Majs, som tros först odlas av azteker och mayaer, kan beredas som en måltid. Men visste du att de tunna trådliknande trådarna som dras av från majsskalet kan göra ett hälsosamt te?
I de flesta fall kastar många majssilke bort eftersom de inte vet att de kan använda den för att göra te. Majsilkste är inte populärt för många, och dess fördelar är inte heller kända för många.
Detta te har dock använts av indianer sedan 5000 f.Kr. som ett naturläkemedel mot olika sjukdomar.
Modern forskning har visat att indianerna som använde majssilke-te som ett örtmedel hade rätt eftersom detta te är rikt på antioxidanter, polyfenoler, vitaminer och mineraler.
Corn Silk Tea Health Benefits
Används av olika raser sedan urminnes tider för läkning och medicinska behov, majssilkete har många hälsofördelar. Medan några av dess fördelar har bevisats utan tvekan av vetenskapliga studier, forskas fortfarande på många andra fördelar som majssilkes te kan ha. Låt oss titta på de få vetenskapligt bevisade fördelarna med detta hälsosamma te.
Det är ett diuretikum
Även historiskt var majssilke känt för att öka kisningshastigheten bland användarna. Och även om mekanismen för varför och hur den kunde framkalla denna effekt inte var känd, har modern forskning på gnagare visat att extrakt från majssilke hämmar klorid- och natriumåterupptagning och också ökar glomerulär filtreringshastighet (GFR).
Resultaten av studien visade att extrakt från majssilke har diuretiska effekter. Urinflödet i de testade gnagarna visade en ökning med 135% jämfört med de som inte fick ämnet. (1)
Natrium och klorid är kända för att få kroppen att hålla mer vatten, och därigenom accelereras viktminskningshastigheten genom att minska deras återabsorption.
Även om denna effekt inte har har kliniskt testats på människor, det finns viss sanning i att beteckna majssilkeste som ett diuretikum. Genom att hjälpa din kropp att förlora mer vatten kan majssilkete hjälpa till att minska uppblåsthet i magen till följd av vattenretention från kroppen.
Köp Corn Silk Tea på www.buddhateas.com
Det kan sänka blodtrycket
För personer som lider av högt blodtryck kan majssilke-te erbjuda ett naturligt sätt att reglera det. En klinisk studie på 40 individer visade positiva resultat när det gäller att sänka blodtrycket. 20 personer med högt blodtrycksproblem och 20 som inte hade några problem med blodtrycket. Patienterna fick extrakt av majssilke i olika doser.
I slutet av försöksperioden befanns personer med högt blodproblem ha sänkt blodtrycket. Det sågs också att ju högre doser av majssilke desto högre blodtrycksfall.
Därför kan vi dra slutsatsen att även om majssilkeste inte kan användas som en ersättning för dina blodtrycksmediciner, kan personer med högt blodtryck dricka detta te för att hålla blodtrycket i kontroll. (2)
Det kan vara användbart vid behandling av urinvägsinfektioner
Indianer använde enligt uppgift majssilkeste för att behandla urinblåsinfektioner, men det var inte vetenskapligt bevisat huruvida detta te eller inte var effektivt vid behandling av infektioner.
En farmaceutisk högskola i Dubai testade dock nyligen olika extrakt av majssilke mot olika typer av bakterier, inklusive Staphylococcus aureus, Bacillus cereus och Salmonella typhi.
Studien drog slutsatsen att extrakten hade antimikrobiella egenskaper som minskade aktiviteten hos mikrobiella bakterier i kroppen. Eftersom de flesta urinvägsinfektioner orsakas av e-coli, som är en av de testade bakterierna, kan vi säga att detta te kan hjälpa till att rensa urinvägsinfektioner. (3)
Dessutom, eftersom det är ett diuretikum, finns det en anledning att tro att det kan hjälpa din infektion att rensas snabbt.
En annan användning av majssilke-te är i hjälper små barn att stoppa sängvätning. Många bloggar och YouTube-videor har rekommenderat majssilke till föräldrar vars barn är sängvätning på natten. Även om det finns vetenskapliga studier på barn eller vuxna, visade djurforskning att majssilkeste kunde öka urinproduktionen och därför inte bör tas på natten. (4)
Men om det tas tidigare på dagen kan vi teoretiskt säga att det kan minska mängden vatten i kropp i slutet av dagen och därmed minskar risken för sängvätning.Det är emellertid inte möjligt att säga när man ska ta detta te för att förhindra sängvätning.
