NewYork-presbyterianska experter förklarar hur donering av blod inte bara hjälper någon i nöd utan också erbjuder hälsofördelar för donatorerna själva.
Varannan sekund kräver någon i USA blodtransfusion, enligt Amerikanska Röda Korset . Fördelarna med att donera blod inkluderar bland annat att hjälpa personer som skadas i olyckor, genomgå cancerbehandling och att bekämpa blodsjukdomar.
Det är därför som blodgivning är så viktigt. ”Så länge medicin har funnits har vi varit tvungna att förlita oss på andra människors godhet för att ge oss blod när vi behöver det”, säger Dr. Sarah Vossoughi, medicinsk chef för aferes och assisterande chef för transfusionsmedicin vid NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center och medicinsk chef för klinisk patologi vid NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. ”Vi behöver verkligen människor som vill komma och donera. Det faktum att vi kan lagra blod och använda det när vi behöver det i delar – oavsett om du behöver röda blodkroppar, plasma eller blodplättar – har varit ett stort medicinskt framsteg. ”
Medan blodgivare inte ger Förvänta dig inte att bli belönad för vänligheten, att rulla upp ärmen har några överraskande fördelar. Här är vad du kan få när du ger blod:
En gratis hälsoskärmning
”Genom att gå och donera blod får du en minifysik,” säger Dr. Robert DeSimone, chef för transfusionsmedicin vid NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center.
Innan du får donera kommer dina vitala tecken att kontrolleras för att se till att du är tillräckligt lämplig för proceduren. Denna undersökning kan visa sig ett tillstånd som behöver läkarvård, såsom högt blodtryck eller hjärtarytmi som förmaksflimmer. Dessutom kommer du att screenas för smittsamma sjukdomar som du kanske inte är medveten om.
”Om vi upptäcker ett problem med dina vitala tecken eller på annat sätt skulle vi uppmana dig att gå till en läkare vid den tidpunkten för att bli kontrollerad, säger Dr. DeSimone.
Hälsoskärmen kommer också att avslöja om du har en sällsynt blodgrupp. Denna information kan vara användbar om du någonsin möter operation eller en annan medicinsk situation där en transfusion kan krävas. Dessutom har du tillfredsställelsen att veta att din donation är särskilt nödvändig.
Ett hälsosammare hjärta och kärlsystem
Regelbunden blodgivning är kopplad till lägre blodtryck och en lägre risk för hjärtattacker. ”Det hjälper definitivt till att minska kardiovaskulära riskfaktorer”, säger Dr. DeSimone.
Vad är sambandet? ”Om ditt hemoglobin är för högt hjälper bloddonationen att sänka blodets viskositet, som har associerats. med bildandet av blodproppar, hjärtinfarkt och stroke, säger Dr. DeSimone. ”Intressant är att dessa fördelar är mer signifikanta hos män jämfört med kvinnor. Vi tror att det kanske beror på att kvinnor har menstruationscykler, så de gör det naturligt utan att donera blod.”
Människor med ett tillstånd som kallas ärftlig hemokromatos måste ha blod avlägsnas regelbundet för att förhindra ansamling av järn. Lyckligtvis kan detta blod gynna andra.
”Dessa är i huvudsak friska patienter som annars är normala, men de har en genmutation där de gör för mycket blod, och de gör för mycket normalt blod, säger Dr. Vossoughi. ”Så att vi kan använda det blodet.”
Det ärftliga hemokromatosprogrammet i New York Blood Center gör det möjligt för personer med hemokromatos att donera blod snarare än att få bort det och slängas. ”I stället för att behöva gå till en klinik eller gå till ett av våra flebotomicentra med några månaders mellanrum för att minska blodvolymen, de kan gå till någon lokal blodkörning, säger Dr. Vossoughi. ”Det blodet kommer sedan att användas för någon som behöver det.”
Ett lyckligare, längre liv
En bloddonation kan rädda upp till tre liv, enligt Dr. DeSimone. Människor donerar vanligtvis för att det känns bra att hjälpa andra, och altruism och volontärarbete har har kopplats till positiva hälsoeffekter, inklusive en lägre risk för depression och större livslängd.
”Att ge blod är ett sätt att engagera sig i det omedelbara samhället och hjälpa människor runt omkring dig”, tillägger Dr. Vossoughi. ”Människor som gör den här typen av saker och engagerar sig i sitt samhälle på det här sättet tenderar att få bättre hälsa och längre liv.”
Tillagd bonus: Ett kalorifritt mellanmål
”För en bloddonation tar din kropp cirka 500 kalorier att ersätta den, säger Dr. Vossoughi. Således är juicen och kakorna du får efter att du har gett blod ett ”kalorimat mellanmål”, säger hon. Om du föredrar, gå till en snygg efterrätt istället!
Bloddonationstips
Om du planerar att ge blod följer du dessa steg:
- Drick mycket vatten.Att hålla sig hydratiserad gör det lättare att hitta dina vener och förhindrar att du blir svag efter att ha donerat, säger Dr. Vossoughi.
- Ät gott i förväg. Hoppa inte över frukost och se till att äta snacks som erbjuds dig. ”Dessa saker hjälper dig att tolerera donationen väl och känna dig som dig själv resten av dagen”, säger hon.
- Träna innan du donerar blod, inte efteråt. Det är OK att gå till gymmet innan du donerar blod men inte så klokt efteråt. ”Vi vill inte att folk blir yr,” säger Dr. Vossoughi. ”Du har i princip gjort ditt träningspass för dagen när du har donerat blod.”
- Ta järntabletter. Amerikanska Röda Korset rekommenderar att individer som donerar blod ofta tar ett järntillskott eller ett multivitamin med järn ”Mer och mer rekommenderar vi att särskilt tonårsgivare tar järn, eftersom det har visat sig att tonårsgivare kan bli järnbrist efter blodgivning”, säger Dr. DeSimone.
NewYork-Presbyterian samarbetar med New York Blood Center för att vara värd för blodkörningsdagar, och nästa blodkörning kommer att äga rum den 22 januari 2020 på varje sjukhuscampus. I New York City är NewYork-Presbyterian sjukhus nr 1 för bloddonationer till New York Blood Center. Klicka här för att ta reda på var du kan planera ett möte eller gå in för att donera.
Robert A. DeSimone, MD, är chef för transfusionsmedicin vid NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center och biträdande professor i patologi och laboratoriemedicin vid Weill Cornell Medicine. Hans huvudroll är att övervaka den dagliga driften av blodbanken och se till att patienterna får säkra och effektiva blodprodukttransfusioner. Han undersöker för närvarande effekterna av blodgivares hälsobeteende på mottagarens transfusionsresultat.
Sarah Vossoughi, MD, RN, är medicinsk chef för aferes och assisterande chef för transfusionsmedicin vid NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center och medicinsk chef för klinisk patologi vid NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. Innan han blev läkare tjänade Dr. Vossoughi som militärofficer, chef för medicinsk besättning och sjuksköterska i US Air Force i Sydkorea, Irak och Afghanistan, där hon evakuerade mer än 900 trupper ur stridszoner och tjänade sex medaljer. Hennes forskningsintressen inkluderar hemovigilans, de processer som håller blodtillförseln säker och pediatrisk transfusionsmedicin.