Din baby har varit med dig i några veckor nu och på vissa sätt blir det lättare att ta hand om det. Många av de uppgifter som är förknippade med dess vård kommer att bli mer bekant för dig. Att mata, bosätta sig, ändra och ta hand om dess behov kommer att fortsätta att uppta mycket av din tid.
Du undrar förmodligen precis vad du gjorde med din tid innan ditt nya barn kom och det kommer att bli svårare att komma ihåg hur livet var innan ditt barn föddes.
Den första nyheten och krånglet med att få barnet kan bara börja avta lite nu och dina vänner och familj kommer att ge dig mer tid som en familj. Du behöver tid för att hitta dina egna rutiner och bestämma vad som fungerar för dig.
Att lära känna ditt barn och känna dig bekväm när du förutsäger dess behov är något som bara du och din partner kan uppleva. Även om du sannolikt kommer att få massor av råd från välmenande källor, är det bara du som kan bestämma vad som fungerar för din egen lilla familj.
Matning
Ditt barns matning och sömn kommer att vara nära kopplade efter tre veckor och det kan vara omöjligt att separera dem. Det är så vanligt för små barn att sova när de matar att detta anses vara normalt beteende. Att mata är hårt arbete och tröttnar ut småbarn. Att samordna de komplexa åtgärderna att suga, svälja, pausa och sedan starta hela cykeln igen använder energi. Efter matning kommer ditt barn troligtvis att vilja sova ett par timmar tills hungern får dem att vakna igen.
Ditt barns mage kommer inte att kunna hålla mycket mjölk samtidigt och det är därför de kommer att behöva mata ofta. Om din baby ammar, förvänta dig att de kräver ett foder så ofta som två timmar. Flaskmatade spädbarn kan ofta vara runt 3-4 timmar mellan matningarna. Det är viktigt att inte genomföra en regementerad utfodringsrutin på ditt barn vid 3 veckor. Syfta till att vara realistisk och förvänta dig inte för mycket.
Sova
Du kommer att upptäcka att ditt barn släpper i sömn ganska enkelt efter 3 veckor, ofta efter en matning eller när du gosar dem. Att ha en mage full av varm mjölk fungerar som ett naturligt lugnande medel, så den mest realistiska tiden att förvänta sig att små barn ska sätta sig är efter att de har matat.
Hungriga barn tenderar inte att sova bra eftersom de ständigt letar efter mer mjölk. Om din bebis är orolig och inte sover mellan foder, kontakta din barnsjukvårdare för att se till att ditt barn har återfått sin födelsevikt. Detta tar i allmänhet cirka två veckor efter födseln, men det kan vara lite längre i fall av för tidig förlossning eller komplikationer.
Förpacka eller linda in ditt barn innan du placerar dem i deras bassinett eller barnsäng. En lätt musselin eller bomullsfolie är perfekt och hjälper dem att känna sig trygga. Det kommer också att hjälpa till att begränsa deras skrämmande reflex som kan få dem att vakna tidigt. Placera alltid ditt barn på ryggen för att somna. Detta är en skyddande strategi mot SIDS.
Beteende
De nyfödda reflexerna som ditt barn föddes med kommer fortfarande att vara tydliga för dig. Deras skrämmande, sugande, greppande och stegande reflexer är alla automatiska åtgärder som härrör från djupt inne i hjärnan. Varje reflex försvinner vid olika tidpunkter och åldrar, även om deras skrämmande reflex kommer att fortsätta under hela livet.
Ditt barn kan vara lite mer vaken nu. Du hittar dem svara på din röst, försöka fokusera på ditt ansikte och söka eller ”kartlägga” ditt ansikte efter funktioner. De kommer att göra små ljud, helt separata från deras gråt och som blir mer bekanta för dig.
Det här är fortfarande en tid för upptäckt och bekanta sig med varandra. Det kommer tillfällen då du känner att du känner till ditt barn och deras beteende och andra där de fortfarande är relativt främmande för dig.
