Bakgrund: Även om nysningar är kända för att framkalla ryggsmärta, finns det inga objektiva data om den belastning som genereras när nysning. Dessutom stöds de tillvägagångssätt som ofta rekommenderas för att minska smärta i rygg, såsom att luta sig med båda händerna mot en vägg, av objektiva bevis.
Metoder: Deltagarna var 12 friska unga män (medelålder 23,25 ± 1,54 år) utan historia av ryggmärgsvärk eller ryggsmärta. Mätningar gjordes med hjälp av ett tredimensionellt rörelsefångningssystem och ytelektromyogram under tre experimentella förhållanden: normalt för nysning, kännetecknat av lutning framåt i bagageutrymmet; stativ, där kroppen medvetet hölls i en upprätt hållning när man nysade; och bord, där deltagarna lutade sig med båda händerna på ett bord när de nysade. Vi analyserade och jämförde kompressionsstyrkan mellan ryggradens skivor, låg ryggmoment, markreaktionskraft, trunklutningsvinkel och sammandragning av rectus abdominis och erector spinae muskler under de tre förhållandena.
Resultat: Intervertebral skivans kompressionskraft och markreaktionskraft var signifikant lägre i stativ- och bordsförhållanden än i normalt tillstånd. Ko-sammandragningsindexvärdet var signifikant högre i stativförhållandet än under normala förhållanden och tabellförhållanden.
Tolkning: När du nyser kan kroppshållning i stativ eller bordsförhållande minska belastningen på ländryggen jämfört med kroppshållning i normalt nysningstillstånd. Att placera båda händerna på ett bord eller på annat sätt upprätthålla en upprätt kroppshållning verkar således vara fördelaktigt för att minska låg ryggbelastning vid nysning.