En kollega berättade en gång att hon tvättade lakan varje vecka och jag hade ett litet ögonblick av existentiell kris.
Hur ofta tvättar jag mina lakan? Definitivt inte varje vecka. Är det två veckor? En gång i månaden? Är jag en smutsguide?
Jag började springa igenom ursäkter i mitt huvud: Jag har inte en torktumlare och på vintern i Hobart tar det flera år för saker att torka. Jag har en liten tvättmaskin och jag måste prioritera tvätt av kläder. Jag är miljövänlig genom att använda mindre vatten.
Jag bestämde mig för att jag behövde veta om min slöa inställning till tvätt av lakan är genial tidshantering eller bara grundläggande slobbiness, så jag jagade ned några människor som vet saker om buggar i sängkläder, organisering och rengöring för att se vad de tycker.
Är tvätt av lakan en vana eller månadsarbete?
Susanne Thiebe är en professionell arrangör i Sydney som hjälper kunder som känner sig överväldigade att bättre reda ut sina hem och tid. Hon säger att majoriteten av de människor hon arbetar med tvättar sängkläder varje vecka av vana, inte behöver.
”Australierna verkar byta lakan varje vecka”, säger hon.
”Jag tycker att mina klienter inte ens ifrågasätter det. De gör det bara för att deras mamma gjorde det. ”
Hobart-baserad professionell rengörare Amanda Graham säger att de få klienterna hos henne som ber om att deras lakan byts får det gjort två veckor.
”Det verkar vara vad folk vill, när de betalar för det”, säger hon.
Graham säger att hon gjorde en snabb undersökning av sina vänner för att bedöma deras sängbytesvanor och säger det varierar från veckovisa för sina vänner i Cairns, till sex veckor för vänner i svalare klimat.
”Jag tänker säga att genomsnittet är ungefär tre och en halv vecka”, säger hon.
Så det ser ut som att jag inte är den enda som släpar i tvättavdelningen. Det verkar finnas en anständig mängd variation när det gäller australier och tvättlakan.
Byte av lakan för regelbundet kan ha sina nackdelar
Thiebe säger att tvätta sängkläder ut av vana snarare än behov kan leda till att människor faktiskt bildar ännu grovare vanor av misstag.
”Många gillar tvätten, men de gillar inte att lägga på lakan och de gillar inte att sätta bort dem, säger hon.
Thiebe säger att det är bäst att planera en dag då du inte bara har tid att ta bort och tvätta doona-överdrag och lakan utan också ha tid att torka dem och lägga nya lakan på.
Glöm inte att tvätta själva sängkläderna, inte bara omslagen
Graham säger medan de flesta är ganska bra med att rengöra lakan, kommer de ofta att glömma att rengöra eller ch ange vad som ligger under.
”Har du någonsin lagt märke till om du går till en Airbnb-plats eller något liknande … hur smutsigt madrassskyddet eller underlaget är?” säger hon.
”Jag skulle säga de flesta ställen jag har bott, underlaget eller madrassskyddet är smutsigt. Det får mig att känna mig grov. ”
Graham rekommenderar att madrasskydd, underlägg, doonor och kuddar tvättas minst var sjätte månad om du kan torka dem ordentligt efteråt.
Tvätta inte dina lakan – vad är det värsta som kan hända?
En studie från 2018 av ett tvättföretag i Storbritannien fann att 3,8 procent av britterna tvättade sina lakan en gång om året. 12 månader.
Du kan bara föreställa dig lukten som kommer från årligt rengjorda sängkläder, men är det faktiskt dåligt för dig?
Kanske. Aldrig rengjorda sängkläder kan växa mögel och till och med innehålla svampsporer som kan främja saker som tinea eller ringorm för att ta tag i dig.
Dammkvalster kan vara ett problem
Ovaskat sängkläder kan också bli hem för varelser.
Stephen Doggett är en sjukhusforskare och chef för medicinsk entomologi inom NSW Health Pathology. Han vet mycket om de läskiga kryporna som gillar att bunkra med oss i sängen.
”De potentiella insekterna ; den viktigaste skulle vara dammkvalster, säger herr Doggett.
Dammkvalster är de vanligaste kritorna som finns i sängar. De äter bitarna av oss som vi lämnar efter – hudceller, svett, sädesvätskor – och om du inte tvättar dina sängkläder ofta finns det mer mat för dammkvalster och så mer dammkvalster.
”Vi är ganska slarviga, fuktiga varelser”, säger Doggett.
Dammkvalster är dåliga nyheter för människor som är allergiska mot dem, särskilt de med astma, så att tvätta dina sängkläder varje vecka och dammsuga regelbundet hjälper till att hålla kvalsterna borta.
Bed buggar är sängens små vampyrer
Bed buggar är inte så vanliga som dammkvalster, men de kan vara en verklig smärta i rygg och rygg och sidor och någon annanstans på dig som de biter.
De äter vad som finns i oss. Insekterna biter människor för att suga vårt blod och lämnar sina offer med klåda, utslag eller i mycket sällsynta extrema fall anafylaktisk chock.
”Bedbugs är inte trevliga varelser”, säger Doggett.
”De biter dig på natten, de kommer att avfyra blod på madrassen och lakan får alla dessa svarta fläckar.”
Sängbugg finns över hela världen och är mest vanligt i områden med hög täthet av människor och platser där många människor kommer och går – hotell, flygplatser, backpackers, till exempel.
”Det härrör från medeltiden i England när människor sov och fick biten mitt på natten och de trodde att det var ett spöke eller ande. Termen bug menade faktiskt spöke eller andas död. ”
Infektioner av bed bug kan vara väldigt svåra att bli av med. Insekterna lever ofta i väggarna nära en säng, och det betyder att en infekterad bostad i ett flerfamiljshus snabbt kan förvandlas till ett angripet komplex när de rör sig mellan lägenheter genom väggarna.
”De” är väldigt mycket dyrt att kontrollera och många människor har bara inte finanspolitiska resurser för att betala för kontroll, säger herr Doggett.
Att byta lakan regelbundet och lufta madrassen är ett bra sätt att hålla koll på för vägglöss, men rengöring ensam kanske inte blir av med dem.
Om du befinner dig med vägglöss kan du behöva ringa en skadedjursbekämpare för att hjälpa till att bli av med dem.
Om du har en lurvig vän som sover i sängen med dig, kanske du också måste hålla utkik efter loppor i din säng.
Loppor kan inte leva i en säng själv länge. De lever av håriga djur – vanligtvis en hund eller katt.
De är inte ett stort problem i Australien idag, med loppbehandlingar som är ganska effektiva för att hålla hopparna borta.
Så … hur ofta ska jag agera tvätta mina lakan?
Frustrerande verkar det inte finnas någon rätt svar på hur ofta du ska tvätta dina lakan.
Det beror helt på dina personliga hälsoförhållanden, vad du får upp i den sängen (blinka blink), var du bor, säsongen, och om Fido har loppor och så vidare och så vidare.
De viktigaste tipsen jag tar bort från allt detta icky boudoir-samtal är att tänka på vad som verkligen behöver tvättas för att undvika att tänka utan anledning utan anledning och sluta med högar med tvätt på min soffa och aldrig göra tvätten säng igen.
Det är inte latskap. Det är för renlighet.