Blöjor
Om du ammar kan du troligen hitta att ditt barn fyller sin blöja så snart de börjar suga. Detta orsakas av en reflexåtgärd och kommer sannolikt att lösa sig under de närmaste veckorna. välj att inte byta barn före matning på grund av den oundvikliga smutsiga blöjan halvvägs genom en amning. Så länge som ditt barn inte har blöjutslag och deras hud är intakt är detta inte ett problem.
Träna vad som är praktiskt och minimera din arbetsbelastning när det gäller byte av blöja. Du kan hitta ett par bytestationer uppställningar i huset är ett bättre arrangemang än bara en.
Uppmuntra din partner att byta ut din babys blöjor så väl som du. Det här är en av många uppgifter där båda föräldrarna kan utmärka sig lika mycket.
Sladdvård
Ditt barns sladdstubbe kommer att ha separerat nu; emellertid kan det finnas ett litet område med rodnad i mitten av naveln. Var inte orolig om den inte har en ovanlig lukt, är fuktig eller den omgivande huden är röd. Med tiden och exponeringen för luften kommer detta område att läka helt.
Vissa barn har en liten bråck i naveln.Detta händer när ringen av muskelfibrer runt sladdstubben inte går helt samman. Om du är orolig, kontakta din läkare eller barnläkare.
Hygien
Daglig badning för ditt barn är inte nödvändig, men det kan vara en mycket trevlig upplevelse för er båda. Om ditt barn är orolig och inte vill sova kan ett djupt varmt bad vara ett härligt sätt att koppla av. Vissa barn tycker inte om att vara nakna och motsätter sig att de blir utsatta. Att placera en varm, våt bricka över ditt barns mage när de är i badet kan hjälpa dem att känna sig säkrare.
Sköter också om din egen hygien. Det är viktigt att duscha minst en gång om dagen, om inte två gånger, särskilt om du fortfarande har någon vaginal blödning. Det kan ta upp till sex veckor innan du slutar blöda men oroa dig inte om du har slutat innan den här tiden.
Handtvätt är en viktig del av daglig hygien med en nyfödd i huset, särskilt innan utfodring och efter byte av blöja, vilket är de viktigaste tiderna för att tvätta händerna. Att tvätta väl och sedan torka händerna är det bästa sättet, men det kan vara svårare när du är ute och reser, så bär alltid en förpackning med antibakteriella torkdukar som Kleenex Antibacterial Wipes i din blöja.
Dina känslor
Du kan känna dig lite tömd och utsliten när ditt barn är tre veckor gammalt. Den inledande spänningen sätter sig och verkligheten att få barnet slår hem. Efter så många månader med att se fram emot ditt barns ankomst kan du känna dig besviken och lite tom utan detta som fokus. Det här är en så normal känsla och det betyder inte att du är otacksam.
Du kan hitta dig själv lätt till tårar. Att titta på barnet, lyssna på deras rop, mata och krama dem kan ge kraftfulla, starka känslor. Ge i tårarna om du behöver. Om du inte känner dig eländig och inte njuter av dessa tidiga veckor, är några gråter och fluktuerande moderns känslor helt normala.
Kom ihåg att ta hand om dig själv och be din partner och familj om hjälp om du behöver det. Fokus kan vara så starkt på barnet att mödrar ofta missar. Ibland måste människor påminnas om att nya mammor också behöver lite uppmärksamhet.
Förvänta dig inte att du är en expertförälder – ingen är det. Du kommer sannolikt att gå igenom en hel rad försök och felförsök innan du hittar vad som fungerar för dig och ditt barn.
Din fysiska återhämtning
Förvänta dig inte att din kropp ser ut som det gjorde innan du fick barnet. Din mage kommer fortfarande att vara lös och stretchig och vissa kvinnor ser till och med ut som om de fortfarande är gravida i detta skede. Med tiden kommer din kropp att återuppta sin vanliga storlek, men för de flesta kvinnor förändrar graviditeten form och muskeltonus, särskilt i buken.
Vad sägs om pappa?
Mödrar är inte sakkunniga föräldrar och pappor är inte stödhandlingen. Ge din partner tid och utrymme för att utveckla sin egen, speciella relation med barnet. Även om du ammar kan han hjälpa dig genom att byta, böja och sätta barnet efter matning.
Mer information finns i Babyveckor eller Baby Care.