Vad är äktenskapsrådgivning?
Äktenskapsrådgivning är en form av terapi som kan hjälpa gifta par att ta itu med en mängd olika problem och hinder i deras förhållande. Äktenskapsrådgivning kan inte bara hjälpa dig och din partner att identifiera problemen i ditt förhållande, men det kan också hjälpa dig att arbeta för att ta itu med dessa problem. Denna typ av terapi är ofta inriktad på konfliktlösning och att förbättra ditt förhållande till din partner.
Äktenskapsrådgivning kan hjälpa till att ta itu med frågor som kommunikationsproblem, missbruk, otrohet, ekonomiska frågor, blandade familjer och kan också hjälpa dig och din partner navigerar i förändrade livsförhållanden som arbetslöshet, pensionering och sådant. Äktenskapsrådgivning handlar inte bara om att lösa problem i ditt förhållande, det handlar också om att stärka bandet mellan dig och din partner för att skapa en starkare anslutning. Denna typ av rådgivning underlättas normalt av en licensierad terapeut som guidar par genom samtalsterapisessioner för att hjälpa till att förstå och navigera i deras förhållande.
Äktenskapsrådgivning är för gifta par (uppenbarligen) förutom alla par på länge sikt partnerskap. Par som planerar att gifta sig snart kan också delta i äktenskapsrådgivning, men detta kallas normalt rådgivning före äktenskapet.
Vilka är fördelarna med äktenskapsrådgivning?
Äktenskapsrådgivning kan vara fördelaktigt för ditt äktenskap oavsett i vilket skede din relation befinner sig. Oavsett om du har några problem i ditt förhållande eller bara vill växa närmare din partner, kan äktenskapsrådgivning hjälpa dig att lära dig färdigheterna för att navigera i problemen som ett team och växa tillsammans . Äktenskapsrådgivning kan ibland verka skrämmande och till och med besvärlig, jag menar låt oss vara ärliga, de flesta är inte glada över tanken på att prata igenom några av de mest personliga aspekterna av ditt personliga liv och ditt förhållande till en främling …. Men åta sig att processen och lära sig att lita på din terapeut och din partner kan leda till stora förbättringar i ditt förhållande. Och medan vissa problem kan ordnas utan terapeut, är det ibland nödvändigt att ha en utbildad och erfaren tredje part som väger in saker.
Att delta i äktenskapsrådgivning kommer förmodligen inte att lösa alla dina problem över natten, men det kommer att ge dig och din partner några verktyg och strategier som hjälper dig att navigera i ditt äktenskap under resten av ditt förhållande! Att ha verktyg och tekniker att falla tillbaka på när du är förlorad för vad du ska göra kan vara bemyndigande och det kan göra det möjligt för dig att kommunicera bättre och hitta bättre lösningar. Äktenskapsrådgivning är inte lösningen för varje par, men det har många fördelar för par som köper in i processen och lär sig implementera de färdigheter de lär sig genom sina terapisessioner.
Även om äktenskapsrådgivning är till nytta för varje par kan kostnaden vara oöverkomlig. Börja din rådgivningsresa med Relish, appen # 1 för relationscoaching och egenvård, och få obegränsade en-mot-en-sessioner med en kvalificerad relationscoacher gratis i en vecka! Komma igång!
Vad är några nackdelar med äktenskapsrådgivning?
Även om det finns många fördelar med äktenskapsrådgivning, finns det också några nackdelar som du och din partner bör vara medvetna om innan du bestämmer dig för att ta dyka. Äktenskapsrådgivning är oftare än inte, SUPER dyrt och täcks sällan av någon typ av försäkring. Investeringen kan definitivt vara värt din tid, men om pengar redan är en källa till stress i ditt äktenskap är det bättre att undvika att lägga till någon ekonomisk stress i situationen.
Förutom höga kostnader (och också en bidragande faktor till den höga kostnaden) är den tid som traditionell äktenskapsrådgivning kräver. Traditionell äktenskapsrådgivning är en långsiktig investering som kräver ett möte med din rådgivare under en kort tidsperiod under ett längre antal veckor, månader och kanske till och med år. Inte alla har tid att ägna sig åt denna typ av rådgivning, och inte alla har råd med priset på äktenskapsrådgivning för den tiden. Utöver dessa nackdelar kan äktenskapsrådgivning också vara besvärligt beroende på dina scheman. Om du och din partner redan känner att du inte har tillräckligt med tid tillsammans kan det vara svårt att motivera att spendera din tid tillsammans på terapin. Dessa saker är inte avsedda att avskräcka dig och din partner från att få det äktenskapsstöd du behöver, bara saker som du bör tänka på innan du går in i vad som kan vara ett långsiktigt och dyrt engagemang.
