Vad är avvänjning?
Avvänjning betyder att man slutar amma.
Avvänjning börjar när spädbarn äter mat annat än bröstmjölk. Det slutar när de inte längre har någon bröstmjölk.
Du kan besluta att sluta amma när eller innan ditt barn når 6 eller 12 månader. Du kan till exempel upptäcka att du börjar tänka på avvänjning när du gör dig redo att återvända till jobbet.
Ditt barn kan till och med börja avvänja innan du är redo, men det är mindre vanligt.
Exklusiv amning rekommenderas tills ditt barn börjar äta fast mat cirka sex månader. Det är bäst för ditt barn om du fortsätter att amma medan du ger ditt barn fasta ämnen i minst 12 månader.
Avvänjningsprocessen: gör det lättare
När du slutar amma är det en bra idé att ta det långsamt. På så sätt kan ditt barn vänja sig vid förändringen i rutin och kost, och din kropp kan vänja sig vid att inte göra mjölk.
Om beslutet att avvänja är ditt snarare än ditt barn, kan du behöva erbjuda lite extra komfort när du och ditt barn går över till flaskmatning eller dricker ur en kopp. Massor av gosar och tid med dig kan hjälpa ditt barn att känna sig trygg och älskad utan att förlita sig på bröstet.
Avvänjning för baby
Du kan avvanda barnet till en kopp eller en flaska. Detta beslut beror på ditt barns ålder. Efter 7-8 månader kan barn lära sig att dricka direkt från en kopp.
Barnets ålder avgör också om amning ska ersättas med modersmjölksersättning eller komjölk. Spädbarn yngre än 12 månader bör inte erbjudas komjölk, så de måste avvänjas till formeln.
När du startar avvänjningsprocessen är det första steget att byta ut den amning som din baby verkar minst angelägen om. med uttryckt bröstmjölk, modersmjölksersättning eller komjölk, från en kopp eller flaska. Släpp en amning åt gången och vänta några dagar eller en vecka innan du tappar nästa.
Avvänjning för mamma
Om du slutar amma snabbt kan dina bröst fyllas med mjölk (engorge) och bli mycket obekväma. För att förhindra engorged bröst, kan du behöva uttrycka din mjölk ibland. Uttrycka precis nog för komfort. Om du uttrycker för mycket kommer det inte att minska din mjölkförsörjning och avvänjning kan ta längre tid.
Vissa mammor behöver gå från ett foder om dagen till ett foder varannan dag för att undvika uppslukade bröst innan de slutar amma helt.
Se upp för klumpiga bröst. Efter att ditt barn har slutat amma kan du ha klumpiga bröst i 5-10 dagar. En öm klump kan indikera en blockerad kanal eller början på mastit. Om detta händer, försök att massera klumparna eller uttrycka en liten mängd mjölk. Detta kan minska klumpen.
Om någon klump är smärtsam och inte har försvunnit efter 24 timmar, eller om du börjar känna influensaliknande symtom, kontakta din läkare så snart som möjligt.
Om din bebis är äldre än sex månader och utvecklas bra kan du bestämma dig för att prova nattavvänjning medan du fortfarande ammar under dagen. Å andra sidan, om du är bekväm med att mata ditt barn under natten, har det ingen bråttom att avveckla nattmatningar. Du kan välja vad som fungerar bäst för dig och ditt barn.
Avvänjning, graviditet och preventivmedel
Amning ger dig ett visst skydd mot att bli gravid, särskilt om:
- du ammar uteslutande
- dina perioder har inte börjat igen
- din baby är mindre än sex månader gammal och sover inte under långa perioder mellan matningarna.
När du börjar avvänja ditt barn kan amning ge dig mindre skydd mot att bli gravid, så det är en bra idé att överväga andra former av preventivmedel.
Om du ’ tänka på oral preventivmedel – antingen det kombinerade p-piller eller minipiller – det finns ett par saker att tänka på:
- Det är säkert för de flesta ammande mammor att starta det kombinerade p-piller (östrogen och progesteron ) om deras barn är minst sex veckor gamla. Vissa kvinnor tycker att det kombinerade p-piller hjälper till att minska deras tillgång på bröstmjölk.
- Du måste vara mer försiktig med minipillen om det är din enda preventivmedel utöver amning. Du måste till exempel ta det inom tre timmar från samma tid varje dag.
P-piller är receptbelagd medicin, så du måste kontakta din läkare eller förlossningsläkare för att få det. Din läkare kommer att prata om hur du använder det ordentligt så att du skyddas från att bli gravid.
Saker att tänka på om du ska sluta amma
Att avvänja ett äldre barn eller småbarn är det bäst att gå långsamt om du kan, ändra ditt barns rutin gradvis.
Det är också ganska vanligt att känna sig lite nere efter ditt senaste flöde, även om du ser fram emot att avvänja.
Dina hormoner kan ta lite tid att återgå till det normala.Vissa kvinnor börjar ägglossa så snart de minskar nattmatningen eller börjar avvänja, medan andra tycker att återgången av ägglossning och menstruation tar flera månader.