Tack vare Joanna Schroeder kan det inte vara enklare att få din man att känna sig älskad. Ta dessa supersöta tips och få honom att rodna med varma fuzzies på nolltid.
Om du litade på filmer och TV för att lära dig om kärlek, du skulle jag tro att det handlar om män som gör svåra förklaringar som Lloyd Dobler med sin bombox eller Andrew Lincoln in Love Actually, som håller de cue-korten.
Men i verkliga livet är kärlek inte riktigt så, eller hur?
I verkliga livet är kärlek att känna en persons ansikte, lära sig hur deras ögon blinkar när de är glada, hur de gillar att bli rörda när de är ledsna eller glada eller påslagen och hur man får genom konflikt tillsammans.
James M. Sama skrev en rolig lista för killar om vilka små saker kvinnor gillar på ett stort sätt och hur man kan göra kvinnor lyckliga. Jag säger att samma sak gäller för killar. Och oavsett om du är gift eller nyligen engagerad, om du har en bra man att älska, förtjänar han att känna det också.
1. Komplimentera honom.
Var fick vi uppfattningen att bara kvinnor gillar att få veta att de ser bra ut, luktar gott, är heta, smarta eller sexiga?
Hela mitt liv hade jag idén att killar var säkrare när det gäller sitt utseende och sexöverklagande än kvinnor är. Killar ska inte bry sig om saker som vilka kläder de bär eller om deras nya frisyr ser bra ut, eller hur?
Det är BS! Jag har aldrig träffat en kille som inte alls bryr sig om personen han älskade tyckte att han var attraktiv. Så låt honom veta när du ser honom och bara få det där, du är så hett stickande.
Det är enkelt: Berätta för honom de bra sakerna när det kommer till dig. Berätta för honom att han ser varm ut när han bär den gamla t-tröjan. Låt honom veta hur mycket du älskar att lukta hans nacke när du kramar.
2. Berätta för honom att du uppskattar vad han gör för dig och din familj.
Om din partner arbetar utanför hemmet, låt honom veta att du uppskattar vad han gör. Även om han älskar sitt jobb, garanterar jag att det finns dagar då han funderar på att kasta in handduken eller skrika på sin chef eller bara gömma sig på sitt kontor hela dagen. Men han gör det inte. En del av anledningen kan vara du och din familj.
Brödvinst 
ning är ett otroligt ansvar för alla människor, och samhället betonar detta ännu mer för män. Tyvärr är deras intjäningsförmåga ofta knuten till deras värde i vårt samhälle. Så skitaktigt som det kan vara, blir det bara värre när vi inte känner igen det tryck som män är under och deras ansträngning.
Om din partner arbetar hemma med barnen, offrar han också för din familj . Så mycket som han antagligen älskar att vara hemmaföräldern och finner enorm glädje i det, har alla föräldrar tider när de också vill kasta in handduken (eller blöjan), skrika på chefen (barnet?), eller göm dig i ett hörn. Men det gör de inte! De är där inne, armbåge djupt i något otrevligt och tar hand om barnen hela dagen.
Det är enkelt: Berätta för honom att du vet hur svårt det kan vara att göra vad han gör. Berätta för honom att du uppskattar det och att du ser hans engagemang. Det handlar inte om pengarna – dina eller hans – det handlar om att erkänna något som samhället vanligtvis tar för givet.
3. Ta dig tid för att saker ska bli heta i sovrummet.
Nej, han är nog inte en sexgud, men det bästa könet känns transcendent, ömsesidigt, anslutet, ångande och drömmande. så håll sex heligt och intensivt för er båda. Att få honom att känna sig som din egen personliga sexdiet, och att han kommer att återvända, kommer förmodligen att göra båda dina liv lyckligare.
Ingen är någonsin skyldig sin partnersex, men att odla lust är en bra sak i ett hälsosamt förhållande. Om det är utmanande att komma in i sexgud- eller gudinneläget när du är hemma, försök en natt på ett hotellrum. Om det inte går utöver din budget kan ett tält i skogen också vara riktigt kul. Även hemma kan du prata om fantasier eller titta på sexiga foton tillsammans, som den olika uppsättningen i Dr. Timarees NSFW-bibliotek, om det fungerar för dig.
Eller ta några bilder av dig själv. Känner du inte för att visa hela kroppen eller bli för rasig? Försök ta närbilder av en sexig men inte så uppenbar kroppsdel. Din bh-rem på axeln, toppen av dina underbyxor som kikar ut från dina jeans i höften. Det finns många idéer där ute för inspiration.
Det är enkelt: Vårda din önskan efter honom. Välj att fantisera om honom, om en tid ni var tillsammans, om den favoritdelen av hans kropp som du älskar så mycket. Lägg sedan upp all den önskan på honom när du har nästa möjlighet att vara tillsammans, ensam.
