Jordnötsfria & trädnötterfria förpackade snacks

Denna lista över jordnötsfria och trädnötterfria förpackade snacks är utformad för att hjälpa föräldrar och vårdnadshavare som behöver ge allergivänliga snacks till sina egna barn eller till en hel skolklass eller dagis.

Hej vänner!

Denna sammanställning av jordnötsfria & Trädnötterfria förpackade mellanmål för skolan har länge kommit. Ni har bett mig om nötterfria idéer under ÅR, bokstavligen … och för att vara ärlig har jag skjutit upp det. Jag är inte en allergimamma. Mina barn har inte allergier och fram till nyligen har de inte varit i skolor som kräver att saker och ting ska vara nötterfria, så jag har självisk inte haft mycket anledning att skriva detta inlägg. Men jag satte mig slutligen och gjorde det!

Några saker att notera innan vi går vidare:

• Detta är inte en allomfattande lista. Det finns många alternativ där ute. Några av dem är inte de hälsosammaste. Det skulle vara omöjligt att inkludera dem alla, och som en RD närmade jag mig den här listan som fortfarande vill att den ska fyllas med snacks som har något näringsvärde och inte bara full av kringlor och potatischips (som båda är bra men inte något jag ge mina egna barn varje dag, speciellt när de inte paras ihop med ett protein eller hälsosamt fett, etc. Vet bara att jag gjorde mitt bästa för att inkludera saker som är något friska, att jag skulle må bra om jag skulle ge mina egna barn.
• Det är fortfarande ditt ansvar att göra din forskning. Jag tillbringade mycket tid på webbplatser och tittade på förpackningar men saker kan förändras snabbt i tillverkningsprocessen så du måste fortfarande kontrollera alla etiketter själv och kontrollera dem varje gång du köper dem … inte bara första gången.
• Jag har inte provat dem alla. Som sagt, jag är inte en allergimamma så vi har inte haft tillfälle att köpa en hel del av dessa produkter och därför har varken jag eller mina barn smakat mycket av dem.
• Vissa skulle inte vara mitt första val n uträttsligt. Men det mesta på den här listan är saker som jag tycker är bra val när det behövs förpackade snacks.

Jordnötsfria snacks + nötterfria snacks

Det bästa sättet att avgöra om livsmedel är allergifria snacks är att läsa etiketten eftersom varumärken bör ha ett varningsmeddelande eller allergenlista. Var medveten om fraser som detta:

”Kan innehålla jordnötter eller trädnötter.”

”Bearbetas på delad utrustning med jordnötter eller trädnötter.”

” Tillverkad i en anläggning med jordnötter eller trädnötter. ”

” Innehåller ingredienser med jordnötter eller trädnötter. ”

Du kan också läsa vanliga frågor på webbplatsen men förpackningen bör ha den mest uppdaterade info.

Vissa skolor ger riktlinjer för att livsmedel inte får innehålla jordnötter eller trädnötter men inte kräver att de kommer från nötterfria anläggningar. Vissa gör. Var bekant med reglerna för vart du än skickar mat så att du kan se till att välja snacks som följer deras riktlinjer. Och kom ihåg att även om det är svårt att välja allergivänliga alternativ som detta om din familj inte har allergier, är det viktigt för säkerheten för många barn och allergifamiljer uppskattar att du lägger ner tid och ansträngning för att hålla sina barn säkra. Mitt hopp är att den här listan kommer att göra ditt jobb bara lite enklare.

Nötfria snacks för skolan

Här är min lista över jordnötsfria och trädnötterfria snacks från flera allergivänliga varumärken, varav många är kända för att hålla sina anläggningar fria från topp 8-allergener. Du kan klicka på det hyperlänkade varumärket under varje bild för att komma till deras hemsida, använda deras butikssökare etc. Jag har också listat några av deras produkter som kan ge bra snacks. De flesta varumärken erbjuder fler produkter än de jag har listat och du kan också välja att välja dem! Och kom ihåg att vissa märken kan ha vissa produkter tillverkade i nötterfria anläggningar och andra produkter som inte är så läs noggrant! Jag hoppas att det ger dig några nya idéer om du behöver dem till skol- och daghemsluncher speciellt!

