Fördelar med Comfrey

Fördelarna med Comfrey: Är Comfrey säkert att använda?

Nämn comfrey i ett rum fullt av örtmediciner och du kommer sannolikt att vara framsätet för en het diskussion. Alla har en åsikt om säkerheten för smörgås, och de flesta herbalists är inte blyg för att uttrycka det.
I åratal har jag tittat på komfrey-debatten på avstånd och noterat att många herbalists kommer att hänvisa till någon annan när de motiverar sina åsikter: ”Så och så säger comfrey är säkert, så det måste vara sant.” ”Tja, den här andra personen säger att det inte är säkert så det måste vara sant.”
Även om jag inte tvivlar på att komfrey-debatten kommer att fortsätta att rasa länge, vill jag ta upp den här frågan så objektivt som möjligt genom att titta på vilka bevis vi har om dess säkerhet och vilka bevis vi har för dess potential för skada. Mitt hopp är att människor ska få en bättre förståelse för komplexiteten i denna ört, snarare än en ”sade han, sade hon” -tävlingen.

Fördelarna med Comfrey: Vad är bekymmerna med Comfrey?

Comfrey har visat sig innehålla pyrrolizidinalkaloider (PA), som är ämnen som vi vet är potentiellt giftiga för människor genom att orsaka leverskador. Det finns över 600 olika PA som har identifierats i över 6000 växter. 1 Många PA är ofarliga, men de som är skadliga tar en väsentlig avgift på levern, vilket orsakar veno-ocklusiv leversjukdom och / eller levercancer. PA finns i borage-, aster-, orkidé- och ärtfamiljer och är växtens försvar mot ätas av växtätare.
Medan råttor som matas oetiskt med stora mängder comfreyblad har visat sig utveckla levercancer, är det främsta problemet hos människor veno-ocklusiv sjukdom (VOD). Detta tillstånd händer när den mycket lilla (mikroskopiska ) venerna i levern är blockerade, vilket förhindrar normal lever funktion och orsakar en säkerhetskopia av blod i levern, vilket leder till uppblåsthet, portalvenstryck, vätskeuppbyggnad i buken (ascites), förstorad mjälte och leverärrbildning (cirros). Symtom uppträder mycket snabbt. Ungefär en fjärdedel av de personer som diagnostiserats med VOD i levern dör.2

Fördelar med Comfrey: Innehåller Comfrey verkligen pyrrolizidinalkaloider?

I motsats till vissa påståenden från växtbaserade läkare vet vi utan tvekan att alla arter av comfrey innehåller olika nivåer av flera olika typer av PA.3
De två mest diskuterade arterna av comfrey är Symphytum officinale ( vanlig comfrey) och Symphytum x uplandicum (ryska comfrey, en hybrid). Vi vet att Symphytum x uplandicum innehåller fler PA än Symphytum officinale.4 Men eftersom växter lätt kan hybridisera inom släktet är det svårt att säga om en viss växt har viss nivå av PA om inte den exakta växten har testats.
En uppsättning tester som gjordes 1980 visade att det fanns signifikant lägre nivåer av PA i Symphytum officinale blad efter att växten hade mognat och blivit blommad. Studier visar också att löv har tillförlitligt färre PA än rötterna.5
Jag har också hört örtmedicinare hävda att vattenextraktioner (som te) inte innehåller PA. Men i en analys av örtteer gjorda av lövträdets löv (Symphytum officinale ), vi ser att det finns PA i teet.6

Fördelarna med Comfrey: Vetenskapliga studier om Comfrey Användning hos människor behövs

