Få dina barn i rörelse med dessa roliga stafettvariationer.
I dagens teknologidrivna värld kan det kännas som en uppförsbacke för att hålla barnen aktiva och begränsa skärmtiden. Det kan faktiskt ibland vara en utmaning i sig bara för att få barnen att leka ute – något som tidigare generationer aldrig behövde oroa sig för! Rädsla inte mer – med dessa roliga stafettidéer kommer dina barn att ha kul i solen på nolltid.
Relä tävlingar ger dina barn möjlighet att vara kreativa när de tränar utomhus. ”Utomhuslek ger barnen möjlighet att springa, hoppa, klättra, hoppa över, kasta och fånga en boll och använda dessa utomhusröster!” säger Amanda Mushro, en tvåbarnsmamma, föräldraskapare och bloggare på tvivelaktiga val i föräldraskap. ”Lek uppmuntrar kreativitet, fysisk, social och emotionell utveckling och uppmuntrar vår chi Jag tar risker. Genom lek lär sig barn att dela, växla och förhandla inom en grupp. ”Det bästa är att de inte ens inser att de arbetar med dessa färdigheter.
Oavsett om du är förälder eller barnvakt, lär dig barn nya sätt att spela är ett koncept som kommer att löna sig i sin barndom och därefter. ”Lek är en mycket viktig del av ett barns utveckling, och det är upp till oss som föräldrar att se till att de får massor av möjligheter till roligt lek”, förklarar Donna Bozzo, skaparen av The Lady with the Alligator Plånbok och en familjelivsexpert. ”Titta på vilken skolgård som helst.
Valutan för att passa in är lek. Genom att fokusera på att lägga in lek i din familjs liv kommer du att göra dina barn till spelare i livet och ge dem de färdigheter de behöver för att lägga sig till roliga oavsett lek. ” När du väl har rullat bollen och har introducerat konceptet stafett för barn, kan du vara säker på att dina barn kommer med sina egna stafettidéer med sina vänner i framtiden.
- Servitörsrelä – åldrar: elementärt och uppåt
förråd: brickor eller pappersplattor, tomma koppar, plastmat eller golfbollar
instruktioner: Varje lag har en identisk bricka full med föremål – tallrikar, koppar , mat i plast eller golfbollar – förklarar Mushro. Spelare går till sin lagkamrat medan de balanserar föremål på sin bricka. Om något faller av går de tillbaka till början. Barnen kommer att njuta av utmaningen och humor att balansera brickan medan de rusar till mål. - Slip ”n Slide Race – Åldrar: Alla
tillbehör: Two Slip” n Slides
Instruktioner: Placera två Slip ”n Slides sida vid sida i gården med hälften av varje lag uppradade på vardera sidan av rutschbanan. De första spelarna springer ner Slip” n Slide till deras väntar lagkamrat, som sedan gör returen resa i motsatt riktning. Barnen kommer att älska att bli våta och vilda med detta relä. Det första laget som får alla medlemmar att göra en resa nerför rutschbanan vinner. - Penguin Relay
Åldrar: Förskola och uppåt
Förnödenheter: En mjukleksakfotboll
Instruktioner: ” Varje spelare måste hålla fotbollen mellan fotleden och vada till sin lagmedlem. Om fotbollen tappar måste de börja om, förklarar Mushro. Barnen kommer att tycka att rörelsen är hysteriskt rolig att titta på och delta i. - Skedäggslopp
Åldrar: Förskola och uppåt
Tillbehör: Ägg, skedar
Instruktioner: Varje spelare går till sin partner som håller ett ägg i en sked och skickar det sedan till nästa spelare. Äldre barn kan använda en mindre sked och ett rått ägg, medan yngre barn ska använda en större sked eller slev och ett hårdkokt ägg, eftersom de fortfarande arbetar på sin balans och koordination. Barn kommer att älska utmaningen och (förhoppningsvis) äggens enstaka stänk! - Glow-in-the-Dark Relay
Åldrar: Alla
Tillbehör: Glow stick, glow- in-the-dark-skjortor och andra föremål som lyser i mörkret
Instruktioner: Måla T-shirts med glow-in-the-dark-färg och skapa buntar glödpinnar för att fungera som en stafettpinne, föreslår Bozzo. Dina barn kommer att ha det bra att köra det här reläet i skymningen. Medlemmar i varje lag tävlar runt en bestämd kurs – markerade med glöd-i-mörka föremål eller små lampor – lämnar stafettpinnen när de når nästa lagmedlem. - Ballong Pop och åldrar: Pre-k och uppåt. Förnödenheter: Ballonger
Instruktioner: Ha flera uppblåsta ballonger i en hög 10 meter från början. Varje spelare springer till centrum, poppar en ballong genom att sitta på den och återvänder till början för att märka sin lagkamrat. Gör dig redo för skojs skull, eftersom inget glädjer barn mer än att poppa ballonger.
Victoria Georgoff är en frilansande författare och psykoterapeut som tycker om att skriva om föräldraskap, hjälpa andra föräldrar och naturligtvis själv vara förälder.