Lutning mot platt bänk
Sedan före den gyllene eran inom bodybuilding har bänkpressen varit en stapelövning för att bygga muskelmassa. Även om det betraktas som en mer grundläggande övning, är fördelarna för din bröst- och axelutveckling obestridliga. . Reg Park, 3 Time Mr. Universe, var faktiskt den första kroppsbyggaren som bänkpressade 500 pund. De använde både lutningen och den […]