Healths medicinska redaktör, Roshini Rajapaksa, MD, förklarar varför det känns som att du måste kissa hela tiden och hur många gånger är normalt.
F: Jag känner att jag har att kissa hela tiden. Hur ofta är egentligen normalt?
Den genomsnittliga personen kikar sex till åtta gånger om dagen, men allt från fyra till tio gånger kan det vara helt normalt. Hur ofta du urinerar bestäms av många faktorer, inklusive din ålder, storleken på urinblåsan, mängden vätska du dricker och hur mycket alkohol och koffein du konsumerar. (Så om du är en kaffefient kan det förklara mycket om dina toalettresor.)
RELATERAD: Vad din urinfärg säger om Din hälsa
Om du märker att du går oftare än vanligt, bli utvärderad av din läkare. Plötsliga uppmaningar att skynda sig till toaletten, även mitt på natten, kan vara ett tecken på att du har en överaktiv urinblåsa, vilket innebär att musklerna i urinblåsan spasmerar (signalerar behovet av att gå) även när volymen urin i urinblåsan är låg. I så fall kan bra oljekeglar och kissa på ett vanligt schema hjälpa. Andra symtom, som brännande, kan peka på en infektion, medan obehag som försvinner efter att du har urinerat kan indikera interstitiell cystit (aka smärtsam urinblåsasyndrom). Den exakta orsaken till detta tillstånd är okänd, och det finns inte ett botemedel som fungerar för alla. Din läkare kan rekommendera en mängd olika behandlingar (inklusive sjukgymnastik i bäckenbotten) tills du hittar ett tillvägagångssätt som fungerar för dig.
För att få våra bästa berättelser levererade till din inkorg, registrera dig för Healthy Living-nyhetsbrevet.
Alla ämnen i inkontinens
Gratis medlemskap
Få näring vägledning, hälsorådgivning och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Health