Cascara sagrada är en buske som är infödd i de västra delarna av Nordamerika. Barken är ganska populär för sina medicinska fördelar. Dess viktigaste användning är som ett laxermedel – busken har använts i åldrar för att lindra förstoppning. Det finns mer i den här busken som vi måste veta.
Innehållsförteckning
Hur fungerar Cascara Sagrada?
Cascara sagrada kallas vetenskapligt Rhamnus purshiana . Dess viktigaste fördel är dess användning som laxermedel. Det är också en vanlig ingrediens i de flesta OTC (receptfria) laxermedel.
Cascara sagrada fungerar genom att stimulera muskelsammandragningar i tarmarna. Dessa hjälper till att flytta avföringen genom tarmarna och underlättar förstoppning.
Föreningarna som spelar en roll här är antrakinonerna i kaskara. De fungerar som irriterande för tjocktarmen och främjar muskelsammandragningar (även kallad peristaltik) och avföring av avföring (1). Antrakinoner uppnår detta genom att hämma absorptionen av vatten och elektrolyter i tarmarna.
De förstoppningsavlastande effekterna av cascara nämndes i 1883 utgåva av British Medical Journal (2).
Men FDA har erkänt cascara sagrada som ett kategori II-medel – vilket innebär att dess användning i OTC-läkemedel inte anses vara säker (3).
Vi rekommenderar därför att den används i örtform – eftersom effekten av denna buske är oöverträffad.
Hur kan Cascara Sagrada gynna dig?
Antrakinonerna i cascara sagrada underlättar förstoppning. Vissa källor föreslår dess effektivitet när det gäller att främja leverhälsa och förebygga cancer – men vi behöver mer forskning om det.
Hjälper till att behandla förstoppning
Antrakinonerna i cascara förtjänar beröm här. Dessa föreningar har laxerande effekter och hjälper till att tömma magsäcken. Som diskuterat fungerar dessa antrakinoner genom att utlösa muskelsammandragningar i tarmarna.
Studier har erkänt det starka avlägsnande effekterna av barken från cascara. Det hjälper också till att behandla olika former av dyspepsi (eller matsmältningsbesvär) (4).
Cascara kan också användas som behandling för irritabelt tarmsyndrom (5).
Kan främja leverhälsan
Cascara kan också gynna levern. Den innehåller en förening som kallas emodin, som skyddade mot inducerad leverskada hos råttor (6), (7). I studien upplevde råttor med acetaminofeninducerad leverskada ett visst leverskydd efter behandling med emodin.
Vissa anekdotiska bevis tyder också på att kaskara kan hjälpa till att behandla gallsten.
Det finns dock begränsad information om detta. Vi föreslår att du kontaktar din läkare innan du använder cascara för detta ändamål.
Kan förebygga cancer
En studie undersökte anticancereffekterna av aloe-emodin, en del av cascara, på människans lever cancercellinjer. Föreningen befanns stoppa cancercellsproliferation och till och med inducera cancercellsdöd (8). Studien avslutas med att konstatera att cascara kan vara användbart för att förebygga cancer – särskilt levern.
Vi har mycket begränsad forskning i detta avseende – så kolla med din läkare.
Det finns vissa andra anekdotiska fördelar som ännu inte måste underbyggas med fasta bevis. De diskuteras nedan:
- Kan främja viktminskning
Cascara sagrada är en populär ingrediens som används i viktminskningstillskott (9). Det används som laxermedel och kan potentiellt orsaka viss viktminskning.
Men vi rekommenderar starkt att du inte använder cascara sagrada för viktminskning eftersom det inte finns några bevisade källor som stöder uttalandet.
- Kan läka parasitinfektioner
Vissa källor anger att de har antimikrobiella egenskaper som kan läka parasitinfektioner. Men återigen har vi inte konkret forskning som stöder denna aspekt.
Som vi såg görs fortfarande mycket forskning och vi har ännu inte kommit fram till konkreta slutsatser. Men även med de bevisade fördelarna måste du vara försiktig med hur du använder cascara sagrada.
Hur man använder Cascara Sagrada säkert
Om du vill använda cascara för att behandla någon hälsa se till att du först pratar med din läkare. Detta beror på att cascara kan orsaka potentiella biverkningar hos vissa individer (vi kommer att diskutera dessa en stund).
Om du är gravid eller ammar, håll dig borta från cascara. Detsamma gäller för dina barn under 12 år.
När du köper kaskara från marknaden, se till att du läser etiketten på instruktionerna noggrant, eftersom det kan störa vissa mediciner du kan ta.
Drick mycket vätska.