När du lämnar in en ansökan om kompensation för funktionshinder och en av de funktionshinder du hävdar är posttraumatisk stressstörning (PTSD), du får vanligtvis ett brev från VA som bekräftar mottagandet av din ansökan och ber dig att skriva ett ”stressor-uttalande.” Ett stressoruttalande är en beskrivning av de stressiga upplevelserna du hade i militären som ledde till att du utvecklade PTSD. Du kommer att få en Statement in Support of Claim-formulär där du kan skriva ner ditt stressoruttalande. Om du är en veteran som fick ett Combat Action Ribbon, ett lila hjärta eller ett Combat Infantryman Badge kanske VA inte kräver att du skriver ett stressoruttalande och därför inte kommer att be dig att skicka in ett.
Förbered dig på att skriva ditt uttalande
Se till att skriva ditt uttalande vid en tidpunkt då du har stödjande människor, som en terapeut eller vän, som du kan ringa om du blir överväldigad. Det är svårt att sitta ner och skriv om fruktansvärda händelser som du inte ens vill tänka på eller komma ihåg. Du bör ringa en stödjande person innan du sätter dig ner för att skriva och sedan när du är klar med det. Detta kan hjälpa dig att känna dig mindre isolerad med dina minnen.
Det är ok att säga vilka delar av dina upplevelser du kan Kommer inte ihåg. De flesta kan inte komma ihåg allt om en traumatisk händelse eftersom kroppen går i chock och bearbetar information på ett annat sätt än under icke-stressande tider.
Registrerar att ha tillgängligt
Det kan hjälpa till att ha både militära register och register över din egen kommunikation för att hjälpa jogga ditt minne. Du kan begära en kopia av personalregister och servicejournaler från militären, och dessa register hjälper dig att komma ihåg datum och annan information om vad som hände. Läs Nolos artikel om hur du skaffar dina poster.
Be vänner och familjemedlemmar om alla brev du skickat dem när du var i tjänsten och kontrollera ditt e-postkonto för eventuella meddelanden som du skickade som beskriver vad du upplevt. Om du håller en dagbok kan det vara bra att hänvisa till den.
Så här skriver du ditt uttalande
Skriv mycket tydligt eller skriv på en dator om du kan. Beskriv de traumatiska händelserna i den ordning de inträffade. Berätta var händelsen inträffade, vilken enhet du befann dig vid den tiden och när den hände (så gott du kan). Ange så mycket information du kan och beskriv också de känslor du hade om vad som hände.
Minska inte den stressiga upplevelsen du fick och låt den inte verka ännu svårare än den var. Berätta bara exakt vad som hände och det kommer att bli mycket effektivt.
Beskriv hur du har förändrats
Beskriv sedan hur ditt liv var innan du började militärtjänst, hur ditt förhållande till vänner och familjer var som, hur du gjorde i skolan, om du spelade sport eller hade jobb. Beskriv sedan vad som hände efter att du kom hem från tjänsten. Ge exempel på problem du haft med arbete, skola eller relationer. Beskriv dina svårigheter att anpassa dig till det civila livet. Om du inte längre var intresserad av aktiviteter du en gång gillade, prata om det.
Ge specifika exempel på dina PTSD-symtom. Till exempel ”Jag fick en panikattack när jag hörde en bil bakåt, jag trodde att det var skott” eller ”Jag hörde någon skrika på TV och jag sprang efter skydd.” Detta kommer att vara mycket effektivare än att tillhandahålla kliniska beskrivningar av symtom som du kan ha lärt dig när du genomgår mentalvård.
Diskutera alkohol- och droganvändning
Om du har använt alkohol och droger för att klara av dina PTSD-symtom är det ok att skriva om det. Detta är din chans att förklara att du inte kunde hantera PTSD och att din alkohol- eller drogmissbruk började eller förvärrades efter att de stressiga händelserna inträffade. Du kan också prata om du nu är ren och nykter och hur länge du har varit i behandling, om tillämpligt.
Om du fortfarande använder alkohol och droger, prata om varför du gör det och hur ofta. Återigen kan detta vara bevis på den inverkan PTSD har på ditt liv.
Slutligen, skriv om hur du nu känner för ditt nuvarande liv, om du är i behandling för PTSD, och om du inte är det, varför inte . Skriv ditt uttalande, och om det finns flera sidor, lägg till sidnummer och häfta paketet tillsammans.
Begära uttalanden från Familjemedlemmar eller vänner
Dina vänner och familjemedlemmar har en speciell förmåga att beskriva hur ditt liv har förändrats till följd av traumatiska händelser du upplever när du är i tjänsten. De kan skriva om den person du var när du gick in i tjänsten och den förändrade person du var när du kom hem.
Be vänner och familj beskriva i deras uttalande hur din personlighet var före tjänsten och vad som är som nu. Kanske var du utåtriktad och populär tidigare, och nu är du en envist som inte gillar att lämna huset.Eller kanske var du tyst och avslappnad, och nu är du väldigt arg mycket. Du kanske kände dig väldigt nära din make och nu är du tillbaka från henne (eller honom), eller till och med missbruk. Eller kanske känner du inte längre att du är tillgänglig för dina barn.
Alla dessa människor kan hjälpa till genom att skriva ett uttalande som ger exempel på hur ditt beteende har förändrats. Ditt barn kan säga att du brukade hjälpa till med läxor och nu sitter du framför TV: n och dricker. Dina vänner kan beskriva hur du inte känner dig säker på att lämna huset, och överallt tittar du alltid över axeln, i hög beredskap. Din make kan beskriva hur du vaknar livrädd mitt på natten från mardrömmar.
Varje person kommer att behöva beskriva sin relation till dig, hur länge de har känt dig och hur mycket tid du normalt spenderar. tillsammans. De ska vara så ärliga som möjligt och bara låta fakta om ditt beteende tala för sig själva. Se till att de undertecknar brevet och inkluderar deras fullständiga namn och adress.
Du kan också be om uttalanden från medarbetare, arbetsgivare, präster eller någon annan som har sett förändringar hos dig. Även någon som bara har känt dig sedan du lämnade tjänsten kan fortfarande hjälpa till med att beskriva hur du verkar påverkas av din posttraumatiska stressstörning.
För mer information om kraven för att få funktionshinder för PTSD, läs om att få veteraners funktionshinder för PTSD.