Hur lång tid tar det att smälta mat?

Har du någonsin undrat vad som händer med maten du äter? Först passerar den genom matstrupen. Den rör sig med en våg av muskelsammandragningar som pressar maten ner med ungefär två tum per sekund. När maten når magen faller den ner i en krossande pool av matsmältningsjuicer. I magen delas maten upp i lättabsorberande ingredienser: proteiner, sockerarter och fetter.
Sedan tillsätts grönbrun galla som produceras i levern för att underlätta nedbrytningen av dessa fetter. När maten lämnar magen och passerar in i tunntarmen är den oigenkännlig. Våra tarmars väggar absorberar näringsämnena i vårt blod och så får vi den energi vi alla behöver för att leva. tar den livsviktiga processen lång tid? Det beror på vad du äter, säger Dr. Oz, vice ordförande och professor i kirurgi vid Columbia University. ”En stekmiddag kan ta dig två, kanske tre dagar att komma ut ur tarmen. Vad det betyder är hur du smälter det är i grunden att ruttna det i tarmarna. Å andra sidan, om du äter grönsaker och frukt, kommer de ut ur ditt system på mindre än 12 timmar. ”
Vad sägs om tuggummi? Är det sant att det tar sju år innan det smälter? ”Nej,” säger Dr. Oz. Denna lilla urbana legend kan dock vara ett bra sätt att ”få barn att sluta tugga tuggummi.”
Detta innehåll uppträdde ursprungligen på doctoroz.com