmiljöer. Förutom att avsluta ett grundutbildningsprogram, avslutar audiologer en doktorsexamen och behöver licens för att träna (kraven varierar beroende på stat).
Hitta jobb för audiologer
Optiker
O * NET Stress Tolerance Rating: 70
Medianlön: $ 111790
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 10%
Optiker är läkare som är specialiserade på alla ögon, inklusive diagnos och behandling av synproblem, sjukdomar och skador. Förutom en kandidatexamen måste optiker göra en fyraårig doktorsexamen i optometri (OD) och få licens i det land där de vill träna innan de kan börja behandla patienter. / p>
Marine Architect
O * NET Stress Tolerance Rating: 68
Medianlön: $ 92,560
Beräknad tillväxt mellan 2018 och 2028: 9%
Marinarkitekter designar, bygger, underhåller och reparerar fartyg, ubåtar, hangarfartyg, segelbåtar, pråmar, bojar, tankfartyg och mer. Medan de flesta marina arkitekter har en kandidatexamen inom marin teknik och / eller marin arkitektur, kan vissa ha en relaterad ingenjörsexamen (som strukturell, mekanisk eller elektrisk).
Hitta jobb för marinarkitekt