-
-
Större textstorlek Stor textstorlek Normal textstorlek
Vad är uttorkning?
Vi tappar alla kroppsvatten varje dag i vår svett, tårar, urin (kissa) och avföring (bajs). Vatten avdunstar också från huden och lämnar kroppen som ånga när vi andas. Vi byter vanligtvis ut denna kroppsvätska och de salter den innehåller genom vår vanliga diet.
Ibland tappar barn stora mängder vatten och salter. Detta kan hända när de har feber, diarré eller kräkningar eller genom långa träningsperioder med mycket svettning. Och vissa sjukdomar kan göra det svårt för dem att dricka vätska.
Om de inte kan ersätta vätskan som har förlorats kan barn bli uttorkade.
Vad är tecknen och symtom på uttorkning?
Om ditt barn har feber, diarré eller kräkningar, eller svettar mycket på en varm dag eller under intensiv fysisk aktivitet, se efter tecken på uttorkning. Dessa inkluderar:
- en torr eller klibbig mun
- få eller inga tårar när man gråter
- ögon som ser sjunkna ut
- in spädbarn, den mjuka fläcken (fontanelle) ovanpå huvudet ser nedsänkt ut
- kissa mindre eller färre våta blöjor än vanligt
- torr, sval hud
- irritabilitet
- dåsighet eller yrsel
Hur behandlas uttorkning?
Det är viktigt att känna till de tidiga tecknen av uttorkning och att reagera snabbt om ditt barn har dem. Målet med att behandla uttorkning är att ersätta vätskor och återställa kroppsvätskorna till normala nivåer.
Barn som är lätt uttorkade från mycket aktivitet kommer troligen att vara törstig och bör dricka så mycket de vill. Vanligt vatten är det bästa alternativet. De ska vila på en sval, skuggad plats tills den förlorade vätskan har bytts ut.
Rehydrering
Barn med mild till måttlig uttorkning på grund av diarré från en sjukdom (som gastroente ritis) bör byta ut sina förlorade vätskor. Detta kallas rehydrering. Det görs genom att ge en speciell vätska som kallas en oral rehydratiseringslösning (ORS) under 3 till 4 timmar.
ORS finns i många livsmedelsbutiker och apotek utan recept. Den har rätt kombination av socker och salter som uttorkade barn behöver.
Starta rehydrering genom att ge ditt barn 1 eller 2 teskedar (5 eller 10 ml) av en ORS med några minuters mellanrum. Du kan använda en sked eller en oral spruta. Det här kanske inte verkar vara tillräckligt med vätska för att återfukta ditt barn, men dessa små mängder kan lägga till mer än en kopp (237 milliliter) i timmen . Om ditt barn klarar sig bra kan du gradvis ge större sippar lite mindre ofta.
Även barn som kräks kan vanligtvis bli återfuktade på detta sätt eftersom de små täta sipporna absorberas mellan kräkningsepisoderna.
Ett spädbarn som ammar ska fortsätta att ammas, även under rehydrering, såvida inte kräkningar ing upprepade gånger. Ge ORS mellan matningarna. Sluta ge formel till en formelmatad baby under rehydrering och starta om så snart ditt barn kan hålla vätskor nere och inte visar tecken på uttorkning.
Gör inte ge ett uttorkat barn vatten, läsk, ingefäraöl, te, fruktjuice, gelatindesserter eller kycklingbuljong. Dessa har inte rätt blandning av socker och salter och kan förvärra diarré. Äldre barn som är uttorkade kan ha sportdrycker, men oral rehydratiseringslösning är bäst för små barn och spädbarn.
När ditt barn återfuktas kan du servera en normal diet , inklusive bröstmjölk, formel eller mjölk.
Vissa uttorkade barn förbättras inte när de får en ORS, särskilt om de har explosiv diarré (mycket frekventa BM som är kraftiga och mycket högt) eller kräks ofta. När vätskeförluster inte kan ersättas av dessa eller andra skäl kan ett barn behöva få intravenös (IV) vätska på sjukhuset.
Om du behandlar ditt barn för uttorkning hemma och känner att det inte finns någon förbättring eller att uttorkningen förvärras, kontakta din läkare omedelbart eller ta ditt barn till närmaste akutmottagning (ER).
Kan uttorkning vara Förhindrad?
Att se till att barn får mycket vätska när de är sjuka eller fysiskt aktiva kan hjälpa till att skydda dem från att bli uttorkade.
Hur man håller dem hydrerade kan bero på. Till exempel kan ett barn med ont i halsen bli uttorkad eftersom det är för smärtsamt att dricka eller äta. Att lindra smärtan med paracetamol eller ibuprofen kan hjälpa, och kalla drycker eller popsicles kan lugna en sveda i halsen samtidigt som de ger vätska.
Inte alla feber behöver behandlas, men om ditt barn är obekvämt och inte får tillräckligt vätskor kan du ge paracetamol eller ibuprofen för att hjälpa till att kontrollera febern.
Det är viktigt att barnen dricker ofta vid varmt väder. De som spelar sport eller är mycket fysiskt aktiva bör dricka extra vätska i förväg och sedan ta regelbundna dryckepauser (ungefär var 20: e minut) under aktiviteten. Helst bör sportövningar och tävlingar hållas tidigt på morgonen eller sent på eftermiddagen för att undvika den hetaste delen av dagen.
Törst är inte ett bra tidigt tecken på uttorkning. När de känner sig törsta, barn kan redan vara uttorkad. Det är därför de börja dricka innan de känner sig törstiga och har mer vätska även efter att törsten släcks.
Dehydrering och ”mageinfluensan”
Barn med mild gastroenterit (även kallad ”maginfluensa”) som inte är uttorkad bör fortfarande dricka extra vätska för att ersätta dem som går förlorade från kräkningar och diarré. De flesta barn kan säkert äta sin vanliga kost medan de är sjuka.
Spädbarn med mild gastroenterit som inte är uttorkade bör fortsätta att få bröstmjölk eller normalstr ength-formel. Äldre barn kan fortsätta att dricka mjölk med full styrka och andra vätskor.
Livsmedel som vanligtvis tolereras väl av barn med gastroenterit som inte är uttorkade inkluderar: komplexa kolhydrater (som ris, vete, potatis, bröd , och spannmål), magert kött, yoghurt, frukt och grönsaker. Undvik fet mat eller livsmedel med mycket socker (inklusive juice och läskedrycker).
Om ditt barn kräkar och inte är uttorkat, ge vätskor ofta, men i små mängder.