”Det är bara ett O ’ Doul’s, det är OK. Koppla av, det är ingen stor sak. Du överreagerar. Jag har återhämtat mig i två år nu. ”
Detta är en vanligt uttalande att höra från människor som är nya för nykterhet. Hur ofta plågar det verkligen människor med mycket tid i återhämtning? För många är detta ett dilemma efter behandlingen: Huruvida man dricker så kallat ”alkoholfritt” öl. / p>
Addiction Manipulates
Så du slutförde 90 dagars alkoholrehab och tror att du har den här saken. Vad nu? Du återvänder hem till samma vänner, barer, fester och livsstil. Men du känner dig annorlunda, du kommer att kunna stå emot frestelser och dricka en alkoholfri öl. Trots att du hörde från personalen på rehabiliteringscentret att du ska hålla dig borta från gamla beteendemönster bestämmer du att du inte är densamma som de andra alkoholisterna. Du har kul nu. Du hänger med gamla vänner på gamla platser, men känns som om du fortfarande har saker under kontroll med dina O’Doul’s. Denna falska känsla av kontroll kryper tillbaka in i ditt liv. Då börjar du sakna möten och träffar istället dina alkoholfria vänner i baren efter jobbet. Missbruk manipulerar dig till att tro att du har kontroll. Vissa återhämtande alkoholister fortsätter att dricka O’Douls känsla berättigad i sitt beteende eftersom det är alkoholfritt öl. De kommer att förbli torra berusare och beter sig som de som är aktiva beroende. Vissa kan så småningom gå tillbaka till sitt val av alkohol som kräver drog- och alkoholrehab igen. Var försiktig med denna fälla och förstå vad det verkligen betyder att vara i återhämtning.
Återställningsregler
Du kommer så småningom att hitta det som fungerar bäst för dig i ditt återhämtningsprogram. Du borde veta att O’Douls varumärke innehåller 0,4 procent alkohol, enligt Anheuser Buschs webbplats. Det betyder att även om du tror att O’Doul är alkoholfri så har den faktiskt lite alkohol i sig. När du är i återhämtning bör det inte vara en prioritet att umgås med alkoholhaltiga händelser, och inte heller dricka alkoholfri öl.
Några enkla regler att leva efter när du är under återhämtning är:
- Plocka inte upp.
- Ändra gamla människor, platser och saker som ingår i din alkoholstil.
- Delta regelbundet i möten.
- ett supportnätverk för att hantera frestelser och vara ärlig.
Låt dig inte luras av missbruk som låter dig tänka att du är okej bara för att du inte använder ditt läkemedel eller din alkohol. Om du eller en älskad har fallit av vagnen är det ingen skam att erkänna att du behöver hjälp. Lär dig hur du hjälper en alkoholiserad vän eller familjemedlem och överväga alltid att få behandling med drogmissbruk om du tycker att du behöver det. Fira din återhämtning med den här fantastiska nykterhetsräknaren.