Made Good

Granola Bars – Granola Minis

Safe + Fair

Popcorn Quinoa Chips
Pea Protein Chips
Remy’s Honey Grahams med Granola (lägg till yoghurt)

Enjoy Life

Korn- och utsädesstänger – tuffa barer
linschips – utsäde & Fruktmix – frukost Ovaler – Proteinbett (inte mitt första val)

ZEGO Foods

Fruit + Chia Bars – Just Fruit Bars
Seed & Fruit Bars (något högt i tillsatt socker men ändå anständigt)
Mix-ins (blanda med spannmål för att göra spårblandning, lägg till yoghurt)

88 Acres

Seed Bars – Seed’Nola
Seed Butter

Somersaults Snacks

Crunchews
Crunchy Bites

Detta sparas Bor

Den här stapeln sparar Barns barer

Zee Zees

Rostade solroskärnor – Äppelsås och fruktkoppar | Mixzees torkad frukt och mjuka bakade barer
näringsstänger (högre kalorier och tillsatt socker än vad jag skulle vilja för barn)

RW Garcia (jordnötsfri anläggning)

Crackers – Linsgurkmeja, kikärter, sötbetor, sötpotatis och majsflisar – tortillachips

Popchips

Popchips
Yes Peas

Lundberg Family Farms (webbplatsen säger att anläggningen som gör riskakor är fri från jordnötter och trädnötter)

Riskakor – tunna staplare
(använd en jordnötter smöralternativ för toppning)

Bitsys

Bra kakor – smarta kakor – smart Crackers

Free2b

Bagelchips
(Skulle vara bra med individuella guac- eller hummuskoppar för doppning!)

GoGoSqueez

Äppelsås
Frukt & Veggie Squeez

Nature’s Bakery

Helvete-fikonstänger
(jag skulle gärna vilja veta hur mycket av de 10 g socker i dessa staplar är tillsatt socker.
Jag räckte faktiskt ut till företaget för ett tag sedan men fick aldrig svar.
Den ursprungliga fikonversionen som 2g protein mot 1g i andra smaker.

SkinnyPop

Popcorn
Popcorn Cakes – Popcorn Mini Cakes
Popcorn Puffs

MySup erFoods

Granola Bars
Granola Bites
Super Cookies
Super Pops

GardenLites

Muffins och Veggie Cakes

Hilary

Veggie Bites

Några idéer för allergivänliga godisar:
Rule Breaker Blondies
Free2b Sun Cups & Snack Breaks
Gjorde bra mjuka bakade minikakor & Krispiga rutor – Safe + Fair Abby’s Cookies – Enjoy Life Crunchy & Soft Baked Cookies

Ersättningar av jordnötssmör
(para med kringlor, frukt, selleri, sätt på smörgåsar etc)

SunButter
(gjord med solrosfrön)
WowButter
(Made with soja)
88 Acres Seed Butter
(Gjord med pumpa, solros o r vattenmelonfrön) – Don’t Go Nuts Spreads
(Gjord med rostade sojabönor)
Sneaky Chef No-Nut Butter
(Gjord med gyllene ärter)
Kween Granola Butter
( Tillverkad med havre och lin)

Det finns också några andra förpackade snacks som jag ofta ser nämns i allergivänliga listor. Några av deras webbplatser säger att snacksen i sig är fria från jordnötter / trädnötter men anläggningarna inte.Andra Jag kunde inte hitta specifik information om anläggningarna så du måste göra din egen forskning baserat på hur strikta riktlinjerna är på din skola / anläggning:

• Quaker Rice Cakes
• Kakor
• Wheat Thins
• Annies Cheddar Bunnies
• The Good Bean Roasted Chickpeas
• SunChips

Och några andra förpackade snacksidéer:
(GÖR DIN FORSKNING OCH KONTROLLERA ETIKETTERNA)

• Strängost
• Frukt: färsk, torkad, frystorkade, fruktläder, torkade fruktstänger, fruktkoppar
• Individuella guacamole- och hummuskoppar
• Hårdkokta ägg
• Yoghurtkoppar / rör
• Keso + fruktkoppar
• Köttpinnar / ryckiga
• 8oz Lifeway kefir

Så där går du! Hoppas det var till hjälp.

Kom ihåg – jag spenderade mycket tid och energi på det här inlägget, men saker och ting förändras. Du är ansvarig för att kontrollera etiketterna och undersöka de saker du väljer att köpa!

Njut av!
–Lindsay–

Letar du efter fler snacksidéer? Kolla in min lista över 60+ förpackade hälsosamma förpackningar för barn.