Hur man räddar ett äktenskap och gör det bättre än någonsin!

Skilsmässans andel är alltid hög i dagens tid och ålder. Människor tillgriper att dela sig från den person de lovade att tillbringa resten av sitt liv med en släpp av hatt … För ett tag sedan pratade jag om hur man kan rädda ett äktenskap med en äldre herre och han berättade om hur han och hans fru hade kunnat förbli lyckligt gift i över 60 år.

”Jag kommer från en tid då något bröts, du slängde inte bara bort det. Du fixade det med äktenskapsråd.”

Hans svar fastnade verkligen för mig eftersom det är sant … Det har blivit så normalt i vår kultur att bara gå vidare till nästa sak vid första tecknet på en utmaning, och i verkligheten är det inte alltid ett smart drag.

Ett par kommer utan tvekan att möta problem och en del av tanken på att vara någons partner arbetar på att navigera igenom dessa saker och komma ännu starkare ut. Men du är helt medveten om detta och du vill veta hur man räddar ett äktenskap så att ni två kan vara lyckliga tillsammans igen! I den här artikeln kommer vi att utforska några av de sätt som du omedelbart kan börja förändra saker till det bättre. Behöver du äktenskapshjälp? Du har hittat det perfekta stället att hitta alla tips och regler för att ditt förhållande ska vara evigt för att inte behöva hantera en smärtsam upplösning.

Att förbättra saker mellan dig och din make är gå att kräva tålamod, beslutsamhet och självkontroll. Oavsett om problemet är en ansamling av små saker som gör er båda olyckliga, eller något väsentligt som har hänt, kan du vända situationen. I den första delen av artikeln kommer vi att undersöka vad som händer och vad du känner, och i det andra avsnittet ger jag dig verktyg som kommer att börja förbättra situationen idag!

Rädda ditt äktenskap: Gör vet du varför det misslyckas?

Ditt äktenskap gjorde dig så lycklig … När blev det så dåligt? Ni två verkar inte komma överens om någonting, du känner en sjunkande känsla i magen när du är tillsammans. Kanske har du till och med börjat sova separat och undrar att det är möjligt att rädda ditt äktenskap. Var säker, de flesta äktenskap kan räddas men nyckeln kommer att vara att förstå vad som går fel. Att förstå vad problemet är kommer att vara det enda sättet du kan ta reda på de rätta lösningarna för att vända den här saken!

Ibland är det inte så lätt som man kan tänka sig att hitta problemet. Att rädda äktenskapet är inte bara reserverat för par som står inför stora chocker som otrohet eller allvarliga lögner. Saker kan sakta försämras med tiden och lämna två personer på gränsen till skilsmässa …

Det mest enkla och effektiva att göra när man försöker rädda ett äktenskap (eller hålla ett friskt!) Är att kommunicera. Det är avgörande just nu att ha några seriösa (och lugna!) Konversationer med din partner för att utforska vad ni båda vill ändra, vad ni båda behöver, och också för att se till att ni två är på samma sida och ändå delar samma mål. Är ni båda villiga att ge upplösning en chans? Finns det några bakomliggande problem eller olösta traumor?

För att ge dig en bättre uppfattning om vad som kan skada ett förhållande mer än man kanske tror, här är några av de vanligaste sakerna som kryper in och skadar relationer. / p>

Hur kan jag rädda mitt äktenskap för att det har blivit tråkigt?

Efter att ha spenderat år tillsammans försvinner smekmånadsfasen , och det är helt normalt. Problemet som ofta uppstår är att par inte gör nödvändiga ansträngningar för att se till att deras anslutning förblir spännande, även om den är ”mogen”. De ritar inte time-out för varandra, de får inte varandra att känna sig speciella och låter saker och ting bli monotona, tråkiga och olyckliga. Du gifte dig inte för att hitta en rumskompis …

Om rutinen är problemet är det inte så komplicerat att rädda ett misslyckat äktenskap eftersom allt du behöver göra är att återföra de saker och aktiviteter som gav dig glädje och spänning. Jag kommer att utöka det lite senare. Det är naturligtvis lättare sagt än gjort, men med korrekt kommunikation och uthållighet är ingenting omöjligt i kärlek!

Det är viktigt att spendera kvalitetstid tillsammans så att du kan vårda ditt band.

Hur räddar jag mitt äktenskap eftersom vi har kvävt varandra?

När två personer tillbringar för mycket tid tillsammans och tappar koll på sina egna liv blir förhållandet farligt obalanserat och kan sätta er båda i positionen att behöva vidta åtgärder för att rädda ditt äktenskap. Vi glömmer ibland vikten av att ha våra egna liv!

På en av de viktigaste sakerna att göra för att hålla ett äktenskap hälsosamt (och råkar också vara ett av de vanligaste försummade elementen) är att se till att du aldrig tappar dig själv.Din partner blev kär i dig för den person du är, och du bör se till att fortsätta att fokusera på dina passioner och arbeta för att känna dig uppfylld.

Ingen av er vill känna sig som en vikt … A partnern borde vara vid din sida, inte på dina axlar.

Dessutom kan inte spendera varje sekund tillsammans hjälpa passionen och spänningen att återvända till ditt äktenskap. Du kan utveckla ditt sociala liv och göra saker med dina vänner som får dig att känna dig lyckligare. Att vara den bästa versionen av dig själv berikar din relation väsentligt. Kom ihåg att om du känner dig lyckligare i andra aspekter av ditt liv kommer det att påverka ditt humör och beteende och kan underlätta enklare utbyte med din partner.

Att rädda ett äktenskap men våra personligheter kolliderar!

Du vet, stolthet kan vara en av de otäckaste sakerna i ett äktenskap. Du ska vara partner; inte konkurrenter. Undrar du vad du ska göra för att rädda ditt äktenskap eftersom ni två inte kan komma överens om någonting?

Det är helt normalt att ni inte håller med På allt. Ni är människor och har egna åsikter. Framgången för ditt förhållande beror på hur du uttrycker dina meningsskiljaktigheter. Det är mer, ”Nej, du har fel, hur kan du ens tänka något så dumt?” eller, ”Jag förstår vad du säger, men jag håller inte riktigt med. Enligt min mening … ”?

Ibland ser jag människor vara envisa utan goda skäl och de inser inte vilken fruktansvärd effekt det har på deras äktenskap. Som sagt, om frågan om det är viktigt bör den inte läggas åt sidan; utan snarare diskuteras i en lugn och samlad konversation. Det är här igen rätt kommunikation spelar in. Jag kommer att ge dig några tips om hur du gör det i den andra delen av den här artikeln!

Förresten, det är också bra att bara gå med på att inte hålla med, eller att lägga ämnet åt sidan. Om du alltid kämpar om samma små saker och du aldrig kan nå gemensamma grunder, och om frågan inte är en enorm sak, kan du alltid bara släppa den.

Håller inte med din partner är ingen anledning till panik eller tankar om ”Kan mitt äktenskap räddas ??” Utbyten behöver bara vara friska, och med det menar jag: Lugn, samlad och respektfull.

Rädda ditt äktenskap: Är det verkligen värt det?

Att rädda äktenskapet är inte kommer att vara en promenad i parken, och det är viktigt att du förstår detta. Du måste arbeta med det varje dag, och det kommer inte att fixas över natten. Om du bestämmer dig för att arbeta med att återställa ditt förhållande, din partner måste vara på samma sida. Du kommer inte någonstans om du är den enda som gör jobbet. Båda kommer att behöva utforska orsaken till problemet och komma med lösningar tillsammans och därefter implementera dessa lösningar i ditt dagliga liv.

Ibland är du inte helt säker på om du ska försöka göra det, så du måste ta lite tid att väga för- och nackdelar med att rädda äktenskap. Som jag just sa, det kommer inte att bli lätt, så om du ska göra det måste du göra det helhjärtat. Annars går du inte framåt för du kommer fortfarande att tveka. Här är några o f saker du ska tänka på när du undrar om du ska försöka rädda ditt äktenskap.

Vad kan jag göra för att rädda mitt äktenskap? Tänk på det här:

Du kanske inte är 100% övertygad om att du vill vara tillsammans, men samtidigt är du inte helt säker på om du vill vara åtskild från din make heller …

Om du har barn är det särskilt viktigt att tänka på konsekvenserna av en separation. Studier visar att barn som växer upp med glada föräldrar inte bara visar signifikanta tecken på förbättrad social kompetens utan också har mer motståndskraftiga immunförsvar. Dina barn ser att du och din make är olyckliga och kommer ihåg att det fungerar som ett exempel för dem.

Som sagt kan två föräldrar vara helt nöjda och vara ett gott exempel för sina barn även om de är inte tillsammans, så länge de fortfarande respekterar varandra.

Hur som helst, om du inte är helt säker på vad du känner för din make, försök att föreställa dig att de är intima med en annan person. Vad känner du? Om du inte känner någonting alls kan du vara redo att gå vidare. Om du å andra sidan känner en kraftig känsla, är det dags att tänka på hur man kan rädda ett äktenskap.

Är det möjligt att du och din partner är tänkta att vara goda vänner? Detta händer oftare som vi inser, och det är inte världens ände. Om du behöver separera är det förmodligen den enklaste situationen.

Jag uppmanar dig också att titta på vad som stör dig och ta ett steg tillbaka för att få lite perspektiv. Det är viktigt att förstå att den perfekta personen inte finns, äktenskapet är hårt arbete och alla relationer stöter på utmaningar. Det är upp till dig att mäta situationens allvar.Är problemet här att du inte delar gemensamma intressen med din partner, eller att du känner dig respektlös och ouppfylld?

Hjälp mig att rädda mitt äktenskap, vi delar inte alla samma intresse.

Om din partner inte delar din kärlek till vissa aktiviteter som surfing eller böcker, är det inte lika seriöst som om din partner talar till dig på ett destruktivt sätt. Man bör aldrig slå sig ner, men det är också mycket viktigt att förstå att två partners är två personer … Försök att inte få panik om du inser att du inte är lika lika som du trodde och bryta din hjärna med tankar om ”Kan vi rädda vårt äktenskap? Det är OK. Skillnader i relationer är friska och hjälper båda människor att utforska nya saker och hålla ett öppet sinne.

Kan du rädda ditt äktenskap: följ din instinkt.

Sista men inte minst måste du lita på din tarm. Du måste följa din instinkt för djupt inne vet du om detta äktenskap är värt att fixa. Vissa människor stannar hos sin make av rädsla för att vara ensamma och de glömmer att livet är full av möjligheter och möjligheter.

Om du känner att detta kanske är fallet för dig, var inte rädd för att möta dessa känslor. Livet fanns före din partner och det kommer att fortsätta att existera utan dem !

Oavsett hur situationen är, ta inte brådskande beslut. Om du är i värmen av t ögonblicket, eller om du bara har haft en otäck kamp, använd inte tal om skilsmässa direkt. Det är ett stort åtagande och om du ska göra det måste du vara säker.

Att rädda ett äktenskap beror på problemen …

Tja, jag antar att jag borde säga, ”ska” ett dåligt äktenskap räddas. Sanningen är att de flesta relationer kan räddas och man kan till och med få tillbaka sitt ex efter en separation, men vissa äktenskap kräver att du verkligen ställer dig själv några viktiga frågor. Om du utsätts för fysiskt eller psykiskt missbruk i ditt äktenskap måste du fråga dig själv om detta kan sluta, och varför det har blivit så här. Handlar din partner ut på grund av situationen eller är det deras karaktär? I dessa typer av svåra situationer är det bäst att nå ut efter hjälp en professionell, och vi är här för att hjälpa dig.

Om du undrar kan mitt äktenskap räddas och du inte utsätts för vilken typ av våld som helst, svaret beror på storleken på problemen. För att vara ärlig beror det ganska mycket på vad du vill. Om du verkligen vill göra det k, du ska göra vad som krävs och åstadkomma förändring. Allt du behöver är lite vägledning. Men om ditt hjärta inte längre är i det och du fortfarande kommer att försöka, kommer din ansträngning sannolikt att vara halvhjärtad och därför inte alls lika effektiv.

Bara i åtanke: detta är ett partnerskap , och om saker kommer att förbättras måste det vara en gemensam insats. Båda ni måste vilja rädda äktenskapet. Ni båda måste vara aktiva kommunikatörer, aktiva lyssnare, och ni båda måste anstränga sig för att åstadkomma positiv förändring.

Jag vet att det är lättare sagt än gjort men som jag sa tidigare, om kärlek och motivation är där är allt möjligt. (Detta är en del av anledningen till att det är så viktigt att ha ärliga samtal om vad ni båda känner och vart ni båda vill att det ska gå … Och vad ni är villiga att göra åt det!)
Ni båda måste visa vilja att förändras och komma till det! Ord är en sak … Åtgärder är en annan.

Spara ditt äktenskap: Teknikerna för omedelbar förbättring!

Prata med din partner om din relations styrkor; inte bara dess svagheter. Jag vet att du kanske undrar hur en hälsosam relation är eftersom det känns som att det har gått så länge sedan du och din make har varit lyckliga … Och jag kan säga att mycket av det har att göra med att lyfta din partner och skapa en miljö som gör att ni båda vill spendera mer tid tillsammans.

Om ni båda känner varandra fruktansvärda, varför skulle ni vilja vara runt varandra?

Jag förstår att det ibland kan kännas riktigt överväldigande att prata med din partner om vad som stör dig, särskilt när det känns som att det har blivit så rörigt. Så skriv ner det.

Om du känner att det finns saker du inte kan säga kan du skriva din partner ett brev. Det är ett tillvägagångssätt som inte är aggressivt (så länge du är uppmärksam på din röstton) och det kommer inte att sätta dem i strid eller flygläge eftersom det inte sker live och ansikte mot ansikte.

Kan räddas mitt äktenskap med hjälp?

Träna dig själv att se positiva saker liksom silverfodringarna. Till exempel, om du och din make står inför äktenskapsproblem betyder det att du får möjlighet att övervinna det, bättre förstå varandra och göra ditt band starkare än någonsin. Negativa känslor är väckarklockor!

Om du verkligen känner dig fast och upplever en äktenskapskris, var inte rädd för att söka hjälp.Ibland vill människor inte göra det bara på grund av stolthet, men glöm inte att det är mycket vanligt att människor upplever problem i sitt äktenskap.

Kan äktenskap räddas när jag väljer att lita på?

Ibland hjälper det verkligen att bara öppna upp för någon som du litar på eller för någon som är utbildad inom området.

När du närmar dig känsliga eller viktiga ämnen, var försiktig med att göra det vid lämpliga tidpunkter . Till exempel, om din make är upptagen med att laga middag och hjälpa dina barn med sina läxor, ta inte upp ett problem i konversationen eftersom det bara inte är rätt tid. Det finns för många distraktioner och andra saker som pågår för att konversationen riskerar att bli för kort eller tas dåligt.

Spara mitt äktenskap nu med dessa 10 experttips

Det finns gott om saker att du kan börja göra idag när du undrar hur du kan rädda ett äktenskap. Jag har sammanställt en lista med tio av dem, så kom igång direkt!

