Är du anemisk? Järnbrist? Många kvinnor har – faktiskt ungefär 20 procent av kvinnorna (i fertil ålder) har järnbristanemi, och det är inte kvinnor som i allmänhet bara har lågt järninnehåll. Om du ”har upplevt viktökning på grund av det, är det” Det är dags att bli seriös med din järntillskott – en del undersökningar visar att det kan hjälpa till att balansera din vikt och starta din ämnesomsättning.
En italiensk studie från 2014 undersökte 21 anemiska kvinnor under fyra till sex månader medan de tog järntillskott oralt för att behandla anemi. I slutet av försöket rapporterades det att deras midja krympte, deras vikt sjönk och deras BMI ”signifikant minskat.” Ganska fantastiska resultat, eller hur?
Rapporten nämnde att studien verkligen var liten, och att det skulle behöva göras fler studier för att ge en konkret rekommendation, men de första resultaten antydde att ”behandling av järnbrist kan förbättra inte bara hematologiska utan även metaboliska och antropometriska parametrar ”Stora ord, helgdag n större betydelse. Du kommer att hjälpa till att balansera ditt blod medan du ökar din energi och din ämnesomsättning, allt medan du ändrar din kropps form (helst om allt går enligt plan och du fortsätter att äta hälsosamt).
Titta Detta!
Class FitSugar
Prata med din läkare och se hur mycket järn som är säkert att ta för att behandla din anemi. Du kan bli positivt överraskad av förändringen i din vikt!