Du kanske teoretiskt vet att ”alltid torka fram-till-bak” bör borras in i din hjärna som en grundläggande princip för god personlig hygien, precis bredvid sysslor som att borsta tänderna varje morgon och natt och ta av dig sminken innan sängen. Men om du inte förstår varför det är så viktigt att torka fram och tillbaka, kan det vara lätt att rycka av detta råd och torka hur du än jävla bra tack. Det är faktiskt avgörande att du torkar fram och tillbaka varje gång du går på toaletten. Här är varför.
Att torka fram och tillbaka hjälper dina rumpbakterier att hålla sig där de ska.
Grundläggande biologi dikterar att din anus ligger ganska freaking nära din vagina. Den här anatomiska inställningen är typ av missuppfattad. Om du får en chans kan några av bakterierna från baksidan kasta en skiftnyckel i hälsa i din vagina och urinrör (röret genom vilket du utvisar kissa).
”Rektum och anus har många bakterier som är normala för tarmen att ha men är inte normala för andra organ att exponeras för,” Sara Twogood, MD , biträdande professor i klinisk obstetrik och gynekologi vid Keck Medicine USC, berättar själv. Ta till exempel E. coli. Att höra namnet på denna bakterie kan få dig att skaka, med tanke på att det kan orsaka ganska otäcka fall av livsmedelsburna sjukdomar. Men många stammar av E. coli finns ofarligt i mag-tarmkanalen, förklarar Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Denna bakterie har dock potential att orsaka hälsoproblem någon annanstans, som din vagina och urinrör.
Även om det är omöjligt att helt eliminera risken för att gastrointestinala bakterier reser framåt från din anus, kan du avsevärt minska detta möjlighet genom att inte ge det en gratis åktur. ”Att torka fram-till-bak minimerar risken för spridning av bakterier”, säger Audra Williams, MD, klinisk instruktör och ob / gyn vid University of Alabama i Birmingham Health System. Omvänt, ”Om du torkar fram och tillbaka , du kan faktiskt flytta bakterier från mag-tarmkanalen till ditt vaginala område och även till urinröret, säger Clara Paik, MD, chef för avdelningen för gynekologiska specialiteter och klinisk medicinsk chef vid UC Davis Medical Center, SJÄLV.
GI-bakterier kan orsaka vaginala infektioner.
Bakterier från ditt GI-system kan störa din vagina nativ mikrobiom av mikroorganismer som Lactobacillus, vilket hjälper till att upprätthålla en hälsosam, sur vaginal miljö, säger Dr Paik. Om GI-bakterier kan manipulera balansen i din vaginalflora, kan det leda till en infektion.
Till exempel bakteriell vaginos (BV) – den vanligaste vaginala infektionen bland personer med vaginas i åldern 15 till 44, per CDC — inträffar när det finns en överväxt av ohälsosamma bakterier i slidan. Att inte ha tillräckligt med Lactobacillus-bakterier är en tydlig riskfaktor för BV, enligt Mayo Clinic.
Symptom på BV inkluderar vit eller grå illaluktande urladdning, klåda och sveda vid urinering, enligt US National Library of Medicine . Din primärvårdsläkare eller läkare kan undersöka dig och ta ett urval av din urladdning för att bekräfta om det finns en infektion. Behandling av bakteriell vaginos innefattar antibiotika som tas oralt och / eller vaginalt, förklarar Mayo Clinic.
Även om BV inte är allvarlig kan den, om den lämnas obehandlad, göra dig mer mottaglig för hälsoproblem som sexuellt överförbara infektioner och bäcken inflammatorisk sjukdom (när bakterier infekterar reproduktionsorganen), enligt Mayo Clinic. Medan behandlingen är avgörande, så gör du allt du kan för att förhindra denna vanliga infektion i första hand – som att torka fram och tillbaka.
Bakterier från mag-systemet kan också orsaka urinvägsinfektion.
Urinvägsinfektioner uppstår när bakterier kommer in i urinvägarna via urinröret och förökar sig i urinrör, urinblåsa eller njurar, enligt Mayo Clinic. Det är bekvämt att de vanligaste bakteriella synderna av UTI, inklusive E. coli, finns i mag-tarmkanalen.
”Kvinnor är redan mer mottagliga för urinvägsinfektioner eftersom vår urinrör är i närheten av slidan och , Säger Dr. Williams. Det gör det ganska enkelt för gastrointestinala bakterier att orsaka en tränga att kissa hela tiden, grumlig eller luktande urin och andra karakteristiska symtom på en fruktad UTI.
Medan de symtom kan hända med alla typer av UTI, ibland kan dina symtom bero på vilken del av urinvägarna som är infekterade, enligt Mayo Clinic. En infektion i urinröret i sig (urinrör) kan orsaka urladdning och sveda med urinering. (cystit) kan leda till frekvent, obekväm urinering, blodig urin och nedre magsmärta eller tryck.Den minst vanliga typen av UTI, en njureinfektion (akut pyelonefrit), kan orsaka flankvärk, feber, frossa, illamående och kräkningar. Obehandlade njurinfektioner kan vara livshotande och det är därför det är så viktigt att se en läkare så snart du tror att du har en UTI.
Den goda nyheten är att en läkare kan diagnostisera en UTI med flera olika laboratorietester, inklusive en urinanalys, enligt Mayo Clinic. När du väl har diagnostiserats kan din läkare ordinera antibiotika för att slå ut UTI.
Även om det inte finns några säkra sätt att förhindra denna typ av infektioner, är domen klar: Att torka fram och tillbaka är en enkel försiktighetsåtgärd som är väldigt värt att ta.
Relaterat:
- Här ska du se en läkare om periodproppar
- 7 färger som din vaginala utsläpp kan vara (och vad De kanske menar)
- Ob / Gyns delar 11 sätt att göra en pap-smet lättare på dig och din vagina