Som regel undviker jag att citera oetiska djurstudier i mina artiklar. Tyvärr har det gjorts ett antal studier av räfflor. Jag kommer inte att citera dem här, utan bara erkänna att de finns och att när du matar råttor med stora mängder comfrey, kommer de att få en levertumör.
Jag har hört naturläkare påpeka bristerna med att använda dessa studier (t.ex. råttor är inte människor, dosen var vansinnigt hög) och hävdar sedan att eftersom dessa studier är bristfälliga måste comfrey vara säker.Verkligheten är att även om du bortser helt från dessa djurstudier finns det fortfarande bevis för att comfrey är potentiellt skadligt för människor. I samma ljus är det missvisande att bara använda dessa bristfälliga studier för att förklara comfrey som farligt.
Hittills har inga kliniska prövningar på människa gjorts avseende intag av comfrey. Eftersom det finns oro för comfrey-toxicitet, kan du föreställa dig de etiska överväganden som en klinisk prövning på människor skulle ta upp.
En författare föreslår att vi studerar människor som redan använder comfrey regelbundet. ”Det kanske mest direkta tillvägagångssättet för att bedöma fördelarna och de därmed sammanhängande riskerna med den terapeutiska användningen av comfrey skulle vara att screena den nuvarande populationen av comfrey-användare. En direkt riskbedömning skulle ge det största skyddet för individer som för närvarande konsumerar comfrey och tillhandahålla information krävs för placebokontrollerade prospektiva kliniska studier utformade för att bestämma effekt och definiera säker användning. ”7

Fördelar med Comfrey: Fallstudier på Comfrey

Jag hittade fyra fallstudier som implicerade smältfettintag i VOD. I alla dessa fallstudier verkar comfrey ha orsakat problem, men det finns också flera förvirrande faktorer, som samtidig användning av levertoxiska läkemedel och undernäring.8,9,10,11
Du kan läsa mer om dessa fallstudier här.

Fördelar med Comfrey: Trampa dunkla vatten – Är Comfrey Safe or Not?

Hittills har jag gjort mitt bästa för att rapportera vad vi vet ow om comfrey från vetenskapliga tester och fallstudier. Jag vill kort sammanfatta debatten om smörgås bland naturläkare.
På ena sidan ser vi växtbaserade läkare som hävdar att det finns risk för skada när man tar comfrey internt, och därför måste det undvikas. Vissa herbalists rekommenderar comfrey med försiktighetsåtgärder, som att bara använda det mogna bladet internt (aldrig roten) och under korta perioder.
Å andra sidan hävdar vissa herbalists att de antingen har tagit eller rekommenderat smörgås internt under längre perioder utan problem, och därför berättar deras erfarenhet att smörgås är säker.

Comfrey har använts i hundratals år. Skulle vi inte veta om det var farligt?

På grund av VODs natur är det tyvärr mycket svårt att länka PA-innehållande växter till symtomen. PA kan kallas en ”tyst mördare”, eftersom väldigt få av deras offer kommer att känna igen orsaken till deras leversjukdom. Som Paul Bergner påpekar, ”Pyrrolizidin alkaloidförgiftning upptäcktes först 1954. Det är smygande och kan ta från 2 -13 veckor för symtomdebut, även efter intag. I de olika epidemierna och i enstaka fall runt om i världen, misstänkte ingen av dem som konsumerade dem växterna som orsaken. Observera att dessa fall har involverat växter som används inom ayurvedisk medicin, traditionell kinesisk medicin, traditionell afrikansk medicin och folkmedicin i Jamaica och Mexiko. De eklektiska läkarna – noggranna kliniker – noterade aldrig de toxiska effekterna av Senecio spp., Nu erkända av både forskare och herbalister. ”12

Vad tycker du, Rosalee?