Hudbelysning och döljande märken på huden
Pulveriserad majssilke användes för smink i 1960-talet, men det varade inte länge på grund av populariteten hos syntetiska ingredienser.
Idag börjar många människor använda majssilkepulver i ansiktet för att lysa upp huden och minska rodnad, och det finns vetenskapliga bevis för att bevisa att detta verkligen fungerar.
I en studie som gjordes på 21 kvinnor under en period av åtta veckor i Korea där vattenbaserad majs silkextrakt applicerades på deras ansikten. Koncentrationen av lösningen var 1,5%, och de förändringar som sågs efter 8 veckor var märkbara. Efter åtta veckor upptäckte koreanska forskare att majssilke hade minskat produktionen av melanin med 37,7%, och det fanns inga tecken på celltoxicitet.
Sammanfattningsvis sa de att majssilke skulle kunna användas som en de -pigmenteringslösning för att undertrycka hyperpigmentering av huden. Med andra ord visade sig majssilke främja en hälsosam hudton och jämna ut pigmentering. (5)
Relaterad artikel: Jasminte fördelar för hälsa och hud
Kan hjälpa till Viktminskning
Viktproblem har blivit en hälsorisk som drabbar många människor idag. Och även om viktproblem orsakas av flera faktorer, inklusive genetik, upplever många människor viktökning på grund av överskott av vattenretention i kroppen, liksom toxisk uppbyggnad i matsmältningssystemet.
Med tanke på att majs sidente är ett diuretikum och kan därmed hjälpa dig att bli av med överflödigt vatten och även gifter från kroppen, vi kan säga att detta te kan hjälpa dig att tappa vikt orsakad av överflödigt vatten i kroppen.
Där är vetenskapliga studier på majssilkeste och hur det kan hjälpa till med viktminskning.
En sådan studie gjord av ett kinesiskt läkemedelsuniversitet och publicerades 2017 involverade testning av majssilkespolysackarider på råttor med insulinresistens. Det visade sig att denna behandling minskade viktminskningen, blodsockernivån och insulinnivåerna avsevärt och också förbättrade glukosintoleransen.
Därför, genom att ta en eller två koppar majssilke te varje dag, kan du dra mycket viktminskning. Det bör dock inte användas enbart som en lösning på viktproblem. (6)
I en annan kinesisk studie där gnagare med typ 2-diabetes fick flavonoider från majssilke, avslöjades att majssilkens flavonoider minskade viktminskningen, vattenförbrukningen och minskade blodsockerkoncentrationen i kropp. (7)
Även om dessa studier som vi har citerat här inte var inriktade på att hitta effekterna av majssilke på viktminskning, visade resultaten att det är effektivt vid viktminskning. Naturligtvis finns det ett behov av studier på människor, men det är lovande.
Relaterad artikel: De 5 bästa teerna att gå ner i vikt snabbt, # 3 är min favorit
Det kan hjälpa till att hantera njurproblem
Majsilkeste är ett bra botemedel mot njurproblem. Detta te är till hjälp vid behandling av tillstånd som är associerade med njure, såsom inflammation i urinvägarna, njursten, urinblåsinfektion, prostataproblem, etc.
I en studie som gjordes av det sydkoreanska universitetet visade att majssilkeste kan hjälpa till att minska tillväxten av prostatacancerceller. Detta var dock bara en laboratoriestudie som gjordes med odlade celler. (8)
Som diskuterats tidigare kan konsumtion av majssilkeste hjälpa till att förbättra urinflödet och minska möjligheterna till sedimentbildning i njurarna, vilket i slutändan kan leda till bildandet av njursten. Det är dock viktigt att nämna att konsumtion av detta te inte kommer att behandla njursten – det hjälper bara till att förhindra uppkomsten eller förvärringen av detta problem.
Nu när vi har diskuterat de fantastiska hälsofördelarna med majssilkeste. låt oss prata om biverkningar som du kan uppleva genom att dricka majssilkeste.
