Oavsett om du väntar (otåligt) på att ditt barn ska komma fram eller står inför en medicinsk induktion, är chansen stor att du är nyfiken på hur att naturligt sparka av arbetet.
I en studie som publicerades under Birth säger nästan 50% av kvinnorna att de har provat minst en metod för att börja arbeta hemma.
Det finns många metoder som erbjuds: kryddig mat, sex, promenader och till och med massage. En metod som är ganska framgångsrik är bröstvårtestimulering.
Bröstvårtestimulering används för att uppmuntra livmodersammandragningar, hjälpa livmodern att krympa efter födseln och till och med stärka långsamma eller fastna sammandragningar under förlossningen. Detta kan hjälpa dig att undvika riskerna med att medicinskt påskynda ditt arbete.
Bröstvårtestimulering och induktion av förlossning
Att använda bröstvårtstimulering för att få arbete är inte en ny uppfinning. För över 200 år sedan skulle barnmorskor använda praxis för att påskynda arbetskraft som hade saktat eller stoppat.
På den tiden, om arbetet var långt eller inte utvecklades, var det mer troligt att skada eller död för mor eller barn skulle inträffa.
Det är troligt att den medfödda visheten i naturliga processer för att hjälpa till med födelse och födelse överlämnades genom generationer av kvinnor som observerade och stödde normal födelse.
Bröstvårtestimulering för induktion av förlossning
När du föder kommer amningen att din baby stimulerar dina bröstvårtor så att hjärnan frigör oxytocin. Detta är ett hormon som stimulerar din livmoders sammandragningar och hjälper till att återställa det till storleken före graviditeten.
Oxytocin spelar en mycket viktig roll i förlossningen och födseln. Sammandragningar öppnar eller vidgar livmoderhalsen och tryck sedan ner barnet genom slidan.
Idén bakom bröstvårtestimulering är att den härmar amningens verkan och får hjärnan att frigöra oxytocin.
Många kvinnor använder stimulering av bröstvårtan för induktion av arbete för att uppmuntra sammandragningar att börja eller stärka. En studie visade att 50% av kvinnorna i Japan använder bröstvårtestimulering för att framkalla förlossning.
Medicinsk induktion startas vanligtvis med en syntetisk form av oxytocin, känd som Pitocin eller Syntocinon.
Hur länge efter att bröstvårtestimuleringen börjar?
Om du är otålig för att arbetet ska börja, har du troligtvis hoppat framåt för att få svaret på hur länge efter bröstvårtstimuleringen arbetskraftsstart?
En metaanalys av randomiserade kontrollstudier 2005 fann att bröstvårtestimulering ökar chanserna för att arbetet börjar. Nästan 720 kvinnor på heltid fick antingen stimulera bröstvårtorna eller inte.
Av dessa kvinnor gick nästan 38% i förlossning inom tre dagar efter att bröstvårtestimuleringen började, jämfört med 6,4% av de kvinnor som inte gjorde någon bröstvårtestimulering.
En annan studie 2014 undersökte bröstvårtestimulering hos första riskmödrar med låg risk. Från 38 veckor masserade hälften av de gravida kvinnorna sina bröst i 15-20 minuter, tre gånger om dagen. Dessa kvinnor födde i genomsnitt 39,2 veckor.
Kvinnorna som inte gjorde någon bröstvårtestimulering födde i genomsnitt 39,5 veckor. Studien visade också lägre frekvenser av c-sektionen i gruppen kvinnor som använde bröstvårtestimulering.
År 2018 publicerade forskare en studie som visade att nivåerna av oxytocin ökade tre dagar efter början på bröstvårtstimuleringen, med en markant ökning 30 minuter efter början.
Annan forskning har visat att bröstvårtestimulering har en effekt på arbetskraftens längd. Denna studie från 2015 visade att stimulera bröstvårtorna under förlossningen förkortade den första fasen av arbetet till i genomsnitt 3,8 timmar.
Medeltiden för det andra skjutsteget var 16 minuter och fem minuter för det tredje steget (placenta).
Återigen hade ingen av kvinnorna födelse i c-sektion. Många av kvinnorna som inte gjorde bröstvårtestimulering behövde medicinska induktionsmetoder för att börja arbeta, och över 8% hade en c-sektion.
Kan bröstvårtstimulering orsaka fosterstörningar?
Om bröstvårtestimulering är så effektiv, varför är det inte en mer känd och använd metod för att inducera förlossning?
Huvudfrågan handlar om säkerheten för barnet. Bröstvårtestimulering kan orsaka så kallad uterin hyperstimulering. Detta är när sammandragningar händer för ofta och varar för länge. Detta kan leda till att barnet blir bedrövat och kräver att medicinska ingrepp föds säkert.
Det är därför som kvinnor som använder bröstvårtestimulering uppmanas att byta bröst istället för att stimulera båda samtidigt och pausa under sammandragningar.
I flera studier, som den här, där kvinnor hade låg risk och deras graviditeter var heltid, fann forskare inga tecken på skada när de gjorde bröstvårtan eller bröststimulering.
En Studien drog slutsatsen att bröststimulering för gravida kvinnor med låg risk kan vara ett säkert, effektivt och kostnadseffektivt ingripande för att undvika negativa perinatala effekter associerade med att gå förbi deras beräknade förfallodatum.
En studie som inkluderades i metaanalysen 2005 stoppades tidigt på grund av fyra fosterdödsfall (3 i bröstvårtstimuleringsgruppen och 1 i den syntetiska oxytocininduktionsgruppen). Kvinnorna i denna studie från Indien ansågs vara höga risker på grund av att de hade högt blodtryck, post-term, eller deras barn hade intrauterin tillväxtbegränsning.