Varför tack för att du frågade! För att upprepa Paul Bergner känner jag att det finns en sällsynt men verklig risk när jag använder comfrey lämnar internt. Men utöver min åsikt verkar de vetenskapliga bevisen och fallstudierna bekräfta att risken är verklig.
Det finns växtbaserade läkare, som Susun Weed, som har använt och rekommenderat smörgåsbladinfusioner i årtionden, så vi vet att vissa människor kan använda den utan att utveckla leversjukdom – eller åtminstone att leversjukdom ännu inte är synlig. Ändå finns det många okända. Vad händer om någon råkar använda löv från en växt med mycket giftiga PA? Vad händer om någon har existerande okända (eller kända) leverproblem och comfrey sätter dem över kanten till leversjukdom? Vad händer om comfrey’s PAs interagerar med vissa omständigheter eller genetik för att orsaka mer skada än vad de annars skulle göra?
Utan tvekan bör varken comfrey root eller leaf användas under graviditet, amning eller hos små barn med utvecklande lever. Men som klinisk herbalist tycker jag inte att det är etiskt att rekommendera någon en växt som har potential för allvarliga problem, åtminstone inte förrän vi vet mer.

Fördelar med Comfrey: Är det säkert att använda Comfrey externt?

Så vitt vi vet är det helt säkert att använda comfrey externt. 13 Lyckligtvis finns det många aktuella applikationer där comfrey är mycket användbart. Nu när vi har tittat på kontroversen, låt oss spendera lite tid på att titta på de många fördelarna med comfrey.

är helt enkelt den bästa örten för att läka yttre sår, brutna ben och behandla slag och fall.
Thomas Avery Garran och västerländska örter i kinesisk medicin: metodik och Materia Medica

Fördelar med Comfrey: Medicinska åtgärder av Comfrey Leaves

Framför allt är comfrey en högsta läkare för kroppens bindväv: huden och benen. Det fungerar otroligt bra för allt, från små repor och utslag och boo-boos, till allvarligare fall som eksem, hudsår, stukningar, benbrott, reumatiska besvär och läkning från kirurgi.
De flesta herbalists har fantastiska berättelser att berätta och jag har samlat några av mina egna genom åren. Jag har sett min svärmor undvika knäoperationer (till sin läkares förvåning), en andra graders brännskada på min tumme som omedelbart lugnades och sedan läktes fullständigt inom 24 timmar, och oräkneliga små skärningar och blåmärken återställdes i rekordtid.
Men du behöver inte bara ta mitt ord för det – det finns flera kliniska prövningar som validerar comfreys sårläkningsförmåga. I en randomiserad dubbelblind klinisk studie använde 278 patienter antingen comfrey cream eller placebo vid färsk nötning. De som använder comfrey-kräm läker nästan tre dagar snabbare än de som använder placebo.14 Comfrey har också visat sig fungera bra för att läka blåmärken och kontusioner hos barn.15
Hur fungerar det? Comfrey är en cellproliferant. Det ökar celltillväxt och föryngring (granulering) och driver därmed kroppens helande verkan. Många herbalister citerar dess kemiska beståndsdel, allantoin, en känd cellproliferant, för denna förmåga. En studie jämförde emellertid läkningskapaciteten hos ett vattenextrakt av komfreyrot mot rent allantoin och drog slutsatsen att ”den biologiska aktiviteten hos comfreyrot-extraktet inte bara kan tillskrivas allantoin, utan är sannolikt också resultatet av interaktionen mellan olika föreningar som finns i AECR. ”16

Comfrey kan också kraftfullt läka brännskador. Jag först lärde mig att använda comfrey root på brännskador från Kimberly Gallagher. Jag skulle aldrig vilja vara utan den, eftersom det har lugnat många av mina egna mindre brännskador sedan. Hon tar den friska roten och blandar den med lite vatten i en mixer eller matberedare. Den resulterande uppslamningen läggs i en kartongkoncentratbehållare och förvaras i frysen. När det behövs skalar du helt enkelt tillbaka kartongen och klipp av en bit av den frysta roten med en skarp kniv. Applicera det på det brända området och ersätt det med mer frusen rot efter behov. Förbered dig på ”ooh” och ”ahh” då comfrey roten magiskt stoppar den brinnande smärtan och läker huden qu ickly.
Jag har också sett den aktuella användningen av comfrey avsevärt adressera svullnad. En bekant av mig blev stucken av en geting och som ett resultat fick hennes arm kraftig svullnad. När hon frågade efter mitt råd hade det svällt i flera dagar. Hon slutade med comfrey som ett bad för armen och svullnaden minskade nästan omedelbart.

