Det finns inget som te kan hjälpa till när du får hosta eller ont i halsen. I själva verket är te en av mina saker för, ja, de flesta saker. Och runt denna tid på året finns det verkligen två primära sorters te som jag gör: fläderbärste och kanelhonungste. Vi har pratat om fläderbär tidigare, så här ville jag fokusera på kanelhonungste.
Hälsofördelar med kanelhonungste
Både kanel och honung är helt utmärkta för du. Båda har ganska galna antimikrobiella egenskaper och har varit kända för att göra allt från att hjälpa naturligt med halsont och hosta (hur jag använder det) till att sänka kolesterol, hjälpa till med matsmältningsbesvär, öka immunförsvaret och till och med hjälpa till med tandvärk.
Nu är det värt att nämna att det finns flera myter och modeflugor angående honung och kanel som flyter runt på internet, och jag tänker inte försöka argumentera på något sätt. Vissa ställen hävdar att du kan gå ner i vikt genom att dricka denna dryck, och andra hävdar att värmande honung gör det giftigt. Personligen är varken mycket vettigt för mig, men du tror vad du vill tro. Vad jag kan säga med självförtroende är att honung och kanel te är oöverträffad för att lugna ont i halsen, rensa slem och hjälpa till med hosta passar naturligt.
Hur man gör kanel honungste
Kanelhonungste är löjligt enkelt att göra och som nämnts ovan har det en mängd hälsofördelar förutom att det är gott.
Ingredienser
- varmt vatten
- 1 matsked rå honung
- 1 tesked kanelpulver ELLER 1 kanelstång (se till att den inte är den som är avsedd för dekoration)
Steg
- Om du använder pulver: Blanda ihop honung och kanel i botten av en kopp tills det blir en pasta.
Om du använder en kanelstång: Tillsätt honungen i botten av koppen. Lägg kanelstången i glaset ovanpå den. - Tillsätt hett vatten
- Rör om tills honung (och kanelpulver, om du använder) har lösts upp.
- Njut!
Om du använder kanel i pulverform kan det finnas kvar lite olöst kanel i botten av ditt glas. det här är normalt. Var bara försiktig när du kommer till botten av koppen, eftersom en munfull av det inte kommer att smaka gott!