Overhand Bicep Curl (Svenska)
Även känd som omvänd curl, är den överhand bicep curl en av de bästa variationerna av standard supinerad bicep curl. Om du vill rikta in dina biceps och underarmar samtidigt för att bygga total armstyrka, är överhandscepskrullar något för dig. Muskler som arbetas av överhandscep-curl Primära muskelgrupper: Omvända lockar fungerar främst biceps och brachialis. Biceps […]