Fördelarna med Comfrey vid muskuloskeletala smärtor

Comfreys förmåga att modulera inflammation och minska smärta vid muskuloskeletala skador och allmän smärtdysfunktion har också studerats väl. I en randomiserad, kontrollerad, dubbelblind klinisk studie användes en aktuell kräm gjord med comfrey för patienter med allmän ryggmyalgi (muskelsmärta). De som använde den koncentrerade mjölkkrämkrämen hade minskad smärta vid aktiv rörelse under vila och palpation och läkt snabbare än de som använde referensprodukten.17
I en annan klinisk studie med patienter som hade smärta i ländryggen, var 95,2% av dem som använde en topisk comfrey cream hade minskat smärta, till skillnad från 37,8% av dem som använde placebokräm.18
Comfrey har visat sig minska smärta och svullnad vid akut trauma. I en kontrollerad, dubbelblind, randomiserad multicenterstudie fick 203 patienter med ankelforstuvning antingen comfrey cream eller placebokräm att använda topiskt. Patienter som använder comfrey-krämen såg en mycket signifikant minskning av smärta och svullnad med dag tre och fyra. 19
Comfrey-rot har visat sig vara effektiv för patienter med artros i knäet. En randomiserad, dubbelblind, bicenter, placebokontrollerad klinisk prövning följde artritpatienter som använde comfrey cream dagligen i tre veckor. De som använde comfrey cream hade betydande förbättringar jämfört med dem som använde placebo. De drog slutsatsen att, ”Resultaten tyder på att salva av comfreyrot-extrakt är väl lämpad för behandling av knäartros. Smärtan minskar, knäets rörlighet förbättras och livskvaliteten ökas.” 20

Fördelar med Comfrey som en demulcent

Både löv och comfrey-rot är demulcerande, även om roten har en mycket starkare verkan. Om du fuktar lite pulveriserad rot med vatten kommer du omedelbart att känna den slemmiga, slemhinniga kvaliteten.
Innan potentialen för toxicitet kändes, användes comfrey root internt under många heta förhållanden, såsom torra, irriterade lungor.Det användes också för inre blödningar i lungorna och mag-tarmkanalen, såsom sår och hemorrojder.

Fördelarna med Comfrey som näringsämne

Comfrey-blad innehåller mycket vitaminer, mineraler och till och med protein. Susun Weed rekommenderar att man dricker en närande växtbaserad infusion gjord med upp till ett uns av bladen som ett sätt att njuta av de näringsmässiga fördelarna. Denna metod är mycket kontroversiell på grund av toxicitetsproblemen. Bladen från denna växt ätades också en gång i stor utsträckning som en vildgrön mat, men det är också avskräckt.
Comfrey har blivit populärt inom permakultur. Bladen kan användas som en mulch, läggas till komposthögan eller fermenteras ner till en tät grön vätska för att användas som ett kraftigt gödningsmedel. Comfrey utforskas också som näringsfoder för djur.

Fördelar med Comfrey: Botaniskt talande

Comfrey är infödd i Europa och Asien och gillar att växa i soliga fuktiga områden. Det finns många arter av comfrey i släktet Symphytum.
Symphytum officinale (vanlig comfrey) används oftast som medicin. Symphytum x uplandicum (rysk comfrey, en hybrid) används oftare som trädgårdsgödsel och djurfoder. Detta avsnitt beskriver Symphytum officinale.
Comfrey är en härdig flerårig med en stark rotbas. Denna växt är praktiskt taget omöjlig att döda i tempererade områden. Du kan hacka bort alla dess löv och till och med en del av roten och den kommer fortfarande att växa tillbaka.
Bladen är avlånga och grovt strukturerade med jämna marginaler.
Det blommar på sen vår till sommar, med blommor som sträcker sig från rosa till blå till lila. Blommorna är små och klockformade, typiska för familjen Borage. Bin älskar blommorna.
Den kan växa upp till fyra meter i höjd.
Comfrey odlas lätt från utsäde eller rotskärning i tempererade zoner. När du väl har smörgås i din trädgård förbereder du dig för att alltid ha smörgås i din trädgård.

