Din tunga kan avslöja alla möjliga överraskande saker om din hälsa, från stress och vitaminbrister till din risk för oral cancer.
Ger tungan dig problem? Ta reda på vad din tungesmärta kan betyda med vår praktiska guide till tunghälsa, som täcker allt från kräksår till trast. Och vi lyfter också fram symtom som kan vara ett tecken på cancer …
Tungsmärta: vad din ömma tunga försöker berätta för dig.
Det kan betyda: du är stressad
Cankersår på tungorna är utstansade, smärtsamma områden som förekommer på tungan eller kinderna. De är mest obekväma de första fyra till fem dagarna, sedan avtar och så småningom försvinner inom två veckor.
Cankersår på tungor tros orsakas av ett virus och uppträder vanligtvis när människor blir svaga eller stressade. Andra orsaker kan vara överdriven konsumtion av sura eller kryddiga livsmedel, vitaminbrister, hormoner, stress eller autoimmuna sjukdomar.
Behandla det! Om du upplever munkssår på tungan tillsammans med feber, har du svårt att svälja eller såren varar i mer än tre veckor, besök en läkare, pronto.
En sprickad tunga (eller smärtsam, sprucken tunga)
Det kan betyda: du måste öka din borstning
En sprickad tunga eller en sprucken tunga , är sällan en anledning till oro och anses vara mycket normalt.
Tillståndet anses vara genetiskt (över 80% av Downs syndrom barn har sprungna tungor) och precis som rynkor fördjupas med åldern, så kan sprickor på tungan.
Problem uppstår bara med en sprickad tunga om dålig tandhygien får skräp att samlas i sprickorna, vilket kan leda till infektion. Symtomen kan vara öm eller svidande tunga.
Behandla det! Om du har några problem med din sprickiga tunga är det en bra idé att få din tunga kontrollerad av en tandläkare, som kan rensa sprickorna och rekommendera bästa munhygienpraxis.
Vita klumpar på tungan
Det kan betyda: du har trast
Tungsmärta orsakad av vita klumpar på tungor som inte är din tandkräm, kan menar att du lider av oral tröst.
Oral thrush är en jästinfektion som orsakas av en överproduktion av candida som manifesterar sig som vita klumpar på tungorna. Tillståndet är ofta kopplat till antibiotika eftersom dessa kan döda bra bakterier och låt jäst ta över.
Trast, som kan vara smärtsamt och få maten att smaka lite konstigt, förekommer vanligtvis hos små barn men kan också påverka personer med autoimmuna sjukdomar, diabetes som inte är väl kontrollerad, kemoterapipatienter och äldre.
Behandla det! Om du misstänker att du kan ha tröst, kontakta din läkare. Till skillnad från andra jästinfektioner kan tröst inte behandlas med receptfria produkter
Brinnande tunga
Det kan menar: du dricker för mycket, överanvändar munvatten eller är klimakteriet
En brännande tungkänsla kan orsakas av irritation eller vitaminbrist.
Att dricka för många irriterande yr eller alkoholhaltiga drycker, överborstning av tungan eller överanvändning av munvatten kan irritera munvävnaderna och orsaka en brännande tunga. Om du upplever en brännande känsla i munnen, försök att dricka färre eller mindre sura drycker.
Brister i B-vitaminer och mineraler inklusive järn och zink kan också bidra till att bränna tungt syndrom genom att påverka hälsan hos din muntliga vävnader. Se till att du äter en välbalanserad diet med färsk frukt och grönsaker, fullkorn, mejeriprodukter, nötter, frön och friska proteiner.
Om ditt symtom på brinnande tunga också åtföljs av vita fläckar på tungan, röda och lila fläckar på kroppen och tunnare naglar talar till din läkare eftersom detta kan vara ett tecken på Lichen planus.
En brinnande tunga är också ett av de mindre kända symptomen på perimenopausen. Detta påverkar cirka fyra av tio kvinnor som är klimakteriet.
Behandla det! Se till att du dricker mycket vatten, skära ner på sura drycker och besök din läkare för ett blodprov för att ta reda på om du ska ta ytterligare vitamintillskott.
