Som någon med extremt känslig hud som blåser en lite för lätt kommer jag att vara den första som erkänner att jag har slösat bort många timmar av mitt liv på att prova skissiga hackar och komplicerade DIY-saker för att bli av med en hickey snabbt. Jag menar, att dölja den där skiten med en sköldpaddshals fungerar bara bra på vintern – men WTF gör du när det är varmt som fan och du inte vill visa upp det? Welp, efter att ha lärt sig några inte så roliga lektioner under vägen (visar sig att skrapa din hickey med ett öre gör det, öh, 100 gånger värre; och att skära den med pepparmyntaolja är ett riktigt recept på irritation), jag har valt upp några ganska geniala metoder genom åren, inklusive några hudläkare-godkända hack som gör underverk.
Det viktigaste att veta är att det är en process att bli av med en hickey. Kom ihåg: Hickeys är blåmärken, och det finns ingen magisk grädde eller serum som kommer att läka dem över natten. Vad du kan göra är dock att vara lugn och följ dessa nio steg till en T. Jag lovar att du kommer att märka skillnad. Och snabbt.
Applicera en kall kompress eller sked
Okej, innan du gör något, ta en ren sked och släng den i frysen i åtta till tio minuter. Sedan, medan din hickey helst är relativt fräsch, gnugga den kalla skeden ordentligt ovanpå det drabbade området. Det kan kännas ganska obehagligt, men till och med derms är överens om att du ska lita på processen. ”Förkylningen hjälper till att minimera blodet som sipprar ut ur kärlen i huden”, säger hudläkaren Doris Day, MD och tillägger att du vill upprepa detta några gånger under dagen för att hålla svullnaden nere.
Ladda upp färsk ananas
Därefter springer du till livsmedelsbutiken och tar lite färsk ananas. ”Ananas innehåller ett enzym som kallas bromelain som verkligen hjälper till med blåmärken”, säger hudläkaren Mona Gohara, läkare, biträdande klinisk professor vid Yale. Oroa dig inte, du behöver inte skära en skiva ananas på din hickey eller något liknande. Att helt enkelt äta eller dricka det hjälper dig att få din enzymfix. ”Att äta färsk ananas, om möjligt, är mest effektivt”, säger Dr. Gohara.
Ät mycket vitamin K-rika livsmedel
Hettips: K-vitamin – som finns i livsmedel som br occoli, grönkål, spenat och brunt ris — hjälper din kropp att absorbera blodproppar, som din hickey. Så ner en sallad eller kasta lite grönkål i din smoothie för att påskynda din hickey. Du kan också använda vitamin K lokalt, BTW, och dessa krämer och serum är ett bra ställe att börja:
Prova en arnica-kräm eller serum
PSA: Även om din väns systers kusin kanske svär vid eteriska oljor, säger Dr. Gohara att de inte är det bästa alternativet för att bli av med hickeys – särskilt om du har känslig hud. ”Eteriska oljor är mer benägna att orsaka dermatit. De kan öka blodflödet, men vem vill ha en hick och ett stort utslag också?” förklarar hon.
Det finns dock ett undantag. ”Arnica är en blommande ört som har använts för blåmärken i tusentals år”, säger Dr. Gohara. Läkande krafter hos arnica krita upp till en av dess huvudkomponenter, helenalin, som Dr. Gohara säger är en anti- inflammatorisk som hjälper till att lugna din kropps naturliga svullnadssvar. Försök att behandla din hickey med en topisk arnica-kräm en gång om dagen tills svullnaden och blåmärken avtar.
Fukta med aloe vera
Roligt faktum: Aloe vera är mycket mer än bara en slemmig växt som känns underbar vid solbränna. Tack vare dess antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper kan ett tunt lager aloe vera-kräm eller gel hindra din hickey från att svälla upp.Kom bara ihåg att applicering av aloe vera på din hickey två gånger om dagen inte kommer att få den att försvinna magiskt – det är ju en blåmärke – men det kommer definitivt att hjälpa till att påskynda läkningstiden (som kan ta allt från två till dagar till två veckor, BTW).
Massera med bananskal
Okej, det här kommer att låta lite bisarrt, men bananskalar är faktiskt den osunna hjälten i hickey-fightingspelet, eftersom de är laddad med hud-lugnande antioxidanter och vitaminer. Ta bort skalet från en mogen banan och gnugga den försiktigt över din hickey. Återigen kommer det inte att radera det helt, men det hjälper det att läka snabbare (och, som, mindre smärtsamt).
Använd en varm kompress
Sååååå, det har gått fyra dagar sedan du fick din hickey och den är fortfarande där – welp, det är officiellt dags att ta med lite värme i ekvationen, vilket gör att nytt blod kan cirkulera i hela området, vilket hjälper det att läka snabbare. Fukta bara en tvättlapp med varmt vatten och håll den ordentligt på det blåmärket i cirka fem minuter (och eftersom du definitivt inte vill bränna huden, kom ihåg att det varma > hett) .
Prova en vitamin C-kräm
Det finns en stor chans att vitamin C redan finns i din hudvårdsrutin. Den galna effektiva ingrediensen hjälper till att öka hudens kollagenproduktion (aka vad som gör att din hud ser mjuk och frisk ut), vilket är ganska viktigt när du försöker läka en hickey. Återigen, förvänta dig inga mirakel, men att applicera en vitamin C-kräm på det drabbade området under läkningsprocessen är ett smart drag.
Främja cirkulationen med en tandborste
Skulle detta verkligen vara en hickey-överlevnadsguide om jag nämnde inte minst tandborstmetoden? Här är kärnan: Använd en tandborste med supermjuka borst (du vill inte att något ska riva eller skala din hud!), Flytta försiktigt borsten över din hickey för att simulera blodcirkulationen. Du vill flytta borsten i olika riktningar för att se till att det koagulerade blodet har utrymme att sprida sig och upprepa processen i fem till tio minuter. Det kommer inte att kännas bra och tryck definitivt inte för hårt, men försök att upprepa det varje dag medan din hickey bleknar.
Det sista ordet
Det har du: Nu du är utrustad med det bästa, nej – BS knep för att bli av med en hickey. Kom bara ihåg att även om dessa DIY-lösningar definitivt kommer att påskynda läkningstiden för din hickey, får de tyvärr inte dem att försvinna över natten. Men om du går igenom dessa steg kan du förvänta dig att din hickey läker märkbart snabbare – och det, mina vänner, är vad jag kallar en vinst.