En pood används vanligtvis i CrossFit som ett mått på kettlebells.
Vad är en pood?
En pood är en massaenhet som är ungefär lika med 16,38 kg och 40 funt (ryska pund).
Vad väger en pood?
1 pood i US-pund är 36,11 pund och 16,38 kilo.
1,5 pud är ungefär 54,17 pund och 24,57 kilo.
2 pood är 72,23 pund och 32,76 kilo.
Det finns många omvandlingstabeller tillgänglig på internet så att du kan få de nödvändiga konverteringarna. Om du använder kettlebells och du vet hur mycket de väger antingen i pudda, kilo eller pund, kan du använda ett omvänd omvandlingsschema för att hitta rätt vikt.
Om du konverterar US-pund till kg, ta helt enkelt den amerikanska pundvikten och dela den med 2,2 för att få kilogramen. Om du till exempel tar 30 US-pund och behöver konvertera det till kilo, tar du 30 dividerat med 2,2 för att få 13,64 kilo.
Om du behöver konvertera en pood till ett US-pund, ta helt enkelt poodvikten och multiplicera den med 36,11 för pund och 16,38 för kilo.
Om du till exempel har två poods och du måste konvertera den till pund, multiplicera två med 36,11 så får du 72,23 pund.
Om du vill konvertera pood till kilo, tar du hur många poods du har och multiplicerar det med 16,38.
Så om du har 4 poods kommer du att ha 65,52 kg .
Genom att kunna omvandla kettlebell-poden till US-pund eller kilo ger det dig en uppfattning om hur många pood du ska lyfta och vad som är säkert och effektivt.