Jennifer Lopez Diet: This Is Everything The ’Hustlers’ Actress Äter

Jennifer Lopez nya film, Hustlers, är en slående hit. Det finns rykten om att J. Lo: s prestation kommer att ge henne en Oscar-nominering. Människor pratar dock mycket mer än filmen.

Lopez såg fantastiskt ut och verkade halvnaken på skärmen vid 50 år och såg bättre ut än de flesta 20-åringar. Lopez höll på med sina yngre medstjärnor och såg lika bra ut om inte bättre i sin G-sträng.

Många fans undrar hur hon gör det, och om de kan göra det också. Lopez kropp är helt naturlig, men det är hårt arbete att behålla det utseendet. Det kräver mycket självdisciplin och uppoffring.

Vad äter Jennifer Lopez?

Ingen alkohol. Inga sötsaker. Inget koffein. Det finns inget dekadent med denna diet. Lopez är mycket strikt om vad hon lägger i kroppen. Hon äter mycket frukt och grönsaker. Till och med hennes mellanmål är hälsosamma: Hon försöker hålla frukt och grönsaker till hands om hon blir smärtsam.

När det gäller protein föredrar hon fisk: Den är mager och full av vitaminer och mineraler. Ganska mycket all hennes mat är fylld med vitaminer och mineraler.

Förutom att avstå från alkohol, koffein och socker undviker Lopez bearbetade livsmedel av alla slag. Hennes diet är så färsk som möjligt.

Hennes diet kan vara begränsande, men den begränsar henne inte. Hon kan fortfarande gå ut och äta – hon gör bara hälsosamma val var hon än äter.

Och hon har aldrig svält sig själv. Många människor undviker kolhydrater men Lopez är mer intresserad av att undvika bearbetade kolhydrater. Hon äter mycket sötpotatis, brunt ris och quinoa.

Jennifer Lopezs träningsrutin inkluderar träning

För att verkligen vara Hustlers redo behöver du träningen för att gå med den superstrikta kosten. Det finns inte bara en träningsrutin som hon följer. När du tränar lika mycket som J. Lo måste du blanda ihop saker.

Hon gör allt från kickboxning till tyngdlyftning. Hon har två personliga tränare hon arbetar med – en i LA och en i New York. En av hennes favoritövningar är något som kallas platypuspromenad. Det går i grund och botten i hukande position.

Hennes träningspass är inte alltid superlånga. Hon har verkligen inte tid på två timmar på gymmet. Hon är sångare, skådespelerska, producent och entreprenör. Det finns inte tillräckligt med timmar på dagen för en lång träning.

Lopez försöker enligt uppgift hålla sin gymtid på en halvtimme. Det betyder att hon verkligen måste fokusera på vad hon gör och se till att hon får ut det mesta av sin korta tid på gymmet. Det betyder också att hennes träning är mycket intensiv.

Jennifer Lopez mål är hälsosamt

Ja, J. Lo har i princip den perfekta kroppen. Men det är inte nödvändigtvis poängen med hennes diet. Lopez handlar om hennes hälsa. Den extra fördelen är att hon ser bra ut.

Det är inte bara hennes kropp som drar nytta av hennes hälsosamma livsstil. Hennes välbefinnande är också bättre tack vare hennes kost och motion. Stjärnan säger att hon är ”100 procent övertygad om att träning är en del av det som gör så lyckligt.”

Fans vet att J. Lo är en hängiven mamma och framtida hustru till fiance Alex Rodriguez. Hon tror att hennes övning rutin bidrar till hennes familjers salighet. Enligt Lopez: ”När du tar hand om dig själv och arbetar för att hålla dig frisk, är du bättre i stånd att ta hand om dem du älskar. Så träning är definitivt en prioritet för mig. ”

Så om du äter och tränar som J. Lo måste du ge upp koffein, alkohol, socker, bearbetad mat och stärkelse. Men du blir lyckligare, friskare och kanske till och med har en lyckligare familj.

Vi är inne. Men först, bara en choklad till.