Förkylning kommer vanligtvis att gå sin gång inom 7 till 14 dagar. Det finns många naturläkemedel och receptfria produkter som är kompatibla med amning.
Bildkredit: Jerry Bunker på flickr
Natural Åtgärder
- Vila. Drick mycket vatten och ta varma bad. Kör luftfuktare.
- Ta in extra C-vitamin från mat, juice eller i tilläggsform.
- Echinacea är allmänt erkänt som säkert för ammande mammor.
- Vitlök ätit rå, kokt eller tas som ett tillskott kan hjälpa till. Rå är alltid bäst, även om det är svårast att komma ner.
- OMT är en mycket skonsam form av osteopatisk manipulation, vilket kan förbättra immunförsvaret och hjälpa till att hålla vätskorna tappade från huvud och nacke så att bakterier och virus är mindre benägna att kunna växa. Detta kan hjälpa till att minska eller till och med förhindra kroniska öron- och luftvägsinfektioner. OMT har visat sig ha en dramatisk effekt på vätska i öronen och fungerar bra på alla typer av övre luftvägsinfektioner.
Överbelastning i huvudet
- Användning en saltlösning nässpray
- Ångbehandlingar:
- Koka en gryta vatten, ta bort den från spisen och tillsätt några droppar eteriska oljor (till exempel: eukalyptus, salvia och balsam ). Drapera en badhandduk över huvudet och andas djupt i 5 minuter. Gör detta två eller tre gånger om dagen tills symtomen avtar.
- Lägg två tum äppelcidervinäger i en kastrull och värm tills den börjar ånga. Andas in ångan. Om ångan är för stark, tillsätt lite vatten. Upprepa efter behov.
- Eteriska oljor: Placera en droppe eller två av eterisk olja av eukalyptus eller pepparmynta på en bomullstuss eller näsduk och håll nära näsan medan du andas djupt. ul>
- Ett par varningar: Använd inte oljan i näsan – det kan orsaka svullnad. Använd inte pepparmyntsolja eller mentol (en av huvudkomponenterna i pepparmyntsolja) eller kamfer på eller nära bröstet där barnet kan få det, och applicera inte direkt på huden på ett spädbarn eller barn. Det har förekommit fall där direkt applicering av mentol- eller kamferprodukter (till exempel Vicks VapoRub ™) på barnets hud resulterade i allvarliga andningssvårigheter eller leverproblem (se information om förkylning och trängsel hos barn).
Överbelastning av bröstet
- Ångbehandling med anis: Koka en kruka med vatten, ta bort från kaminen och tillsätt cirka 3 teskedar torkad anis. Drapera en badhandduk över huvudet och andas djupt i 5 minuter. Gör detta 3 gånger om dagen för att hålla bröstet klart.
- Drick fenegreekte för att lindra trängsel i huvud och bröst och hosta.
Öm, kliande hals och / eller hosta
- Drick starkt svart te (använd 2 tepåsar per kopp).
- Drick varm saft med honung. Eller gör en blandning av en del citronsaft och två delar honung. Sippa hela dagen.
- Drick fenugreekte för att lindra trängsel i huvud och bröst och hosta.
- Använd zinkglukonatpastiller, men undvik att ta stora mängder zink i mer än sju dagar, för det kan störa andra mineraler i kroppen.
- Saltvatten gurgla:
Blanda en 1 matsked salt i åtta uns varmt vatten. Gurgla hela blandningen (svälj inte) flera gånger om dagen. - Äppelcidervinäger och vattengurgla.
Blanda 1-6 teskedar (1/3 – 2 msk) ättika i ett glas av vatten; du kan blanda det så starkt som du tål det. Gurgla en munfull (svälj efteråt eller spotta ut den). Upprepa två gånger. Gör detta varje timme eller efter behov. - Halt almbark kan hjälpa till med ont i halsen och hosta. Den kommer i växtbaserade hostdroppar och sugtabletter (kolla de andra ingredienserna!), Eller så kan du göra te. För te, använd 1 till 3 teskedar pulveriserad bark per kopp, koka och låt sjuda i 15 minuter. Upp till 3 koppar per dag.
- Kamgillet te gurgla (du kan också dricka teet)
Läkemedel som allmänt betraktas som säkra
- Behandla endast de symtom du har: undvik ett kombinationsläkemedel när en enda gör jobbet.
- Kortverkande läkemedelsformer (6 timmar eller mindre) är i allmänhet bättre än de långverkande sorterna ( men se informationen nedan om de icke-nedsättande antihistaminerna.
- Använd nässpray istället för orala läkemedel när det är möjligt (se nedan).
- Ta mediciner direkt EFTER din sjuksköterska och endast efter behov .
Den nuvarande upplagan av Medications and Mothers ’Milk av Thomas Hale, PhD, innehåller information om många förkylningsmedicin (inklusive specifik vägledning om kombinationsprodukter) i bilagan.Många av de aktiva ingredienserna i förkylnings- och allergiläkemedel listas nedan.
Hosta & ont i halsen
- Halsont sprayer eller pastiller anses i allmänhet vara säkra, liksom hostdroppar. Undvik att äta för mycket mängder hostdroppar som innehåller mentol. Stora mängder mentol kan minska mjölkförsörjningen.
- Många former av Robitussin, Delsym och Benylin anses vara kompatibla med amning. Kontrollera alltid de aktiva ingredienserna, eftersom det finns många versioner.
Smärtstillande medel
Både Advil / Motrin (Ibuprofen) och Tylenol (Acetaminophen) anses vara kompatibla med amning.
Aleve (Naproxen) är också AAP-godkänt för ammande mödrar, men (per Hale) bör användas med försiktighet på grund av dess långa halveringstid och dess effekt på barnets kardiovaskulära system, njurar och mag-tarmkanalen; kortvarig, sällsynt eller tillfällig användning är inte nödvändigtvis oförenlig med amning.
Användning av aspirin avskräckas hos barn på grund av risken för Reye’s syndrom. Även om risken förmodligen är låg avskräcks den också hos ammande mödrar på grund av den potentiella risken för Reyes syndrom och blödning.
Ögondroppar
Ögondroppar avsedda för symtomlindring anses vara kompatibla med amning.
Nasal spray eller geler
Nasal spray anses i allmänhet vara kompatibel med amning.
Avsvällande nässprayer är i allmänhet för kortvarig användning (Endast 3-7 dagar) konsultera din vårdgivare och förpackningsanvisningarna för specifik information.
Av de preparat som finns tillgängliga för behandling av allergiska symtom, kortikosteroid nässprayer (t.ex. Flonase, Nasacort, etc.) och cromolyn natrium nässpray (en mastcellstabilisator, t.ex. Nasalcrom) anses vara överlägset något av det mest effektiva och säkraste att använda hos ammande mammor. Plasmanivåerna för dessa läkemedel är extremt låga och därmed skulle mjölknivåerna vara ännu lägre.
En homeopatisk näsgel, tillverkad av Zicam och innehållande joniskt zinkglukonat, återkallades av amerikanska FDA 2009 eftersom den har förknippats med långvarig eller permanent luktförlust (anosmi). Zicam innehåller små mängder zink (Zincum Gluconicum) – 266 mikrogram per spruta; I en studie (Mossad 2003) var den dagliga dosen 2,1 mg per dag. Zink anses vara kompatibelt med amning, särskilt i små mängder (för stora mängder är inte en bra idé, för mammas skull snarare än barnets). Mängden systemisk absorption av nässprayer / geler är minimal jämfört med oralt intag.
Avsvällande medel
Både pseudoefedrin och fenylefrin anses i allmänhet vara säkra för det ammade barnet, men pseudoefedrin kan minska mjölkförsörjningen.
