Är ditt barns ' hjärtfrekvens hälsosam?

Ditt barns hjärtfrekvens (även kallad puls) kan variera vilt hela dagen. Hjärtfrekvensen är det antal gånger hjärtat slår varje minut. Dagliga aktiviteter kan förändra hur snabbt eller långsamt fluktuerar – från en långsam, stadig takt medan du vilar eller sover till en högre frekvens under träning.

”Det finns en stor variation i vad en normal hjärtfrekvens kan vara beroende på barnets ålder såväl som den individens biologiska smink barn, ”säger Colin Kane, läkare, barnkardiolog vid barns hälsa℠ och chef för Cardiology Outreach Program.” Även barn i samma ålder kan ha olika vilopuls. ”

Vad är en hälsosam hjärtfrekvens för ett barn?

När ditt barn sitter tyst betraktas deras hjärtfrekvens som en vilopuls. En hälsosam vilopuls kan variera med ålder.

• Nyfödda 0 till 1 månad: 70 till 190 slag per minut
• Spädbarn 1 till 11 månader: 80 till 160 slag per minut
• Barn 1 till 2 år: 80 till 130 slag per minut
• Barn 3 till 4 år: 80 till 120 slag per minut
• Barn 5 till 6 år: 75 till 115 slag per minut
• Barn 7 till 9 år: 70 till 110 slag per minut
• Barn 10 år och äldre: 60 till 100 slag per minut

Det är troligt att ditt barns puls ligger inom dessa hälsosamma intervall, även om pulsen känns väldigt snabb. Att förstå variationerna i hjärtfrekvensen och hur man korrekt kontrollerar ditt barns frekvens kan hjälpa till att hålla koll på och förhindra onödig oro.

Vad kan ändra barnets hjärtfrekvens?

Bara som hos vuxna, varierar ett barns hjärtfrekvens beroende på aktivitetsnivå, oavsett om du sover eller är vaken, och om ditt barn är frisk eller sjuk, lugn eller stressad.

”Ditt barns hjärtfrekvens är vanligtvis inte kopplat till ett inneboende hjärtproblem, säger Dr. Kane. ”Deras hjärtfrekvens kan öka med allt som gör dem upphetsade eller obekväma. När detta händer är det bara ett naturligt svar på stress.”

Ett barn kan ha en snabb hjärtfrekvens om de är:

• Leker eller tränar kraftigt
• Upplever smärta
• Känner sig orolig eller stressad
• Upplever feber eller sjukdom
• Att dricka mycket koffein eller energidrycker
• Uttorkad

Om ditt barn upplever något av ovanstående är en snabb hjärtfrekvens vanligtvis inte en orsak till oro, men att dricka mycket koffein kan orsaka problem hos vissa barn. Kom också ihåg att ditt barns hjärta slår naturligtvis snabbare än ett vuxet hjärta och kan bli mycket snabbare under träning än en puls hos vuxna.

Men om ditt barn upplever symtom som bröstsmärta eller andningssvårigheter tillsammans med snabb hjärtfrekvens, kan de behöva läkarvård. Dr. Kane säger att en bra tumregel är om ditt barns hjärta slår för snabbt för att du ska kunna räkna slag, då kan medicinsk hjälp behövas.

Ett barn upplever vanligtvis en långsammare hjärtfrekvens när sovande. Men om hjärtfrekvensen är långsam mitt på dagen och de visar symtom på slöhet eller svimning kan de behöva medicinsk hjälp.

Hur kan jag kontrollera mitt barns hjärtfrekvens?

Att mäta ditt barns puls är lätt. Det finns flera ställen på kroppen där du kan kontrollera pulsen inklusive handleden, inuti armbågen eller på sidan av nacken. För de flesta föräldrar är handleden den enklaste och mest tillgängliga platsen. För att kontrollera ditt barns hjärtfrekvens, placera två fingrar på handleden, under tummen. Tryck försiktigt tills du kan känna ett lätt slag mot fingertopparna. Räkna hur många slag du känner på 15 sekunder. Multiplicera sedan numret med 4 för att bestämma ditt barns hjärtfrekvens, som mäts i slag per minut.

Om du till exempel känner 20 slag på 15 sekunder är ditt barns hjärtfrekvens 80 slag per minut, en normal takt.

Du kanske dock inte lätt kan hitta en puls hos spädbarn eller yngre barn som har mindre blodkärl. En läkare med erfarenhet av att ta hand om barn kommer sannolikt att behöva ta pulsen.

”Om du inte är bekant med att ta en puls, kan det ta några försök tills du blir mer bekväm och säker. ”säger Dr. Kane.” Det bästa du kan göra om du är orolig är att låta en person med medicinsk utbildning kontrollera det för dig. ”

Om ditt barn har ett hjärtsjukdom som kräver hjärtfrekvensövervakning, läkare kan lära dig hur man hittar pulsen och tar pulsen. Vissa bärbara enheter och smartphones kan också läsa pulsen med god noggrannhet.

Om du är orolig för ditt barns hjärtfrekvens, säger Dr. Kane rekommenderar att du ringer till din barnläkare. ”Det finns mycket normala och godartade tillstånd som kan ge ditt barn en oregelbunden hjärtslag”, säger han.”Det är därför det är bäst att utvärderas av en läkare.”

Vad gör jag om mitt barn får en snabb hjärtslag?

Ett snabbt hjärtslag hos ett barn kan orsaka oro. Om ditt barns hjärtslag är för snabbt bör du ringa till din barnläkare. Dela pulsen du räknade med dem, så får du veta de bästa nästa stegen.

Läs mer

Experterna på Heart Center hos barns hälsovård för alla barns hjärtproblem, från medfödda hjärtfel till hjärtsjukdomar. Ta reda på hur de kan hjälpa till att hålla ditt barns hjärta friskt.