Vid vilken ålder kommer min bebis vara redo för avvänjning på natten?
Det är annorlunda för varje spädbarn. Men någonstans mellan 4 år och 6 månader får de flesta spädbarn tillräckligt med kalorier under dagen för att upprätthålla dem i fem eller sex timmar på natten.
Ändå är det inte alls ovanligt att yngre barn sover mycket längre utan att behöver äta – eller att äldre fortsätter att vakna för att äta.
Samtidigt har ditt barn andra viktiga behov. Få saker är mer tillfredsställande och lugnande för en bebis än att hållas och matas i föräldrarnas armar.
Om du nyligen har återgått till jobbet och är mindre tillgänglig under dagen kanske ditt barn vill att sköta sjuksköterskan eller ta en flaska på natten som ett sätt att återansluta till dig. Och du kanske märker att ditt barn vaknar oftare när han tänder, blir förkyld eller genomgår en utvecklingsförändring.
Av alla dessa skäl är det viktigt att närma sig avvänjningsprocessen. gradvis och försiktigt. Tänk på att ditt barn fortfarande är ungt och har ett enormt behov av komfort, närhet och lugn – särskilt från dig.
Hur vet jag om mitt barn är redo ?
Om ditt barn är minst 4 till 6 månader gammalt kan du förmodligen börja avvänja henne från matning på natten. Självklart, även om ditt barn inte behöver äta mitt på natten, kan hon fortfarande vakna och vilja. Spädbarn som är vana att äta flera gånger om natten tenderar att vakna av vana, och det kan ta dags att ändra denna rutin.
Det är svårt att bibehålla din egen hälsa och ditt välbefinnande om du ”är kroniskt sömnberövad. Så beslutet att avsluta ditt barns matning på natten beror delvis på hur det påverkar dig.
Om du gillar att amma eller ge en flaska till ditt barn på natten finns det ingen anledning att sluta – hon slutar så småningom själv. Å andra sidan, om du känner dig grinig och utmattad – och ditt barn är fysiskt redo för förändringen – kanske det är dags.
Om du inte är säker på om ditt barn är redo, prata med ditt barn läkare. Läkaren kan hjälpa dig att sortera alla frågor och hjälpa dig att fatta ditt beslut baserat på hur ditt barn växer.
Vad experterna säger
I sin bok Lös ditt barn ” Sömnproblem, säger barnläkaren Richard Ferber att onödiga matningar på natten faktiskt kan orsaka sömnproblem. Enligt Ferber, om ett barn vaknar för att äta flera gånger under natten, kan en mycket våt blöja eller matsmältningsproblem få honom att vakna och sedan vill mata mer och skapa en ond cirkel.
Barnläkare William Sears, å andra sidan, betonar fördelarna med nattmatningar för att stärka bandet mellan förälder och barn. Sears uppmanar föräldrar att inte skynda sig på avvänjning på natten så länge utfodringen inte är för störande för familjen. I The Baby Sleep Book erbjuder Sears strategier som sömndelning och amning medan de ligger ner för att underlätta föräldrarna. / p>
I slutändan, som med alla föräldrabeslut, bör du göra det som är bäst för dig och din familj.
Praktiska tips för att avvänja ditt barn på natten
- Starta avvänjningsprocessen långsamt och gradvis. Sjuksköterska ditt barn under en kortare tid på varje bröst eller ge henne en mindre mängd mjölk i flaskan på natten. Försök att förlänga intervallerna mellan matningen genom att klappa och trösta ditt barn tillbaka till sömnen.
- Se till att ditt barn får mycket att äta hela dagen. När din baby växer och blir mer aktiv kanske hon inte vill sluta sköta sjuksköterskan eller ta en flaska under dagen, och hon kan försöka kompensera för det på natten. För att se till att hon får nog att äta, ta schemalagda pauser under dagen för en lugn flaska eller ammande session på en plats utan distraktioner. (Om du inte är säker på att ditt barn äter tillräckligt, kontrollera hennes tillväxt genom att låta henne vägas på läkarmottagningen.)
- Erbjud extra matning på kvällen. Om hon går och lägger sig med full mage är det mindre troligt att hon vaknar hungrig mitt på natten. Du kanske till och med vill väcka henne för en slutmatning eller ”drömmatning” innan du går och lägger dig själv.
- Undvik nattavvänjning under övergångstider. Till exempel om du precis ska återvända till jobbet eller ta en familjesemester. Om du nyligen har blivit mindre tillgänglig under dagen, se till att ge ditt barn extra kramtid när du är tillsammans, så att hon känner sig mer ansluten och är mindre benägna att söka tröst mitt på natten.
- Låt din partner trösta ditt barn när hon gråter på natten. Om du är den som tar hand om henne på natten, kommer lukten av dig eller din bröstmjölk troligen att ditt barn vill mata. Om du delar sömn, överväga att placera en bassäng på din partners sida av sängen istället.
- Gradvis eliminera matningar, en i taget. Lugna och tröst ditt barn försiktigt när hon vaknar för att mata och förklara att det är dags att sova, inte äta.
Berätta för henne att hon kan sköta sjuksköterskan eller ta flaskan på morgonen, men nu är det dags att sova. Tala bestämt och försiktigt medan du klappar ryggen eller magen – men plocka inte upp henne. Även om hon är för ung för att förstå dina ord kommer hon gradvis att förstå innebörden, och din närvaro kommer att vara lugnande.
I många fall gråter spädbarn bara lite en natt eller två innan de anpassar sig till det nya systemet .
Om du försöker eliminera utfodring och ditt barn gråter otröstligt flera nätter i rad, gå tillbaka till din normala rutin och försök igen om en vecka eller två.
Föräldrar ” röster
Mitt ammade barn sover längre på natten om jag matar honom oftare på kvällen. Vid sänggåendet har han full mage. Hans sista utfodring är vid midnatt och han sover upp till sex timmar. Jag märkte också att när jag hade tagit ut allt koffein från kosten och slutat äta godis efter kl 15 började han sova längre på natten.
– Linda
Vid 6 månader gammal, min son alla plötsligt började hans natt vakna igen. Jag försökte motstå att mata honom, men så snart jag fick honom att sova igen och lade ner honom började han gråta igen. En natt, när jag inte längre kunde ta det, gick min man in och gungade honom igen och han vaknade inte igen förrän på morgonen. Nästa natt skickade jag min man in igen och samma sak hände. Jag tror min son associerar mig med hans matningar så han förväntar mig att jag matar honom när jag kommer till honom mitt på natten.
– Jackie
Jag har ammat min son sedan födseln, men att få honom att sova längre på natten, jag ger honom en liten formel vid hans sista utfodring. Istället för att amma pumpar jag. Jag har ett ganska stort utbud i frysen! Den lilla mängden formel han får inte verkar påverka vårt amningsförhållande, och den extra sömnen är bra för oss båda.
– Dani
Följ dina instinkter när det gäller matning mitt på natten: Om det känns bra för dig, fortsätt. I Amerika är vi så snabba att få bebisar att sova ensamma. I andra länder stannar spädbarn mycket längre hos sina mödrar. Den här gången kommer att gå så fort, och så småningom kommer han inte att amma alls, så njut av det, dag eller natt.
– Olivet
Jag har haft nattväckande problem med alla mina ammande barn men av olika skäl. Min äldsta vaknade på grund av utvecklingsmässiga milstolpar, min mellersta vaknade rent av äta, och min yngsta är 9 månader och sover fortfarande inte hela natten på grund av separationsangst. Varje barn är unikt och har olika behov. Det finns inget enkelt svar – bara anpassa ditt barn.
– Becky