Benfria Buffalo Wings

Benfria Buffalo Wings med benfritt kycklingbröst belagt i panering och stekt till perfektion, med kryddig buffalo wing sås, klar på bara 45 minuter!

Vi älskar ALLA saker Buffalo här, och vi är särskilt förtjusta i vår Buffalo Chicken Dip, Buffalo Wing Sauce och naturligtvis vår klassiska Buffalo Wings!

BONELESS BUFFALO WINGS

Boneless Buffalo Wings är en av mina favorit aptitretare hela tiden. Tillverkad med panerad kycklingbröst som är stekt och täckt med buffelsås, de är PERFEKTA att servera på en speldagsfest tillsammans med en skål med blåmuggost och skära upp morötter och selleripinnar.

Benfria vingar är egentligen inga vingar alls, de är bara benfria kycklingbröst som är panerade och stekta. Men jag lovar dig efter att ha panerat dem och täckt dem i såsen, kommer du inte ens märka det!

Jag serverar även dessa med en sida av extra kryddig het sås, för gäster som gillar deras vingar riktigt kryddiga.

KAN DU GÖRA BONELESS BUFFALO WINGS FÖRVÄNDIG?

Benfria buffelvingar är perfekta för att göra i förväg . Gör bara kycklingen genom stekningssteget, låt sedan svalna och frysa.

När du är redo kan du sätta den frysta kycklingen rakt in i ugnen vid 350 grader F. Baka tills den är uppvärmd och krispig, kväv sedan i buffelsås och servera.

VAD ÄR SKILLNADEN MELLAN VARMSÅS OCH BUFFALOSÅS?

Buffelsås är i grunden varm sås, men med smör och andra tillsatta kryddor som du föredrar. Ibland är det peppar, vitlökspulver, extra cayenne eller en liten mängd socker.

HUR DU GÖR BONELÖSA BUFFALOVINGAR I UGNEN

Du kan baka dessa benfria vingar genom att panera dem och lägga dem på ett bakplåt och spruta lätt med matolja.

Baka sedan vid 375 grader F i 15 minuter, vänd över och baka ytterligare 15 minuter, eller tills kycklingen är kokt och når en inre temperatur på 165 grader F.

MER SPELDAGSRECEPTER

  • Cheesy Beef Rotel Dip
  • Stekta ostmassor
  • Black Bean Dip
  • Cheddar Bacon Ranch Pinwheels
  • Super Crispy Chicken Tenders

HUR LÅNG FÅR BONELÖSA BUFFALO VINGAR SENAST?

Dessa benfria vingar kommer att hålla sig i r kylskåp i 3-4 dagar. Men kom ihåg att när såsen hälls på dem har du ett begränsat fönster med krispig konsistens. De kommer fortfarande att vara goda efter kylning och uppvärmning, men märkbart mjukare.

TIPS FÖR ATT GÖRA BONELESS BUFFALOVINGAR

  • Du kan göra det här receptet utan att panera vingarna, skär bara upp och baka benfria skinnfria kycklingbröst, täck sedan med sås och servera. och ranch dressing. Jag har också smulat blåost ovanpå vingarna.
  • Vi gör buffelvingar, men du kan verkligen använda vilken vingsås du vill ha för dessa en gång panerad kyckling är klar.
  • Gör en sötare buffelvinga och skär en del av värmen genom att tillsätta 1/4 kopp mörkbrunt socker i buffelsås. Vispa över medelhög värme tills sockret löses upp. Du kan också använda honung.
  • Du kan lägga till andra salta kryddor i paneringen, som vitlökspulver eller extra cayennepeppar.

Fäst detta

Gillar du detta recept? Spara det på ditt Pinterest-kort nu!

Pin

Recept

Spara

Boneless Buffalo Wings

5 från 3 röster

  • Utbyte: 4 portioner
  • Förberedelsestid: 30 minuter
  • Cook Tid: 15 minuter
  • Total tid: 45 minuter
  • Kurs: Förrätt
  • Kök: Amerikanskt
  • Författare: Sabrina Snyder

Benfria Buffalo Wings är salta och krispiga, gjorda med benfritt kycklingbröst belagt i panering och stekt till perfektion, sedan kvävd i kryddig buffalo wing sås, klar på bara 45 minuter!

Ingredienser

  • 2 kycklingbröst benfria utan hud
  • 1 kopp mjöl
  • 2 teskedar kosher salt
  • 1/2 tsk mald svartpeppar
  • 1 stort ägg
  • 1 kopp helmjölk
  • rapsolja för stekning
  • 2 koppar buffalo wing sauce

Instruktioner

Obs: klicka på tiderna i instruktionen s för att starta en köketimer under tillagningen.

  1. Vispa ihop en mjöl, salt och peppar i en medium skål och i en andra skål vispa ägget och mjölken tillsammans.
  2. Skär kycklingen i två tum bitar och doppa sedan varje bit kyckling i äggblandningen, sedan mjölblandningen, sedan tillbaka till ägget, sedan tillbaka till mjölet och vila sedan på ett kakblad i 20 minuter.

  3. Värm tre tum rapsolja till 375 grader i en stor holländsk ugn när du är redo att steka.
  4. Tillsätt 6-8 stycken kyckling åt gången i oljan och stek i 5-6 minuter tills den är kokt, ta sedan bort den till ett rent kakplåt och när all kyckling är klar kastar du med buffalo kycklingvingssås.

Receptanteckningar

Obs: klicka på tiderna i instruktionerna för att starta en köketimer under tillagningen.

Näringsinformation

Utbyte: 4 portioner, Mängd per portion: 296 kalorier, Kalorier: 296 g, Kolhydrater: 27 g, Protein: 30 g, Fett : 6 g, mättat fett: 2 g, kolesterol: 119 mg, natrium: 4963 mg, kalium: 547 mg, socker: 3 g, vitamin A: 190 g, vitamin C: 1,3 g, kalcium: 85 g, järn: 2,1 g

Alla bilder och text © till middag, sedan dessert.

Nyckelord: benfria buffelvingar

Spara

Gjorde detta recept?

Visa mig vad du gjorde på Instagram eller Facebook och tagga mig på @DinnerthenDessert eller hashtagga det på #dinnerthendessert.

Leave a Reply

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *