Undrar du någonsin om du lever livet efter bästa förmåga? Du vill leva livet till fullo, men är inte riktigt säker på vad det egentligen betyder eller hur man gör det.
Det här är något jag brottas med regelbundet (vanligtvis när jag blir påmind om hur bräckligt livet är, till exempel när jag kämpade mot cancer eller när min farbror Hal dog förra året).
Idag vill jag presentera för dig 5 enkla sanningar som hjälper dig (1) att bättre förstå vad det innebär att leva livet till fullo, och (2) gå gör det. Det är dags att sluta undra och istället göra en större effekt samtidigt som du fullföljer din fulla potential.
Och som en speciell bonus har jag en gratis resurs tillgänglig nedan för att hjälpa dig.
Innehållsförteckning
Vad det betyder att leva livet fullt ut
Dagarna efter min cancerdiagnos undrade jag hela tiden vad folk skulle säga om mig vid min begravning. Jag frågade mig själv vad jag tyckte om hur jag hade levt mitt liv fram till den tiden.
Hade jag gjort tillräckligt för mina barn? Vad sägs om för andra människor och omvärlden?
Tyvärr tyckte jag inte om mina svar. Jag visste att jag kunde ha gjort mycket bättre – särskilt när jag använde mina styrkor till förmån för andra. Och jag åtagit mig att göra något åt det om cancer sparat mig. Även om jag inte visste vart det skulle leda mig, så var det dessa tankar som till slut fick mig att gå från lag för att börja coacha flera år senare.
Jag är inte den enda som har dessa tankar. Jag träffade många människor under min cancerresa som kämpade med samma frågor. Och sedan dess har jag känt att andra också kämpar med dessa tankar, inklusive min farbror Hal.
Hal visste att vi dör i flera månader. Han betrodde mig att han ångrade att skjuta upp saker och låta rädsla komma i vägen medan han trodde att han så småningom skulle komma till dem (men ändå aldrig). Och han fruktade att han inte hade gjort en tillräckligt stor skillnad under sitt liv.
Om jag bara kunde gå tillbaka i tiden och ge råd till min farbror (säg för 20 år sedan). Jag skulle be honom att anta fem sanningar i sitt liv som skulle hjälpa honom att bättre förstå vad det innebär att leva livet till fullo (och ge honom modet att göra det). För här handlar det om att leva fullt ut:
- fullt ut använda dina talanger och styrkor för att tjäna andra;
- acceptera att du kan göra skillnad (även i lite sätt); och
- att inte låta rädslan stoppa dig utan istället göra modiga val så att du inte har stora ångrar sent i livet.
Hur man kan leva livet fullt ut: 5 sanningar som hjälper dig att göra det
# 1: Du får stor inverkan genom att vara närvarande
Att påverka i världen kräver inte att du gör ”stora” saker, ger upp dina ägodelar eller går och räddar världen. Detta är en myt som är farlig (och som alltför många tror).
Att tro på denna myt gör att du känner dig otillräcklig och injicerar rädsla och självtvivel i dina tankar. Och det håller dig tillbaka (eftersom negativt tänkande förlamar dig från att göra och vara ditt bästa).
Men sanningen är att alla har en krusning effekt på dem som vi rör vid. Varje. Singel. Dag. Och ofta är de mest effektfulla och meningsfulla ögonblicken de vanligaste (och små sakerna).
Allt som krävs är att du ansluter till någon. Och du gör det genom att vara närvarande med dem medan att vara dig själv.
Som ett exempel tog Hal sig tid att spela schack med min son Zachary när han besökte och undervisade honom ”varför” bakom vart och ett av hans drag. Han ställde också frågor från Zachary om hans intressen och tankar.
När Hal dog krossades min son. Det var inte bara en stor farbror som gick förbi, utan en vän som han älskade och lärde sig att bli en bra man från. Någon med extrem tålamod och vänlighet. Den sorgliga delen är att Hal inte hade någon aning om vilken inverkan han hade på Zachary (eller på min andra son Noah av liknande skäl).
Tyvärr så är det ofta fallet.
Men här är saken: Du påverkar andras liv oavsett om du vet det eller inte.
Vad kan du göra för att främja detta? Sträva efter att få kontakt med och vara närvarande med människor. Från nära och kära till kollegor på jobbet (och till och med främlingar). Du vet aldrig vad ett vänligt ord, meningsfull fråga eller ett hjärtkänsla kommer att göra för någon.
# 2: Att leva livet till fullo är Om att vara 100% själv
Du är värdig och har ett syfte. Men låt inte det lura dig att tro att det är svårt (eller tungt) att hitta ditt syfte.
Hela detta ”syfte” kan leda många på en lång resa till ingenstans. Det beror på att de flesta människor tenderar att gör det mer komplicerat än det är. Den goda nyheten är att det inte är det.Och ännu bättre: du skapar det inifrån (syftet är inte något du måste hitta i omvärlden).
Det finns tre huvudsakliga saker som ger syfte och mening i ditt liv:
- Anslutning till andra människor (människor skapas för att ansluta – du får mening av det).
- Använd din unika blandning av styrkor, färdigheter och talanger för att tjäna andra (på ett sätt som du gillar).
- Anpassa ditt liv (genom dina val och beteende) kring dina kärnvärden.
Att leva ditt liv på detta sätt hjälper dig att se det värde du ger till den här världen så att du inte diskonterar den eller den påverkan du har gjort. Det kommer också att ge dig en större känsla av syfte och mening.
Så här lever du livet utan ånger och får den största påverkan du kan. När allt kommer omkring gjordes du för att vara den här personen (så omfamna den).
För att hjälpa dig göra det, ladda ner din kostnadsfria utvärdering av inre kompassvärden. Denna kraftfulla resurs hjälper dig att upptäcka dina kärnvärden och hur du börjar anpassa ditt liv kring dem på små, enkla sätt. Det är det BÄSTA sättet att börja leva upp ditt syfte.
# 3: Du behöver inte ta stora språng (bara ett litet steg i taget)
Drömmer om vad du vill att ditt liv ska vara gör inget åt dig. Och inte heller att tänka att du kommer att göra det någon gång – eller planera runt varje ”tänk om” du kan tänka dig.
Vid något tillfälle måste du göra något. Annars önskar du och planerar ditt liv borta (och kommer att sluta ångra att du inte gjorde något åt det).
Men här är saken: allt som krävs är ett enda steg för att komma igång. Bara ett. Och det steget behöver inte vara ett stor.
Ta reda på vad det första steget är och gör det – oavsett om du vet vad nästa steg blir. Eftersom du kan ta reda på det när du har tagit ditt första. nästa steg blir mer uppenbart när du har tagit det innan det.
De flesta människor fastnar i att försöka bestämma hela vägen. Men det kan du inte realistiskt veta. Hemligheten är att acceptera att du inte känner till vägen (bara de första 1-2 stegen) och blir bekväm med det.
# 4: Vem du är är viktigare än hur
Människor tenderar att slösa mycket tid om hur man får saker gjort – eller till och med hur de vill uppfattas – utan att fundera över varför. Det är dags att ändra det.
Sanningen är att det som kommer att betyda mest för dig senare i livet (och vad som avgör om du har levt livet till fullo) är vem du är. För att avgöra det, börja ställa dig själv några tuffa frågor. Frågor som:
- Vad vill du kunna säga om dig själv i slutet av ditt liv – speciellt om hur du uppförde dig och behandlade andra?
- Vad du värdesätter mest i livet, andra människor och dig själv?
Oroa dig inte för hur du blir den person du vill vara. Fokusera istället på att få klarhet kring vem du vill vara. För när du väl har fått klarhet kring detta blir hur mer uppenbart.
Dessutom förändras hur du växer och utvecklas (och när dina omständigheter förändras). Håll koll på vem och du kommer alltid att kunna bestämma dina nästa steg.
Och (naturligtvis!) Dina kärnvärden är en tydlig vägledning för att förstå vem du är. Så glöm inte att ladda ner bedömningen av inre kompassvärden:
# 5: Dina största ånger kommer från att inte försöka (inte från att försöka och misslyckas)
Jag vet först- hand att dina största ånger kommer från de saker som du är för rädd för att prova. Du kanske inte gillar att misslyckas, men du vet åtminstone att du gav något ditt bästa. Det är mycket lättare att leva med än att aldrig försöka alls.
Det förvånar mig hur många människor tillåter rädsla att hindra dem från att följa sina drömmar eller till och med göra enkla förändringar i sina liv.
I stället för att alltid fråga ”vad händer om” och vara rädd för alla potentiella negativa frågor, fråga dig själv vad som kommer att hända om du inte gör någonting. Vem och var kommer du att vara? Och om misslyckande skrämmer dig, har du övervägt att inte göra någonting är största misslyckandet av alla (och en som du har valt)?
Om du börjar flytta ditt perspektiv på detta kommer det att få förändring att se mycket mindre skrämmande ut och du kommer inte att frukta misslyckande så mycket.
Om du tror att du inte är redo, att du inte har tid, att du är för gammal eller har någon annan ursäkt som håller dig tillbaka, förstå vad det är. Det är rädsla prata. Lär dig att möta dessa rädslor och gå bortom dem (istället för att låta dem hålla tillbaka dig).
Vid slutet på ditt liv, vad du kommer att ångra t är de saker som du aldrig hade modet att göra (du kommer att vara stolt över de saker du försökte oavsett resultatet).
Att leva livet fullt ut handlar om att leva livet fullt ut (utan Ångrar)
Livet är tänkt att LEVAS – och det betyder att du inte drömde om eller önskade dig i ditt huvud. Det handlar om att komma ut och göra.Du kan arbeta hårt för att trampa vatten, börja sjunka och måste räddas.
Men så småningom lär du dig att simma (och ibland flyter du med lätthet).
Livet ska inte vara perfekt. Det är rörigt. Men det är det som gör det vackert. Upplevelserna som ger smärta, sorg, sorg, ilska och rädsla är en nödvändig del av livet. Och de gör vänligheten, glädjen och glädjen så mycket sötare.
Alla dina livs upplevelser (misslyckanden, prestationer och allt) är vävda samman i ett rikt och färgglatt gobeläng som är hisnande – speciellt om du lever det din väg enligt vem du är (utan ursäkt).
Det är så du lever livet till fullo. Utan ånger. Gör det som ibland är läskigt. Att hitta tacksamhet även i de mest röriga ögonblicken.
Fram till nästa gång …
P.S. Glöm inte att ladda ner värderingsvärdena för inre kompass för att hjälpa dig att få klarhet kring vad som ger dig syfte och hur du kan leva ett mer målfullt liv. Det är ditt första steg för att leva livet till fullo, ångerfritt.