Höga kostnader och annat logistiska nackdelar borde inte stå i vägen för att förbättra ditt äktenskap. Kolla in dessa prisvärda alternativ till personlig äktenskapsrådgivning, så att du och din partner kan få den hjälp du behöver utan att bryta banken!
Individuell rådgivning
Medan vissa äktenskapsrådgivningsplaner endast involverar en partner, kräver äktenskapsrådgivning oftare än inte att båda parter deltar i rådgivning. För många par är det avgörande för båda människor att delta i rådgivningsprocessen, så att man tillsammans lär sig hur man kommunicerar med varandra, ser den andras synvinkel och navigerar problem mer effektivt. Men i vissa fall är det inte nödvändigt att bedriva äktenskapsrådgivning, du bör istället överväga individuell rådgivning. Äktenskapsrådgivning är en bra resurs att använda om du och din partner behöver hjälp med att navigera i ditt förhållande eller problem relaterade till hur du interagerar varandra.
Men äktenskapsrådgivning kan inte riktigt hjälpa dig att navigera i dessa saker om källan till problemet är en oadresserad fråga med varken dig eller din partner. Äktenskapsrådgivning är förmodligen inte för dig om problemen i ditt förhållande härrör från dig eller din partners ilskhanteringsproblem eller till exempel kontrollerande tendenser.
I dessa fall kan det vara nödvändigt för dig eller din partner att söka individuell terapi för att hjälpa till att reda ut hur man hanterar med dessa saker på en personlig nivå. Det är viktigt att partners stöder varandra när de navigerar på vad som kan vara svår individuell terapi, men det är inte nödvändigt att bedriva parterapi i dessa fall. Individuell rådgivning ca vara ofta effektivare än äktenskapsrådgivning i fall där dina mänskliga problem beror på någons personliga problem. Individuell rådgivning är ofta mycket billigare än äktenskapsrådgivning och kommer ofta att sluta förbättra ditt äktenskap.
Med Relish kan du välja att arbeta på din relation individuellt eller tillsammans med din partner. Du bestämmer takten och komfortnivån. Testa appen # 1 för egenvård gratis i 7 dagar, klicka här.
Grupprådgivning
Om du och din partner bestämmer att du vill bedriva någon form av rådgivning bör du överväga att undersöka gruppterapi som ett alternativ till traditionell äktenskapsrådgivning. Grupprådgivning är i grunden äktenskapsrådgivning med andra par. Även om det kan verka lite konstigt att prata om riktigt personliga aspekter av ditt äktenskap med andra par, tycker många att det är mycket tröstande att veta att deras problem ofta inte är unika för deras förhållande. Alla relationer har liknande strider, så att träffa par som går igenom samma sak som du och din partner validerar inte bara utan kan också inspirera dig och din partner att prova olika sätt att närma sig dina problem.
Att höra hur andra hanterar eller arbetar tillsammans eller effektivt kommunicerar kan hjälpa dig och din partner att felsöka samma problem. Dessutom kan grupprådgivning hjälpa dig och din partner att knyta band med andra par som är engagerade i att förbättra sin relation. Att omge dig med andra starka par som är villiga att göra det arbete som krävs för att vara lyckligare och närmare kommer att skapa en bra miljö för dig och din partner att göra detsamma. Grupprådgivning är ofta ett billigare alternativ till äktenskapsrådgivning och är ett utmärkt alternativ för sociala par som är öppna för att ta itu med sina problem i en gruppmiljö.
Par retirerar
Ett annat bra alternativ för par som överväger äktenskapsrådgivning, men är rädda av prislappen är en par reträtt! Det finns många olika typer av parresor med olika längder, fokus och metodik, men grundidén är att du och din partner åker på en terapisemester tillsammans. Mycket av tiden att ändra din inställning kan göra mycket för ditt sinnestillstånd och för ditt förhållande!
