Kommer du att göra 10 000 timmars övning i världsklass?

Bild av Jorge Guillen från 10 000 timmars regel förklaras och omprövas Malcolm Gladwell populariserade idén att 10000 timmars övning kan göra dig i världsklass. 10 000-timmarsregeln säger att det tar minst tio år och ungefär tiotusen timmar med avsiktlig övning att bli världsklass i alla komplexa färdigheter. Men ”regeln” missförstås ofta och tillämpas fel. […]

Allt du behöver veta om Riviera Maya: Var man ska bo, vad man ska göra, när man ska besöka och mer

Riviera Maya – en väldigt populär kuststräcka som går från söder om Cancun till Tulum – är en av Mexikos hetaste strandmål. Och vi pratar inte bara om vädret. Varje år flockar hundratusentals besökare till de vita sandstränderna vid Mexikos sydöstra kust för deras sunkissed utflykter. Riviera Maya är dock en stor plats, och det […]

Vad du borde veta om psoriasis och din kost

HÖGTALARE: Låt oss inse det, psoriasis kan vara extremt obekvämt. Finns det saker du kan göra hemma för att lindra symtomen? Låt oss ta reda på sanningen. Ska solljus bota mitt psoriasis? Nej. Det finns inget botemedel mot psoriasis, men du kan minska symtomen. Små mängder solljus varje dag kan minska rodnad och inflammation. Tala […]

Macau (Svenska)

Mandelkakor. Torra kakor i kinesisk stil smaksatt med mandel. Macaus främsta souvenir, de är kompakta, slitstarka och säljs därför ganska mycket överallt. Galinha à africana (afrikansk kyckling). Grillad kyckling belagd i kryddig piri-pirisås. Galinha à portuguesa (kyckling i portugisisk stil). Kyckling i en kokosnötkarri; trots namnet är detta inte en portugisisk mat alls, utan en […]

Betta Fish Vattentemperaturguide (vital information)

Bettafiskar är främst sötvattensfisk som finns i tropiska regioner. Du hittar dem vanligtvis också under namnet siamesisk stridsfisk. Själva namnet antyder hur komplex deras naturliga livsmiljö är. Bettafiskar är infödda i Asien och finns i överflöd i regioner i Sydostasien, mestadels i grunda dammar och myrar. Så detta ger dig en indikation på den perfekta […]

Sälj babykläder online för kontanter: 11 platser som tar ditt barns begagnade redskap

Lär dig att sälja babykläder online för kontanter till dessa 11 platser som tar ditt barns begagnade redskap, samtidigt som du städar dina garderober. Varje förälder befinner sig med oändliga påsar fulla av babykläder var sjätte månad, många som har slitits ut, outgrown, eller till och med några med försäljningsetiketten fortfarande fäst. Om inte dessa […]

Väteperoxid: kroppens ' bästa försvarssystem

Enzymer är speciella proteinmolekyler som påskyndar kemiska reaktioner. Men varför ska levern innehålla ett enzym som hjälper till att bryta ned väteperoxid? Eftersom väteperoxid faktiskt bildas som en produkt av ämnesomsättningen och kan göra några otäcka saker. Det kan bryta sönder för att ge hydroxylradikaler som attackera viktiga biokemikalier som proteiner och DNA. För att […]

Elf-skämt

Det närmar sig jul och medan vi tidigare haft skämt om alla möjliga aspekter av julen, den här veckans ordlekar och en liners tar formen av Elf Jokes, varav de flesta är mycket korta och särskilt corny. Som alltid kommer de utan garantier för lustighet eller originalitet … Varför vände elven sin telefon till tyst? […]