1. Använd konstruktiv kritik och var uppmärksam på hur du pratar med din partner. Säg ”Jag älskar dig”, ”Tack”, ”Jag förstår”, ”Jag är stolt över dig” ”Vi tillbringar inte tid tillsammans som vi brukade göra.” Undvik formulering som: ”Du har bara aldrig tid för mig, gör du!” Undvik att börja dina meningar med ”Du alltid …” ”Du aldrig,” eller ”Du är en …”

2. Öva på spegling. När din partner uttrycker en oro eller sin olycka om något, upprepa vad de säger tillbaka till dem så att de ser att de hörs. ”Så vad du säger är att …”

3. Förstå vikten av utrymme i ett förhållande. Vissa människor behöver det mer än andra, och andra tycker att det är ett dåligt tecken om deras partner behöver lite tid för sig själva regelbundet. Det är faktiskt väldigt hälsosamt att ha ensam tid. Det låter dig fokusera på dina egna projekt och mål och ta hand om dig själv. När ni är tillsammans är det ännu bättre eftersom ni har möjlighet att sakna varandra.

4. Glöm inte att dejta. En av de vanligaste sakerna som bryter ett äktenskap är när de två partnerna inte tar tid för varandra. De försummar sitt band och gör ingenting för att varandra ska känna sig speciella längre. Det bör alltid finnas tid för den andra personen, även om det bara är att ha kaffe tillsammans på morgonen före jobbet!

5. Tryck på mer. Många par slutar röra länge innan de separerar. Om saker och ting har blivit riktigt dåliga, återinföra touch lite efter lite. Sitt närmare varandra i soffan, rör vid din partners arm när du pratar. När två personer berör en kemikalie frigörs. Det kallas oxytocin, även kallat ”bindningskemikalien.” och kommunikativ när saker är fel. Upptyckta känslor är giftiga!

7. Fokusera på att känna igen dina egna brister och göra förbättringar. Att försöka få din partner att förändras gör att de blir mer defensiva och motståndskraftiga. bli bättre för att rädda ett misslyckande äktenskap.

8. En annan sak som du kan göra när du vill reparera ett skadat förhållande är att återinföra humor! Jag vet att det kanske låter lite konstigt, men tänk på det. Känns det inte bra att skratta med din partner och se dem le? Är det nu den perfekta tiden att arbeta för att skapa en positiv miljö och avskalning av situationen.

9. Gör en lista över vad du känner att du behöver förändras och få din partner att göra detsamma. Dela dina listor och komma med lösningar tillsammans.

10. T ta ett ögonblick varje dag för att komma ihåg något som gav dig glädje med din make. Påminn dig själv om de goda tiderna. Det är mänsklig natur att fokusera på det negativa, så låt det inte utplåna alla de bra saker du delade och fortsätt att dela.

Genom att använda de verktyg du behöver för att rädda ett äktenskap kan du gör den starkare än någonsin!

Jag vet hur svårt det känns just nu, men utmaningar som detta är en välsignelse. Oavsett vad som händer härnäst kommer du att vara på vägen till lycka. Antingen reparerar du ditt äktenskap med din betydande annan, eller så blir du fri att hitta något som uppfyller dig. Det är svårt att vara optimistisk när du känner att du har nått botten, men låt mig försäkra dig om att livet fungerar med upp- och nedgångar. Om du känner dig så dålig är det enda sättet att gå!

Ta saker och ting ett steg i taget och tappa inte din häftighet. Det är mycket att hantera men om du kan hålla dina känslor i kontroll och fokusera på att göra förbättringar varje dag kommer saker och ting att förbättras snabbt.

Att spara ett äktenskap är viktigt för oss.

Vi är här för att hjälpa så tveka inte att kontakta oss här! Lämna gärna en kommentar nedan så svarar vi gärna personligen på dina frågor och problem.

Häng där och kom ihåg: det här är bara tillfälligt.

Om du vill ha ytterligare råd, lämna en kommentar längst ner i den här artikeln så svarar jag gärna personligen!

Med vänliga hälsningar,

Din relationsexpert om hur man räddar ett äktenskap

Adrian