Fördelar med Comfrey: Comfrey Använder

Det säkraste sättet att använda comfrey är med externa applikationer, inklusive grötomslag, salvor och fomentationer / tvättar. Dessa preparat är idealiskt gjorda av färska löv och / eller rötter.
Comfrey blad och rötter kan bevaras i frysen så att du alltid har tillgång till den, om ett behov skulle uppstå utanför växtsäsongen. För att förbereda comfreyblad, placera en stor mängd hackade löv i en mixer med lite vatten och bearbeta för att bilda en tjock uppslamning. Sprid denna uppslamning på en gammal t-shirt eller över flera lager ostduk. Täck med ett annat tyglager. Lägg den i en blixtlåspåse och lägg den platt i frysen. Den kan sedan tas ur frysen och användas efter behov. (Jag rekommenderar att du använder den varm med en varmvattenflaska placerad över den.)
Comfrey kan också extraheras i olja. Jag gillar att blöta först och använda en varmvattenbadmetod för att infundera oljan. Om du använder färska löv i kall olja, kontrollera det dagligen för att trycka ner växtmaterialet under oljans yta för att undvika förstöring. Den infunderade oljan kan göras till en salva eller lotion.
Roten kan användas när den torkas. Jag föredrar att köpa det i ett pulver och blanda det med vatten för att bilda ett gips för externt bruk. Förberedelse av frysta gräslök rötter förklaras ovan. Jag rekommenderar inte att du använder roten internt.

Särskilda överväganden för fördelarna med Comfrey

1. Alla arter av comfrey innehåller pyrrolizidinalkaloider (PA), som potentiellt kan orsaka allvarliga skador på levern när de tas internt. De mogna bladen av Symphytum officinale innehåller den lägsta mängden PA. De unga löv och rötter innehåller mest PA.
2. Som ett resultat bör smörgås aldrig användas internt under graviditet, amning eller hos små barn med lever som utvecklas.
3. Vissa naturläkare rekommenderar att de mogna bladen används som te under korta perioder (< 14 dagar) under läkning av ett benbrott eller traumatisk skada. Medan många människor gör detta utan kända negativa effekter, finns det en sällsynt men verklig risk beroende på omständighetsfaktorer (dvs. nivåer av PA i den aktuella växten, hälsan hos den som dricker teet osv.).
4. Comfrey som används lokalt anses vara säker med avseende på PA-toxicitetsproblemen.
5. Comfrey ska inte användas på infekterade eller smutsiga sår (särskilt punkteringssår), eftersom det kan läka huden utan att infektionen elimineras.
6. På grund av comfrey’s fantastiska cellproliferationseffekter finns det farhågor om att använda comfrey topiskt över ett brutet ben som inte har ställts in korrekt kan läka benet på sin plats.

Fördelar med Comfrey Sammanfattning

Comfrey är en riklig europeisk växt som kan vara en av de bästa örterna för läkning av sår och ta itu med ett brett spektrum av muskuloskeletala besvär, från brutna ben till artrit.Även om vi fortfarande letar efter definitiva svar när det gäller dess toxicitet när de tas internt, kan comfrey fortfarande vara en kraftfull allierad när den används lokalt.
Särskilt tack till Thomas Easley för att sammanställa dessa resurser på comfrey.

Citations for Benefits of Comfrey

Klicka för att visa / dölja.