Möjliga biverkningar
- Låga kaliumnivåer
Även om majssilke har höga kaliumnivåer är det ett diuretikum och detta kan leda till kaliumbrist. Detta kan leda till yrsel, muskelkramper, huvudvärk och diarré.
- Oregelbunden hjärtfrekvens
Kaliumbrist kan leda till oregelbundna hjärtfrekvenser. Men om du äter en balanserad diet som tillför mer kalium till din kropp borde detta inte vara ett problem.
- Lågt blodsocker
Människor med lågt blodsocker bör inte dricka majssilke-te eftersom det kan sänka blodsockernivån och därmed komplicera deras problem ytterligare. De som tar mediciner för att reglera blodsockret bör inte heller ta detta te utan att rådfråga sina läkare.
- Allergier
Om du är allergisk mot majs måste du undvika majssilkeste.
När ska du undvika detta te ?
- Om du är en ammande mamma eller gravid, undvik detta te eftersom det inte finns tillräckligt med bevis för att det är helt säkert för dig eller din unga bebis.
- Om du har receptbelagda läkemedel som de som behandlar diuretika och diabetes, bör du undvika detta örtte. Eftersom det är ett diuretikum kan det störa funktionen hos receptbelagda läkemedel.
- Om du tidigare har haft leverproblem eller njurproblem bör du prata med din läkare innan du dricker detta te. Det är sant att majssilkeste kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av njurproblem, men du kan behöva prata med din läkare om du redan har dessa problem för att undvika att neutralisera effekterna av medicinen du använder
Bortsett från biverkningar, låt oss prata om att förbereda majssilkeste
Hur man förbereder majssilket te
Det är lätt att göra en utsökt kopp av detta helande te i ditt kök . Allt du behöver är färskt eller torkat majssilke, vatten, kokande kruka, tekanna och smaker.
Obs: Torkad majssilke kan fortfarande användas för att göra detta te, men färsk majssilke är effektivare.
Nu gör vi vårt örtte;
- Koka vatten till 100 grader Celsius
- I en tekanna, lägg cirka ¼ kopp majssilke och häll en kopp kokande vatten. Om du redan har torkat och gjort ett pulver eller majssilke, lägg till två teskedar i din tekanna
- Låt majssilken branta i cirka 10 minuter och se till att din tekanna är förseglad med lock
- Därefter silar du teet i en mugg och dricker 3 koppar om dagen. Du kan lägga till din önskade smak som lime eller citron för att göra ditt te mer smakfullt. Om du vill söta det kan du lägga till honung
- Du kan också lägga till ny ingefära i ditt te när det brinner för att förbättra din drycks smak. Detta gör det inte bara mer utsökt utan ökar dess hälsofördelar
- Undvik att lägga mjölk i detta te eftersom det hindrar hälsofördelarna med tanniner i det
- För människor som föredrar att förkylas dryck, du kan vänta tills ditt majssilket te svalnar och servera det över is på varma eftermiddagar
Få ut det mesta av detta te genom att lägga till mer hälsosamma smaker som citron, ingefära och älskling till det.
Bottom line
Det pågår forskning på majssilke-te och hur det kan vara till nytta för din hälsa. Om du letar efter ett naturligt, skonsamt botemedel som kan hjälpa till att förbättra din hälsa, är detta en fantastisk dryck att lägga till i din dagliga kost. Den har en god smak och är fylld med antioxidanter, mineraler och vitamin.
Den har också polyfenoler som hjälper den att förhindra många sjukdomar. Detta förklarar varför majssilkeste blir en populär dryck bland många. Om du vill förbättra din allmänna hälsa kan vi rekommendera detta te.
Dessutom är det ett effektivt naturläkemedel mot tillstånd som högt blodtryck, hudproblem, urinvägsinfektioner och många andra.
Lägg därför till en eller två koppar majssilke-te i din vardagliga kost för att njuta av de underbara effekterna av detta te på din kropp. Det är ett helt naturligt botemedel du behöver tänka på.
Din kompletta guide till persilja te
Ashwagandha Tea: hälsofördelar, biverkningar och hur man gör det
7 fantastiska fördelar med Catnip Tea
8 hälsofördelar med Burdock Tea du borde veta