4. Var stödjande av hans ensamma tid.
Jag ska vara ärlig, den här var den svåraste för mig. Jag vet inte varför, men när Ivan och jag först var tillsammans, såg jag hur mycket tid han spenderade eller cyklade på sin mountainbike.Vi arbetade båda, vi såg inte varandra en hel del, och jag kände att jag kastades åt sidan.
Det var mycket tryck att sätta på min man, och inte särskilt rättvist. Så småningom lärde vi oss att planera vår ensamma tid – och jag utnyttjade att han stödde mitt behov av att träna, skriva eller bara läsa en bok i sängen.
Om han inte är så uppslukad av sin ensamma tid att du försvinner från hans prioriteringar, är din åtskillnad en bra sak! Om du är orolig för hur länge han är borta ställer du bara in en tid då han kommer tillbaka och planerar tillsammans för senare. Att vara ifrån varandra kan ge dig mer att prata om, och när hans ensamma tid används för motion eller meditation blir han förmodligen lyckligare och friskare för att ha gjort det.
Det är lätt: Le när han säger att han är för att göra de saker som gör honom lycklig på egen hand. Ge honom en kyss. Han känner sig sett, hörd och stött.
5. Lägg ner din telefon.
Jag är lika skyldig som alla andra i detta. Det finns alltid ytterligare ett e-postmeddelande, ytterligare en text från en vän och en annan arbetssituation dyker upp. Men du måste sätta ner telefonen och se mannen framför dig.
När jag fastnar i den här cykeln försöker jag ta ett djupt andetag och överväga det värsta som kan hända om jag ignorerar vad som helst surrar på mig. Om det är en sann nödsituation förstår han naturligtvis, men det mesta kan vänta.
Ofta när jag lägger ner min telefon ser jag honom där och ser verkligen på hans ansikte. Jag ser mannen som jag älskar, mannen jag träffade för så många år sedan, och jag tänker på hur absurt det är att jag inte engagerar mig med honom.
Gör ett avtal med din partner: om du måste ta din telefon för något brådskande, låt den andra veta vad det är med bara några ord. ”Servern är nere” eller ”Sitter ringer” är motiverade skäl att gå bort ett ögonblick, men låt honom veta varför du gör det och att du kommer tillbaka.
Det är enkelt: Var i ögonblicket när du är med personen du älskar. Försök att inte låta den glida förbi medan du stirrar på en skärm.
6. När du får något för dig själv, skaffa också något för honom.
Jag erkänner att jag lyfte den här direkt från James Samas penna, men det är kraftfullt råd och så lätt att göra!
Hämtar en kaffe? Ta honom en! Gör en kopp te? Erbjud att göra honom till en också.
Jag lärde mig den här lektionen för länge sedan: Om jag någonsin är i en surfbutik tar jag med mig Ivan en present. Jag plockar vanligtvis upp något för barnen, men jag tar alltid en t-shirt eller en keps eller till och med bara en ny läppbalsam eller ett solskyddsrör för min man.
Det handlar inte om pengar, det handlar om det faktum att jag säger till honom: ”Jag vet att du älskar surfbutiker, och jag tänkte på dig när jag var där.”
Det är enkelt: det tar bara en sekund att säg ”Kan jag skaffa dig en?” och effekten rippar ut oändligt.
7. Titta på honom i ögonen.
Du behöver inte stirra längtande på varandra som tidigare med din pojkvän i 9: e klass vid rullbanan. Ta bara en stund att ansluta, öga mot öga och dela utseende med varandra.
Om du lyssnade på stereotyper om vad killar gillar, skulle du inte tro att en själsskådande anslutning skulle vara på hans lista över bra saker, men jag vågar testa. Titta på honom med ett leende eller ett lekfullt uttryck och håll blicken i tre sekunder. Det är en flirtteknik som fungerar för ensamstående eftersom den får den andra personen att känna sig som den enda i rummet. Han kan vara din pojkvän eller make nu, men han förtjänar fortfarande att känna sig speciell.
Det är enkelt: Fånga hans blick. Leende. Upprepa.
En nyckel till ett bestående förhållande är att ge din partner en miljon glada små ögonblick med dig, och han ska göra detsamma i gengäld. När allt kommer omkring visar studier att ett lyckligt äktenskap verkar komma ner till hur mycket vänlighet som finns mellan partnerna.
Det är inte alltid lätt att göra några av dessa saker, även om jag försökte få det att se ut som det är. Ibland kräver de att vi är sårbara på ett sätt som vi inte är vana vid. Jag förstår det, jag har varit där, ibland är jag fortfarande där. Men jag tycker att det är värt att ge det en chans.
Och fråga honom om hans lista över små saker som gör honom lycklig – jag slår vad om att du redan gör många av dem.
Skrivet av Joanna Schroeder
Denna artikel publicerades ursprungligen med Good Men Project.