Bästa värmare över natten i babyrummet

Ju bättre inomhusklimat, desto bekvämare och mysigare blir ditt barn. Rumsklimatet består av rumstemperatur, luftfuktighet och rumsluft.

Den ideala temperaturen

Även om inte alla har samma temperaturkänsla kan en allmänt giltig optimal rumstemperatur fortfarande bestämmas. Detta är 20 ° C i vardagsrum, mellan 16 och 18 ° C i sovrum och 18-20 ° C i barnrum för lek.

När är luften för torr?

Frågan om idealisk luftfuktighet uppstår främst på vintern och i starkt uppvärmda rum. Det beror på att mycket fukt avlägsnas från rummen på kalla dagar när de ventileras, eftersom varm luft kan absorbera mer fukt än kall luft. För ett hälsosamt och bekvämt inomhusklimat rekommenderar BAG en luftfuktighet på mellan 30 och 50%.

Uppfattningen att inomhusluften är för torr är en subjektiv känsla. Människor kan inte på ett tillförlitligt sätt skilja mellan 30, 40 eller 50% luftfuktighet. Ofta är andra orsaker ansvariga för denna känsla, t.ex. hög exponering för damm och irriterande ämnen. Dessutom kan för hög rumstemperatur leda till en torrhetskänsla.

Luftfuktigheten kan kontrolleras på ett tillförlitligt sätt med en hygrometer. Många kommersiella hygrometrar indikerar dock att en relativt hög luftfuktighet på 40-60% är optimal.

Rumstemperatur under dagen

Under dagen bör rumstemperaturen vara runt 20 grader så att barnet fryser varken eller svettas. I grund och botten är barn mycket i rörelse, så de håller sig varma ändå. Det bör dock noteras att golven i lägenheter ofta är kallare eftersom varm luft stiger upp till toppen. Om ett litet barn leker mycket på golvet ska det vara lite varmare klädd och framför allt bära varma tofflor. Blöja förpackningen håller buken hos små barn varm och skyddad från kyla.

Det bör noteras att kallare temperaturer och temperaturskillnader i huset tränar barnets immunsystem. Organismen måste justera sig om och om igen, försvarssystemet adresseras därigenom. I grund och botten rekommenderas följande temperaturer i vardagsrummen:

• Vardagsrum och matsal 20 grader
• Barnrum 20 till 21 grader
• Badrum 24 grader
• Trappa och korridor 18 grader
• Sovrum 16 till 18 grader

I lägenheter med golvvärme måste man se till att golvet blir inte för varmt för barnet. Om barnen leker på golvet när golvvärmen är på bör de vara lättare klädda.

Åtgärder mot för torr luft

BAGEN rekommenderar att luften endast fuktas när luften luftfuktigheten vid 21 ° C sjunker under 30% under flera dagar. Då kan luftfuktare vara till nytta under vissa omständigheter. Det är dock lättare att göra detta med fuktiga trasor eller en skål vatten på värmaren. Gröna växter bidrar också till luftfuktigheten. Se dock till att bladen inte är giftiga och att växterna inte luktar för stimulerande.

För fuktig rumsluft är ohälsosam

För torr ”blir snabbt” för fuktig. Användningen av luftfuktare leder snabbt till överbefuktning. Om rumsluften är för fuktig känns dammkvalster och mögel för bekvämt och förökas. Kvalster är ofarliga i sig själva och överför inte sjukdomar. Men de utsöndrar allergener i sin avföring, vilket kan orsaka hälsoproblem som luftvägssjukdomar och allergier.

Det är inte alla luftfuktare som är oproblematiska ur hygienisk synvinkel. Det rekommenderas inte att apparater fungerar enligt finfördelningsprincipen. Luftfuktarens vatten kan snabbt bli förorenat och förorenar rumsluften med bakterier och mögel.

Ventilera – men korrekt!

Frisk luft är också en del av ett bra inomhusklimat. Lufta därför rummet flera gånger om dagen med ett drag – men bara kort och med dörrar och fönster vidöppna (rumpa eller korsventilation, 2-3 gånger om dagen i cirka 10 minuter). Detta ger inte bara ren luft in i lägenheten utan tar också bort mycket luftfuktighet på kort tid, minskar kvalster och mögelangrepp och energiförlusten är inte så hög.

Det är inte tillrådligt att ha ständigt lutat fönster på vintern. Det lutande läget gör att ytterväggarna svalnar, vilket kan leda till mögeltillväxt. Dessutom går mycket värmeenergi förlorad. Det är dock inget fel med kontinuerlig ventilation på sommaren.

Rumsklimat på sommaren

Om det blir mycket varmt mitt på sommaren kan du förbättra inomhusklimatet med en fläkt . Men placera inte fläkten direkt bredvid babysängen. Den bästa tiden att ventilera är på natten när luften innehåller mindre damm och kvalster.

De bästa sömnkläderna

Spädbarn har ofta en sval näsa, kalla händer och fötter.Detta säger ingenting om din kroppstemperatur eftersom barn fortfarande har dålig cirkulation de första månaderna. Det är bäst att kontrollera din kroppstemperatur mellan axelbladen. Här ska ditt barn känna sig varmt men inte svettat.

Men viktigast av allt bör du inte klä ditt barn för varmt. Överhettning är en av flera riskfaktorer för plötslig spädbarnsdöd. En sovsäck räcker vanligtvis, i tropiska temperaturer (t.ex. under semestrar) till och med bara en blöja. Föräldrar bör alltid fråga sig vad de skulle bära på sin egen kropp för att känna sig bekväma men inte överhettas.