Pseudoefedrin & mjölkförsörjning: Thomas Hale Ph. D., en känd amningsfarmakolog (Amningsläkemedel), konstaterar att ”ammande mödrar med fattiga eller marginal mjölkproduktion bör vara ytterst försiktig när det gäller användning av pseudoefedrin ”och att” det är uppenbart att mödrar i sena amning kan vara känsligare för pseudoefedrin och ha större förlust i mjölkproduktion ”(Medications and Mother’s Milk, 2012-upplagan).
Dr. Hale hänvisar till denna studie: Aljazaf K, et. al. Pseudoefedrin: effekter på mjölkproduktionen hos kvinnor och uppskattning av spädbarns exponering via bröstmjölk. Br J Clin Pharmacol. 2003 jul; 56 (1): 18-24.
Om du tar pseudoefedrin och märker en minskning av mjölkförsörjningen (många mammor inte, men forskning visar att det kan minska mjölkförsörjningen med så mycket som 24%), sluta helt enkelt medicinen och vidta åtgärder för att öka mjölkförsörjningen – problemet bör lösa sig ganska snabbt.
Var mycket försiktig med att ta pseudoefedrin regelbundet, eftersom det har potential att permanent minska din mjölkförsörjning. Regelbunden användning av pseudoefedrin (120 mg / dag) har ibland använts för att minska mjölkproduktionen hos mammor med överproduktion, där de vanliga metoderna för att reglera mjölkproduktionen inte fungerade.
Antihistaminer
Mammas användning av lugnande antihistaminer (inklusive Benadryl- och Chlor-Trimeton-produkter) anses allmänt vara kompatibel med amning, men dubbelkolla alltid de aktiva ingredienserna eftersom de kan variera kraftigt. Övervaka ditt spädbarn för eventuell sömnighet om du använder denna typ av antihistamin. De icke-sederande antihistaminerna (nedan) är i allmänhet att föredra och är mindre benägna att lugna barn.
Ingredienserna i Claritin, Claritin-D, Clarinex, Allegra, Allegra-D och Zyrtec anses allmänt kompatibel med amning (igen – dubbelkolla alltid de aktiva ingredienserna). Loratadine (Claritin) har studerats och mängden loratadin som passerar i bröstmjölken är extremt låg. Claritin-D och Allegra-D har tillsatts det avsvällande pseudoefedrinet (se ovan om möjlig effekt på mjölkförsörjningen). Dr.Hale har sagt att han föredrar de icke-lugnande antihistaminerna (även om de är långverkande) framför de lugnande allergiläkemedlen.
Mjölkförsörjning: Ett vanligt problem är att de lugnande antihistaminerna kan sänka mjölkförsörjningen men per Dr. Thomas Hale, det finns ingen aktuell forskning som stöder denna tro – bara några anekdotiska rapporter. Om du känner att ditt utbud har minskat kan det helt enkelt vara en biprodukt av minskad omvårdnadsfrekvens eller uttorkning på grund av din sjukdom.
Om du känner att ett läkemedel är orsaken till en plötslig minskning av mjölkförsörjningen, sluta sedan ta (eller minska din användning av) medicinen – om medicinen verkligen är orsaken, bör utbudet öka igen snart efter att du slutat ta det. När du använder en antihistamin kan det vara till hjälp att öka vätskeintaget ganska mycket. Som med alla läkemedel, ta det bara efter behov och sluta använda så snart du kan.
Länkar för ytterligare information
Allmänt
- Bör ammar fortsätter när mamma är sjuk? @
-
Host- och förkylningsmedel och amning av Wendy Jones PhD, MRPharmS - Behandlingar mot hosta och förkylning från InfantRisk Center
- Moderns hälsa av Paula Yount
Naturläkemedel
- Naturliga behandlingar för ammande mammor @
- Örter och amning @
- Naturliga behandlingar för förkylning av Dee Negron
- Bästa örter för vanlig förkylning av Linda White, MD (kom ihåg att inte alla örter är lämpliga för ammande mammor)
Läkemedel
- Hur avgör jag om ett läkemedel är säkert för en ammande mamma? @
- Läkemedel mot hosta och förkylning och amning av Wendy Jones PhD, MRPharmS