Att åka på en liten semester kan hjälpa dig att rensa huvudet och komma ut ur de dagliga rutinerna och vanor som kan bidra till din relationskamp. En parresa ökar fördelarna med en semester genom specialkurser och rådgivning som syftar till att förbättra ditt förhållande. Ett par drar sig tillbaka i massor av terapi- och rådgivningsarbeten i en helg- eller veckolång kraschkurs som ofta kan vara väldigt intensiv men som är snabbare än traditionell terapi. Du kanske undrar varför en parresa listas som ett billigare alternativ till äktenskapsrådgivning, jag menar trots allt, semester är inte billigt. Men i det stora ordningsprocessen kan det göra en investering i en parresort en gång att bli billigare än veckor, månader eller år av terapi för att träna på samma saker.
Parretreater är också bra för par som inte nödvändigtvis har några problem, men bara vill ha en strukturerad tid tillsammans för att arbeta med att förbättra sin relation. Oavsett vilket tillstånd ditt förhållande är i, kan det vara super roligt och mycket givande att delta i en parresa. Nästa gång du behöver en semester eller vill ta en liten semester, överväga att titta på en parresa!
Fast i hemmet?Du behöver inte en semester för att komma i kontakt med din partner igen. Med interaktiva frågesporter och vetenskapliga lektioner kan Relish hjälpa dig att upptäcka vad som verkligen betyder något. Ladda ner nu och kom igång gratis!
Självhjälpsböcker
Om du pratar om dina känslor med en terapeut eller med en grupp människor låter som din personliga mardröm, men du är fortfarande intresserad av att förbättra ditt äktenskap, gör det inte oroa! Det finns många andra mer privata sätt att förbättra din relation. Självhjälpsböcker är en bra resurs att använda om du vill få råd om förhållanden på dina egna villkor. Som vi sa ovan är många relationsproblem ganska universella, så det är möjligt för dig att hitta litteratur som kan hjälpa dig att navigera och ta itu med de exakta problemen du står inför.
Relationssjälvböcker är mycket populära idag, och det finns superspecifika böcker för de flesta vanliga strider där ute. Självhjälpsböcker är bra eftersom de kan ge tips om hur man hanterar vissa problem. Böckerna är också helt på dina villkor. Du kan läsa i din egen takt, på dina egna villkor och prova saker som du är bekväm med. Dessa typer av böcker är skrivna av alla typer av människor, så att du kan skräddarsy vilken typ av innehåll du vill konsumera. Vill du läsa forskningsbaserade relationsråd? Vänd dig till en publicerad terapeut eller psykolog.
Är du mer intresserad av vittnesmål och personlig erfarenhet? Titta på författare av den genren. Dessa dagar finns det så många böcker där ute att med rätt mängd forskning kan du förmodligen hitta den perfekta relationen självhjälpsbok för din relation. Att följa denna aveny är jättebra eftersom det är super billigt, speciellt jämfört med prislappen för fullblåst äktenskapsrådgivning. Om du är en driven och praktisk person kan relationer självhjälpsböcker vara det perfekta sättet för dig att förbättra din äktenskap.
Relationscoaching med Relish
Självhjälpsböcker är inte för alla, det kan kräva mycket personlig drivkraft och engagemang att arbeta igenom en självbok och tillämpa tekniker och läror till ditt förhållande.
Och ärligt talat, ibland vill du / behöver du bara någon som hjälper dig att räkna ut dina relationsproblem och mål. Om det stämmer för dig, bör du kolla in appen Relish coaching. Relish bryter ner kostnads- och bekvämlighetsbarriärerna som ofta hindrar människor från att söka relationsrådgivning genom att ge användarna tillgång till en utbildad terapeut genom sin app. Relish-användare kan chatta med relationscoacher via chattfunktionen i appen för att söka vägledning i addi tips och tricks om hur man kan förbättra deras relation. Relish fokuserar på att sätta upp relationer, så att du och din partner kan gå mot ett bättre förhållande på ett superpraktiskt och metodiskt sätt.
Relish passar enkelt in i ditt liv eftersom du kan engagera dig i appen när du har en extra fem minuter. Och om du glömmer, skickar Relish dig påminnelser så att du håller dig på rätt spår med dina relationsmål. Relish är mycket billigare än traditionell äktenskapsrådgivning och kräver bara en månadsavgift för att hålla sig prenumeration för att använda sin relationscoachingtjänst och kvalitet och mycket personlig rådgivning om förhållanden.
Intresserad men inte redo att begå? Inga bekymmer, du kan prova Relish gratis i en vecka! Klicka här för att starta din kostnadsfria coachingprov.