Den akuta utsättningsperioden är vanligtvis när kroppen upplever de mest fysiska effekterna av avgiftning från droger eller alkohol och varar i ungefär en till två veckor. Medan postakut abstinenssyndrom sällan involverar kroppssmärta, magont, ökad hjärtfrekvens, huvudvärk eller illamående, kan symtomen vara lika intensiva som akut abstinens.
Postakut abstinenssyndrom händer som ett resultat av kemiska obalanser i hjärnan. När någon missbrukar droger eller alkohol under en längre tid blir deras sinne beroende av att dessa ämnen producerar vissa kemikalier för att fungera korrekt. När läkemedlen har avgiftats från kroppen tar hjärnan tid att korrigera de kemiska obalanserna och lära sig att fungera utan hjälp av droger eller alkohol.
PÄLAR Symtom och tecken
Det finns en oändlig mängd symtom som kan associeras med postakut abstinenssyndrom. Varaktighet, intensitet och kombination av symtom kan variera beroende på en persons läkemedel som valts, missbrukets längd och övergripande hälsa.
Trots dessa faktorer är några av de vanligaste PAWS-symtomen:
- Oförmåga att tänka klart: Oförmåga att koncentrera sig, svårigheter med abstrakta begrepp och styva eller upprepade tänkande mönster är ofta de första symptomen på PAWS. Det är också ofta det mest framträdande symptomet.
- Kognitiv funktionsnedsättning: Liksom andra PAWS-symtom orsakas problem med minne och rörlighet av en obalans i hjärnans kemi som kommer att lösa sig över tid. I allvarliga och sällsynta fall av alkoholmisbruk kan det dock finnas hjärnskador som påverkar minne och rörlighet permanent.
- Oförmåga att känna nöje (anhedonia): Människor som missbrukar droger eller alkohol brukar förlita sig på deras substans av valet att producera den bra kemikalien i hjärnan, dopamin. När droger eller alkohol har tagits bort från kroppen kan det ta lite tid för hjärnan att naturligt börja producera normala nivåer av dopamin igen.
- Sömnlöshet eller sömnstörningar: Läkemedel och alkohol kan ofta dölja underliggande sömnproblem, eller stör i huvudsak kroppens vanliga sömncykel. Störande drömmar är också mycket vanliga tidigt i missbruksåterhämtningen och kan göra det nästan omöjligt att somna eller somna. Det kan ta månader för kroppen att lära sig att sova utan hjälp av substanser.
- Humörsvängningar: Hjärnan hos någon som upprepade gånger missbrukar droger eller alkohol blir vana vid en konstant ström av humörförändrande ämnen. Eftersom hjärnan lär sig att återbalansera sig utan dessa ämnen kan perioder av depression och mani inträffa av till synes ingen anledning.
- Extrem känslighet för stress: Efter att ha avstått från sitt primära hanteringsverktyg finner många människor i återhämtning att deras tröskel för dagliga stressfaktorer är extremt låg efter avgiftning från droger eller alkohol. Återvinning av förtroende för tekniker för problemlösning och stresshantering tar tid.
- Ångest: Många missbrukade läkemedel hämmar användarens hjärnaktivitet för att hjälpa dem att förbli lugna. När dessa läkemedel avlägsnas från systemet kan detta drastiska skifte orsaka betydande ångest och panikattacker.
Även om detta är några av de vanligaste symtomen i samband med PAWS, är det inte alls fullständig lista. Att känna till dessa nyckeltecken på post-akut abstinenssyndrom ger dem som lider bättre möjlighet att hantera dem.
Hur länge håller PAWS på?
Den totala varaktigheten för PAWS kan vara utmanande att förutsäga eftersom det kan fluktuera baserat på missbrukets längd, frekvensen av missbruk av droger, mängden droger eller alkohol som konsumeras och en individs hälsa.
PAWS-symtom börjar vanligtvis uppstå mellan sju och 14 dagar efter den akuta återkallelseperioden. Dessa symtom når en topp mellan tre till sex månader efter abstinensens början och kan fortsätta upp till två år efter den akuta abstinensperioden.
Det vanligaste temat bland postakuta abstinenssymptom är att de inte är konsekventa . Istället kommer de och går intermittent, och varje avsnitt kan pågå i cirka två till tre veckor. Enligt aktuell forskning upplever många människor dessa symtom med jämna mellanrum på 30-dagars, 60-dagars, 90-dagars, 120-dagars, 180-dagars, 1-års och 2-års nykterhetsdatum.
Hjärnan kommer att ta tid och tålamod att läka när den akuta abstinensperioden är över, och alla måste arbeta på sin egen tidslinje.
PÅGÅNGARnas utmaningar
Det mest betydelsefulla oro för dem som lider av post-akut abstinenssyndrom är ett återfall.
På grund av hjärnans återkoppling vid aktiv missbruk kan någon drabbas av kemikalier när någon söker behandling för missbruk och inte längre använder. obalanser.Den fluktuerande hjärnkemin kan göra det svårt för återhämtande individer att känna lycka, tänka klart, sova bra eller hälsosamt hantera stress.
Oförmågan att känna sinnesfrid eller positivitet i kombination med stress och ångest i livet i återhämtning kan skapa den perfekta grogrunden för ett återfall – särskilt för dem i de tidiga stadierna av nykterhet som fortfarande lär sig att hantera det på lång sikt.
Att lägga till utmaningarna hos PAWS är det faktum att detta syndrom är inte allmänt erkänt inom det medicinska samfundet och det finns mycket lite forskning om hur man bäst hanterar detta tillstånd. Även om det är allmänt accepterat av dem som är missbruksbehandlingssamhället, förblir det från American Psychiatric Association’s Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders – standardklassificeringen av psykiska störningar som används av alla psykologer i USA. Dessa faktorer gör det svårt för dem som lider av PAWS att få adekvat hjälp.
Hur man behandlar PAWS
Det finns ingen definitiv väg att behandla PAWS. Eftersom det mestadels psykologiska och känslomässiga, pågående stödet från en terapeut, en återhämtningsgrupp, familj och vänner är en väsentlig del av att minska stressen vid postakut abstinenssyndrom.
Dessutom andra metoder som har visat sig vara framgångsrika när det gäller att hålla klienterna på rätt spår i deras återhämtningsresa inkluderar:
- Utbilda kunder om PAWS och vad de kan förvänta sig i återhämtning
- Uppmuntra motion och en hälsosam kost
- Fira de små segrarna
- Identifiera triggers
- Hitta en terapeut som kan lära sig hälsosamma copingstrategier
- Öva impulskontroll
En hjälpsam akronym för dem som kämpar med postakut abstinenssyndrom är HALT Det är en påminnelse för individer att ta ett steg tillbaka och försöka identifiera de känslor som får dem att slå ut i stället för att agera irrationellt. Vanligtvis är det en av de fyra känslorna som H.A.L.T står för – hungrig, arg, ensam eller trött. Det är dessa små men kraftfulla påminnelser som hjälper dem i återhämtning att bibehålla sin nykterhet även under stressiga omständigheter.
Det viktigaste är att klienterna bör komma ihåg att avgiftning och behandling inte utgör en ”fix-all” för missbruk. kommer att behöva tid för att läka och lära sig hur man fungerar utan hjälp av extrem användning av narkotika eller alkohol.
Även post-akuta abstinenssymtom kan vara frustrerande, men genom att visa sig tålamod och vänlighet varje dag kommer de som lider kunna hantera sina PAWS-symtom framgångsrikt vid återhämtning.