Vita fläckar på tungan
Det kan betyda: du riskerar oral cancer
Små, vita fläckar på tungor kan orsakas av ett tillstånd som kallas Leukoplakia. Leukoplakia är inte en form av cancer men det ökar risken för att utveckla oral cancer.
Rökning är den vanligaste orsaken till leukoplakia, men andra irriterande ämnen kan också utlösa det, såsom grova, ojämna tänder, skador till sidan av kinden från bitande, tuggtobak och inflammatoriska tillstånd i kroppen.
Leukoplakia försvinner ofta på egen hand, men i 5-17% av fallen kan det utvecklas till oral cancer, så det är alltid bäst att få det kontrollerat av din tandläkare eller läkare om du har oro.
Behandla det! Små vita fläckar på tungorna kan tas bort av din läkare eller tandläkare med hjälp av en skalpell eller laser. Större leukoplakia-plåster kräver oral kirurgi.
Röd tunga
Det kan betyda: du har en B12-brist
En blank, ljusröd tunga kan vara ett tecken på att din kropp saknar järn eller vitamin B12. Båda dessa näringsämnen behövs för att mogna papiller på tungan och om din kropp har brist på dem kan du förlora papillerna, vilket kan göra att din tunga ser väldigt smidig ut.
I svåra fall är denna ”skallighet” ”röd tunga kan orsaka smärta när man äter heta vätskor eller kryddig mat. Vegetarianer är särskilt benägna att låga nivåer av B12, som finns i vissa kött.
Behandla det! Om din tunga är jordgubbar röd, fråga din läkare om råd om kosttillskott.
Röda fläckar på tungan (eller ”Geografisk tunga”)
Det kan betyda: ingenting alls – du har helt enkelt ärvt det från din familj
Geografisk tunga är en inflammatorisk sjukdom som vanligtvis drabbar tungans ovansida och sidor. Vanligtvis påverkas tungor har en skallig, röd fläck i olika storlekar som åtminstone delvis omges av en oregelbunden vit kant.
Behandla det! I de flesta fall finns det inget behov av behandling av detta tillstånd. Ibland , kan geografisk tunga orsaka en brännande eller smartande känsla. I detta fall kan lokalbedövningsmedel användas för att bedöva ytan. Antiinflammatoriska läkemedel (kortisonliknande läkemedel) kan också ordineras för att hjälpa till att kontrollera obehag.
Det har inte rapporterats om geografisk tunga som orsakar cancer. I de flesta fall är biopsier inte nödvändiga för att fastställa en diagnos.
Tongue sår som orsakar smärta i tungan
Det kan betyda: ingenting alls – de flesta munsår orsakas av saker du kan undvika att göra, som att bita tungan.
Magsår är mycket vanliga och sällan ett tecken på något allvarligt, även om de kan orsaka smärta i tungan
Behandla det! I de flesta fall finns det inget behov av behandling av detta tillstånd såvida de inte varar längre än 3 veckor och fortsätter att komma tillbaka – i vilket fall se din läkare. Om du har flera munsår samtidigt kan detta vara ett symptom på hand, fot och mun (vilket också orsakar utslag på händer och fötter) eller oral lichen planus, ett utslag som verkar inuti munnen (liksom andra delar av din kropp).
Tungcancer-symtom – hur man berättar om din tungesmärta kan vara något allvarligt
Ibland är det svårt att inte undra om dina symtom kan vara symtomatiska för något mycket värre , av denna orsak tungcancer eller oral cancer.
Vi har redan täckt ovan att vita fläckar på tungan kan vara ett tecken på leukoplakia, vilket ökar risken för tungcancer. Men symtomen på tungcancer kan inkludera:
- en röd eller vit lapp på tungan som inte försvinner och inte är t geografisk tunga
- halsont som inte försvinner
- en öm fläck (sår) eller klump på tungan som inte försvinner
- smärta vid sväljning
- domningar i munnen som inte försvinner
- oförklarlig blödning från tungan (som inte orsakas av att du biter tungan eller annan skada)
- smärta i örat (detta är ett mycket sällsynt symptom)
Dessa symtom kan vara tecken på andra tillstånd och kan bero på något mindre allvarligt. Men om du har några problem, kontakta din läkare för att se till.