Om du behöver ett enkelt sätt att låta tankarna vandra lite och återfå en lugn känsla är dessa DIY-stressbollar otroligt enkla att göra och både barn och vuxna kan använda dem för att stressa och hitta fokus.
Letar du efter andra sätt att stressa efter en lång dag? Vad sägs om att ställa in dig en egenvårdstationsstation eller göra en sats av dessa avslappnande DIY lavendel havssalter
Jag vet att jag definitivt inte är den enda som har varit mer stressad nyligen. Vi klarar alla lite mer än normalt, så vi hittade en bra lösning – Hemlagade stressbollar!
Det har varit mycket god kvalitet på familjen, men när det gäller att försöka balansera arbete och känner att jag har en bild av en paus mellan skolan, jobbet, middagen, kvalitetstiden med min man – det är bara så mycket.
Barn är också frustrerade – särskilt när tekniken behövs för online-lärande är glitchy eller en uppgift det är svårt och de kan inte bara lyfta handen och fråga en lärare för tillfället.
Jag lovar dig inte att dessa små DIY-stressbollar kommer att underlätta varje enskild stressfaktor har, men de kan vara ett snabbt sätt att lindra spänningar om du behöver.
Mina barn älskar att ha dem vid sina skrivbord hemma och använda dem för att lugna sig. Dessutom är de så mycket renare än deras andra sensoriska gå, SLIME. Uhg, slem och datorer blandas inte (fråga mig hur jag vet … eeeek!)
Jag önskar att jag hade vetat hur man gör dessa när jag var lärare, det är ett så budgetvänligt sätt att göra en klassuppsättning av stressbollar!
Hur man gör DIY-stressbollar
Tillbehör:
(gör 2 stressbollar)
- 2 ballonger
- 1 kopp mjöl
- Band
- Tratt
Steg:
Steg ett: Blås lite luft i ballongen och säkra den runt tratten.
Steg två: Håll ballongen på plats runt änden av tratten och starta häller långsamt mjölet i tratten. Använd fingrarna för att trycka ner mjölet i ballongen och skaka mjukt tratten för att lossa mjölet.
Steg tre: Fortsätt lägga till mjöl i ballongen tills den är fylld och ta sedan bort tratten. Bind en knut i toppen av ballongen och dekorera med en båge med hjälp av bandet.
Krama till ditt lilla hjärta. Dessa skulle vara bra för er med kiddor som kämpar med ångest i sina klasser eller nya inlärningsmiljöer.
Det är det! En ballong och lite mjöl och du är på väg till några fler stressfria dagar (jag hoppas!) Det kanske inte är botemedlet, men förhoppningsvis kan det vara ett litet sätt att påminna dig själv om att ta en minut om du behöver det .
Vad är några små sätt du har lärt dig att hantera stress i en ny situation eller omständighet?