10 tips för att få mer sömn
Får du tillräckligt med sömn på natten? Enligt National Institutes of Health (NIH) har cirka 70 miljoner människor i USA sömnproblem som håller dem vakna när de vill sova, och därför i sömnigt tillstånd när de behöver vara vakna. NIH säger att vuxna behöver 7 till 8 timmars sömn varje natt för att vara väl […]