Ingen av de andra studierna i metaanalysen rapporterade några dödsfall. Tyska forskare fann att hyperstimulering av livmodern inträffade hos 10% av kvinnorna under stimulering av bröstvårtan och hos 1% fanns det reversibla hjärtfrekvensmönster.
På grund av de motstridiga rapporterna i den vetenskapliga litteraturen rekommenderas inte bröstvårtestimulering för högriskgraviditeter.
7 steg för bröstvårtstimulering för att framkalla förlossning
Innan du börjar bröstvårtestimulering, prata med din läkare eller barnmorska om det är rätt alternativ för dig. Din vårdgivare kan rekommendera att du väntar tills du redan är utvidgad eftersom detta indikerar att ditt barn är redo att födas. Tidig eller för tidig födsel kan ha utmanande resultat för ditt barn.
Om du får klartecken finns det några alternativ:
- Du eller din partner kan stimulera dina bröstvårtor manuellt för hand
- Din partner kan oralt stimulera dina bröstvårtor
- Amma eller använda en bröstpump.
# 1: Stimulera bara en bröstvårta i taget för att undvika risken för hyperstimulering.
Hyperstimulering är när livmodern dras samman för ofta och för länge. Detta kan vara mycket smärtsamt för dig och potentiellt få ditt barn att bli bekymrad.
# 2: Använd tummen och pekfingret och massera försiktigt areola, den mörkare huden runt bröstvårtan.
Detta stimulerar nerver som utlöser frisättning av bröstmjölk när en baby matar. Det kan vara lättare att massera inåt mot bröstvårtan.
# 3: Börja med tummen och pekfingret vid areola och rulla eller dra försiktigt ner bröstvårtan.
Detta bör orsaka att bröstvårtan blir upprätt. Detta uppmuntrar utlösaren av oxytocin eftersom den härmar känslan av en nyfödd amning vid bröstet.
# 4: Fortsätt att stimulera bröstvårtan i högst 15 minuter.
Rekommenderad tid att stimulera varierar men den allmänna konsensusen är högst 15 minuter för att undvika att skada bröstvårtan och hyperstimulera livmodern.
# 5: Ta en paus i 2-4 minuter.
Upprepa sedan ovanstående steg på din andra bröstvårtan. Kom ihåg att byta bröst undviker hyperstimulering av livmodern.
# 6: När du har väntat ytterligare 2-4 minuter, upprepa på originalbröstvårtorna.
Upprepa denna process i upp till en timme. Om sammandragningar inte börjar, sluta och försök igen senare, upp till tre gånger per dag.
# 7. När du känner att sammandragningar börjar, stoppa stimuleringen och låt din kropp ta över.
Om sammandragningarna stannar eller stannar kan du använda bröstvårtestimulering i 5 minuter per bröst för att öka dem. Du bör sluta stimulera om dina sammandragningar är mellan tre eller mindre minuter.
Om dina bröstvårtor känns ömma och ömma, kan du upptäcka att smörjning hjälper till att lindra obehaget vid bröstvårtstimulering.
Ett naturligt bröstvårtssmör, kokosolja eller några droppar bröstmjölk fungerar bra som smörjning.
Fördelar med bröstvårtestimulering för induktion av förlossning
Det finns många fördelar med bröstvårtestimulering för induktion av förlossning.
Bröstvårtestimulering kan :
* Minska frekvensen av elektiv arbetskraftsinduktion
* Minska frekvensen av relevanta komplikationer som ett resultat av arbetskraftsinduceringar
* Stöd normal vaginal födelse
* Ge bättre resultat för kvinnor och spädbarn
* En studie visade en minskad c-sektionsfrekvens i bröststimuleringsgruppen (8% mot 20,4%)
* Betydande minskning av frekvensen av postpartumblödning i bröststimuleringsgruppen (0% mot 6%).
Kvinnor med hög risk bör söka råd från sin vårdgivare innan de försöker stimulera bröstvårtan för att framkalla sitt arbete.
Klicka för att ta reda på mer!
F: Vad gör ett väldigt lätt graviditetstest linjens medelvärde?
A: En mycket lätt graviditetstestlinje betyder att du förmodligen är gravid. Graviditetstester upptäcker bara hCG i kroppen – vilket inträffar efter att befruktningen har ägt rum. När dagar går, under en hälsosam graviditet, kommer denna linje att bli mörkare och mer framträdande.
F: Hur kan jag få en pojke?
A: Du kan få en pojke när du ökar natrium och kalium i din kost. Därför måste du äta mer mat som bananer eller bär, och du lägger lite salt i maten.Planera också samlag dagen före ägglossningen. Använd skydd innan dess för att avskräcka ett överflöd av kvinnliga spermier som lever längre.
F: Vilken månad börjar spädbarn prata?
A: Bebisar börjar prata under sin elfte månad fram till deras fjortonde levnadsmånad. Även om det kan vara förr eller ta lite mer tid än detta. Du kan förvänta dig att deras första ord ska vara relaterade till sina föräldrar, som ”mamma” och ”dada”.
F: Är det ok att dricka te när du är gravid?
A: Det är ok att dricka te vid graviditet, särskilt om teet är ett säkert örtte. Vissa örtteer som rekommenderas starkt för gravida kvinnor inkluderar ingefära te och hallonblad te. Svart te bör undvikas eller vara minimal på grund av koffeininnehåll.
F: Hur ökar du oddsen för att få en tjej?
A: Du kan öka oddsen för att ha en tjej genom att ha samlag 2-4 dagar före ägglossningen (sedan använda skydd eller avstå), samt ta ett varmt bad innan du har sex. Man tror att manliga spermier är mer värmeavvikande.