För ungefär ett år sedan behandlade Dr. Armstrong en 59-årig man med typ 2-diabetes som hade arbetat på en lokal hälsoklubb; 12 timmar senare upptäckte han en skruv från en träningsutrustning i hans fot.
Kontrollera dina fötter dagligen
”Det viktigaste som en person med diabetes kan göra för att förhindra ett problem är att titta på fötterna varje dag, precis som de kammar håret eller borstar tänderna, säger Dr. Armstrong. Du kan använda en spegel för att undersöka dina fötter eller låta en familjemedlem kontrollera dina fötter för dig.
En höjning av din fots temperatur, som kan detekteras med en speciell infraröd termometer kan vara ett tidigt tecken på problem. ”Foten blir varm innan huden bryts ner”, säger Dr. Armstrong.
I en studie som publicerades 2007 av 225 patienter, som genomfördes av Dr. Armstrong och kollegor, kontrollerade hälften av patienterna temperaturen på sex ställen på varje fot två gånger dagligen och hälften undersökte deras fötter visuellt. Om det var mer än fyra graders skillnad mellan vänster fot kontaktade de termometeranvändande patienterna sin läkare.
I slutet av 18 -månadersstudie utvecklade cirka 5% av patienterna som använde termometern ett fotsår jämfört med 12% av de patienter som inte gjorde det (Dr. Armstrong äger lager i temometertillverkaren, Xilas Medical, och är tidigare konsult för företaget. )
Andra sätt att förhindra fotproblem
Här finns fler tips om hur du förhindrar fotproblem från National Diabetes Education Program.
- Sluta röka om du är rökare. Rökning anses vara en sannolik faktor vid diabetisk fotsjukdom.
- Var väldigt vaksam när du kontrollerar ditt blodsocker. Enligt resultat från Förenade kungarikets Prospective Diabetes Study har personer med typ 2-diabetes som sänker blodsockret genom intensiv terapi minskad risk för neuropati.
- Välj skor noga.
- Klipp ut dina tånaglar noggrant eller låt någon annan göra det om du redan har domningar.