Kanel är en av de mest aromatiska kryddorna som uppnås från kanelsträdens bark. Det smakar sött inledningsvis, men när det tuggats kan det lämna munnen med en het, skarp eftersmak. Kanel, även kallad Dalchini, är den näst mest populära kryddan efter svartpeppar och används ofta i matlagning, särskilt bakverk. Kryddan har också otroliga medicinska fördelar och är ett vanligt hemmedel mot förkylning och artrit. Även om det är vanligt i många hushåll att inkludera kanel i en diet under graviditeten, ställs många frågor relaterade till dess säkerhet under denna känsliga livsfas. I den här artikeln försökte vi rensa luften åt dig genom att diskutera några av de vanliga frågorna om fördelar och biverkningar av kanel under graviditet.
Är kanel säker under graviditet?
Kanel är ett bra smakämne och är också rik på näring. Det är antiinflammatoriska, antibakteriella och antivirala egenskaper som gör det till ett av de mest populära hemmedicin över hela världen. Gravida rekommenderas att ta små doser kanel för att hantera problem som förkylning, hosta, ont i halsen, illamående och ledvärk. Faktum är att läkare rekommenderar regelbunden konsumtion av dalchini under graviditeten för att behandla aptitförlust, tandvärk och kontrollera kolesterolnivåerna.
Hjälper kanel att bli gravid?
Svaret är nej! Det finns ingen konkret forskning som bevisar att kanel kan hjälpa kvinnor att bli gravid. Det kan dock stärka immunförsvaret och hjälpa till att hålla vanliga infektioner borta.
Se mer: Hur man undviker graviditet naturligt efter äktenskap
Hälsofördelar med kanel under graviditet:
Låt oss se de otroliga fördelarna med kanel för gravida kvinnor:
1. Naturlig antioxidant:
Kanel innehåller naturliga antioxidanter, vilket inte är en fördel som är specifik för graviditet. Detta innebär att kanel är en bra källa till antioxidanter om den konsumeras generellt. Det hjälper kroppen att bekämpa bakterie-, svamp- och parasitinfektioner. Oavsett om det är någon form av infektion, förkylning eller influensa, kan den botas med kanel.
2. Hälsosammare ersättning i livsmedel:
Kanel har en stark smak och har också låg sockerhalt. Detta gör det möjligt att använda kanel som en hälsosammare ersättning i livsmedel har den bästa effekten av kanel på graviditeten.
3. För graviditetsdiabetes:
Kanelbark är ett utmärkt alternativ för kvinnor med graviditetsdiabetes. Graviditetsdiabetes är ett tillstånd hos gravida kvinnor, där deras blodsockernivåer är instabila. Kanel kan hjälpa till att minska blodsockret för patienter som lider av typ 2-diabetes.
Se mer: Grönt te för blodtryck
Hur mycket av kanel Anses vara säker under graviditet?
Även om kanel är hälsosam under graviditeten är det viktigt att ta hänsyn till dosgränsen. Läkare rekommenderar att du inte tar mer än 2-4 g kanel per dag i kraftform eller högst en eller två små pinnar. Överätning av kanel kan vara giftigt och kan leda till ett antal hälsokomplikationer som magbesvär, leverdysfunktion etc.,
Försiktighetsåtgärder att följa medan Att ta kanel:
- Vissa människor kan uppleva allergier med kanel under graviditeten. Undvik kryddan i sådana fall.
- Kanel är bäst när den tas färsk. Utgången och gammal kanel kan vara hälsoproblem.
- Läkare varnar för användning av kanel om du har att göra med högriskgraviditeter och tidigare missfall.
- Om du planerar att använda kanel för matlagning, välj Ceylon-sorter, eftersom det i allmänhet är milt på smak.
- Använd aldrig konstgjorda kanelsmakämnen, eftersom de kombineras med kemikalier.
- Kanel eterisk olja får aldrig vara används under graviditet, eftersom det har hög styrka och kan vara extremt skadligt.
Biverkningar av kanel under graviditet:
Man kan uppleva följande biverkningar av kanel under graviditet:
- Kanel fungerar som ett blodförtunnande medel och kan öka dina blödningschanser. Om du väljer en kejsarsnitt är det bättre att undvika kryddan.
- Överdriven konsumtion av kanel kan avbryta blodsockernivån och kan vara extremt farlig om du kan behöva genomgå en akutoperation.
- Kanel är också känt för att störa många mediciner och läkare rekommenderar att det rekommenderas innan de tas med i din kost.
- Personer som är allergiska mot kanel kan uppleva munbrännande, tunginflammation och munsår.
- Att ta kanel mer än den rekommenderade dosen kan leda till missfall. Många kvinnor försöker kanel för att avbryta graviditeten, vilket i många fall kan vara farligt.
- Kanelolja under graviditeten kan leda till för tidiga sammandragningar.
- Livmodersammandragningar:
Man tror också att kanel under graviditeten orsakar en utlösare i livmodersammandragningar och för tidigt arbete. Kanel som konsumeras i höga doser eller till och med inandas genom essentiella kaneloljor eller på annat sätt kan orsaka livmoderns sammandragningar och för tidigt arbete hos gravida kvinnor.
Se Mer: Växtbaserade läkemedel mot influensa
Kanel är en av naturens bästa gåvor till mänskligheten och en liten doft av det aromatiska krydda kan stressa dig. Att tugga på denna kryddsöta bark kan hjälpa till att hålla ett antal hälsofrågor borta! Särskilt under graviditeten, när du inte kan ta för många läkemedel, kan kanel komma till din räddning. Men kom ihåg att alltid använda högkvalitativ, naturlig kanel och inte förpackade konstgjorda pulver. Om du planerar att laga något smaskigt för magen, kom ihåg att strö lite kaneldamm för bättre smak, smak och god hälsa!
Vanliga frågor och svar:
F1. Vad är det bästa sättet att använda kanel för att hantera förkylning och hosta?
Ans: Om du upplever förkylning och hosta under graviditeten är kanel din favoritagent! Du kan göra din egen hemlagad kanelsirap genom att blanda kanelpulver med en msk honung och en halv kopp varmt vatten. Ta det två gånger om dagen, efter mat för att bekämpa mikroberna i kroppen och få snabb lättnad.
F2. Hur kan jag använda kanel för att hantera morgonsjuka?
Ans: Morgonsjuka upplevs av många kvinnor och det rekommenderas att ta kanel under tidig graviditet för att hantera det. Byt helt enkelt ut ditt vanliga te med en kanel som tillförts teet för omedelbar lättnad. Tillsätt bara en stor kanelstång i kokande vatten och låt den stå tills den varma blir mörkbrun. Njut av drycken varm med en honungsbit. Kanel te under graviditeten är ett underbart botemedel som hjälper dig att hålla dig lugn och bli av med stress.
Se mer: Hemabortkurer Kanel
Q3 . Vilka är symtomen att se upp för kanelallergi?
Ans: Kanel, som de andra kryddorna, är inte 100% säker. Du kan uppleva följande reaktioner om du har en kanelallergi – allvarliga buksmärtor, yrsel, kräkningar, klåda, eksem, stickningar i munnen, andningssvårigheter, nässelfeber och svullnad i läpparna etc. Om du har något av dessa symtom, sluta konsumera och besök din närmaste läkare för råd.