Många av oss lever inte våra bästa liv just nu. Vi lever inte upp till vår potential, till den bästa versionen av oss själva. Vi kan leva bättre, göra mer och vara lyckligare. Vi har makten att förändra vår verklighet och attrahera det vi vill. För att göra det måste vi börja med att höja vår vibration för att matcha vibrationen hos det vi vill locka. Med detta sagt, det finns olika nivåer av vibrationstillstånd.
David R. Hawkins, MD, Ph.D., en internationellt känd andlig lärare, psykiater, läkare, forskare och utvecklare av den breda -känd medvetenhetskarta, presenterar ett diagram över vibrationstillstånd i sin bok Power vs. Force. Detta diagram matchar vibrationsfrekvensen för dess motsvarande känslor. Han nämner att 99% av världens befolkning lever med en kontrakterad frekvens (under 200). Således är den stora majoriteten av mänskligheten antingen lidande eller bara klarar sig. För att leva i flöde, i kärlek och i fred måste du höja din vibration för att matcha den som du vill locka till.
Från personlig erfarenhet och mycket forskning insåg jag vikten av att höja din vibration och hur man gör det. Jag förklarar några av de mest kraftfulla sätten att höja din vibration för att leva ett mer positivt och meningsfullt liv. Genom att bli den bästa versionen av dig själv kan du också hjälpa andra att göra detsamma och i slutändan leda mänskligheten till en mer positiv plats.
Var medveten om din miljö. Var medveten om människor du tillbringar din tid med och släpp de som inte tjänar dig. Är du i giftiga miljöer eller i närheten av negativa människor som tar dig ner? Så snart du blir medveten om din omgivning och deras energier har du makten att förändra dem. Som ett resultat kan du ändra din verklighet och höja din vibration. Om du inte ändrar din miljö kommer du troligen att förväntas agera på samma sätt som tidigare och hållas i en liknande ram, vilket gör det svårt att bryta igenom och bli en bättre person. Om saker runt omkring dig får dig att känna ett visst sätt, eller om de påminner dig om ditt förflutna, måste du ändra dem. Genom att göra detta kan du frigöra de lägre vibrationerna och de negativa känslorna, vilket hjälper dig att öka din vibration och bli en bättre du.
Spendera tid i naturen. Gå barfota, umgås med djur och flytta kroppen ut. Genom att flytta våra kroppar kan vår vibration också börja röra sig. Om vi alltid sitter still blir vår vibration också statisk. Naturen har en mycket hög vibration. Genom att spendera tid ute och gå barfota blir vi en del av en process som kallas ”jordning”. Jordning möjliggör för våra kroppar att snabbt få en laddning av fördelaktig energi. Vi brukade alla leva i naturen. Det är bara vettigt att naturen grunderar oss och omger oss. oss med positiv energi. När vi omges av naturen börjar vårt ego upplösas, våra låga frekvenser börjar försvinna och vi höjer vår vibration.
Var uppmärksam på dina tankar. Var uppmärksam på hur du pratar om själv hur du pratar om andra människor också. Vårt sinne är en berättare som inte slutar. Du är inte alltid medveten om alla tankar du säger. Men dessa tankar är det som blir din verklighet. Dina tankar , ord och handlingar förvandlas till din verklighet. Det är därför som meditation är viktigt och kan leda oss upp i vibrationsskalan. Det hjälper oss att bli medvetna om vår borde och lär oss att släppa dem. Så snart vi blir medvetna om våra tankar och släpper dem, kan vi börja förlåta. Att förlåta är ett av de mest kraftfulla sätten att höja din vibration eftersom det inte finns något som håller dig nere längre, så att du kan släppa negativa frekvenser som du höll på.
Ha kul. Ta fram ditt inre barn. Släpp domen för att frigöra din rädsla för vad andra tycker och gör vad du älskar. Var ett barn igen. Känn nöjet i alla små saker, solnedgångarna, de blommande blommorna, slumpmässiga leenden från främlingar. Uppskattning av små saker hjälper dig att få ett positivt sinnestillstånd och låta din vibration stiga.
Sluta klaga. Sluta prata om vad du inte har. Sluta prata om andra människor. Sluta prata om hur du inte är tillräckligt bra. Fokusera uppmärksamheten på radikala handlingar och släpp alla dessa konstanta negativa tankar. Det är okej att känna sig nere, men fokusera inte och lägg din energi på det. Negativt samtal skickar oss ner i en evig slinga, och det enda sättet att komma ut är att mata de positiva tankarna och släppa de negativa.
Tacksamhet.Oavsett vad du har, var tacksam för det. Att vara tacksam gör att du kan höja din vibration och locka ännu bättre saker till ditt liv. Negativa berättelser i ditt liv kan hjälpa dig att vakna och hjälpa dig att bli en bättre person. Var tacksam för allt som har hänt i ditt liv, för allt händer av en anledning. Oavsett om det är en lektion eller en välsignelse, det förde något in i ditt liv och ändrade dig till slut till det bättre.
Älska dig själv. Det finns ett afrikanskt ordspråk som lyder: ”När det inte finns någon fiende inom kan fienden utanför inte göra dig ont.” Acceptera ditt värsta jag precis som du accepterar ditt bästa jag och du kommer att lära dig att älska dig själv. Var din egen bästa vän, för det enda vi har och kontrollerar i slutändan är oss själva. Behandla dig själv. Respektera dina gränser och värden. Lyssna på din kropp och själ. Få tillräckligt med sömn och träning. Dessa grundläggande faktorer är stora delar för att höja din vibration. När du älskar dig själv, och helt accepterar dig själv, börjar du älska och acceptera andra som de är också. Detta i sin tur låter dig släppa negativa känslor som svartsjuka, förbittring, hat, ilska och manipulation, vilket hjälper dig att bli ditt bästa jag.
Bränsle din kropp rätt. Läs ingredienserna. Spendera Du kan inte höja din vibration och locka positivitet om allt du lägger i munnen är syntetiskt och inte har något näringsvärde. hela livsmedel som din kropp känner igen. Brist på tid är ingen ursäkt. Du kan äta hela livsmedel utan att spendera timmar på att förbereda den. Du måste helt enkelt vilja äta bättre. I slutändan är vi verkligen vad vi äter. Ett överflöd av energi, mental klarhet och inre fred, allt börjar med vad vi lägger i våra kroppar. Maten vi äter påverkar oss på en mental, fysisk och mental nivå. Tänk på vad du lägger inuti dig.
Släpp de berättelser du har berättat för dig själv. Släpp den offerroll som de flesta av oss spelar. Observera dina tankar istället för att fästa känslor till dem och låt dem gå. Ändra din miljö. Tänk på vem du lyssnar på, vad du äter och vem du tillbringar tid med. Höj din vibration för att leva ett mer fredligt, kärleksfullt liv och hjälp de omkring dig att göra detsamma.