- Vad är historien om kokosolja och sex?
- Kan du använda kokosolja som smörjmedel?
- Kan du sätt kokosnötolja på din vagina? Kommer det att orsaka en svampinfektion?
Sexvetenskap: Är kokosolja bra i sängen?
Ett av de enklaste sätten att förbättra din sexliv är att hitta – och alltid hålla till hands – ett smörjmedel du älskar. Men inte alla personliga smörjmedel skapades lika, och var och en har fördelar och nackdelar.
Kokosolja har sängstatus för otaliga kvinnor och är en basbeståndsdel i många naturliga smörjmedel (inklusive vårt Intimacy Natural Lubricant med CBD). Men om du har försökt ta reda på om det är rätt för dig genom att läsa artiklar och recensioner är du troligen förvirrad …
Alla kan vara överens om att kokosoljesmörjning känns lycklig, men vissa beskriver det som ett perfekt pH-balanserat botemedel för din vagina, medan andra hävdar att det är ett recept på katastrof. Och ingen kan hänvisa faktiska data till bac k deras påståenden.
Vem ska du lita på? För att vara ärlig har inget av lägren det rätt.
I den här artikeln får du reda på vad vi faktiskt vet om att använda kokosnötolja i sovrummet – och till skillnad från de andra artiklarna har vi länkar direkt till den publicerade vetenskapliga forskningen.
Läs vidare för att lära dig fakta som hjälper dig att avgöra om kokosnötolja ska vara ditt nya favoritsmörjmedel. (Spoilervarning: Vi tror att du kommer att älska det!)
Din vagina: En känslig balans av bakterier
Om du vet redan hur naturliga bakterier håller vagina sura och friska, hoppa gärna över det här avsnittet.
Bakom varje frisk vagina finns en hälsosam gemenskap av hårt arbetande bakterier: vaginal flora. Att förstå detta förenklar hur vi bestämmer vad som ska – och inte bör – läggas i våra kroppar.
På samma sätt som tarmbakterier kan mikroberna i våra vagina hålla oss friska eller göra oss sjuka. Det är därför människor tar probiotika – i hopp om att fylla sina matsmältningsorgan med de ”goda killarna.” Och för de flesta av oss är våra vaginas VIP-bakterier Lactobacilli – som du förmodligen känner till om du äter yoghurt eller tar probiotika.
Dessa små arbetare omvandlar naturliga stärkelser (glykogen) i våra vaginer till mjölksyra syra, som håller pH-värdet lågt (surt) och förhindrar skadliga mikrober från att få fotfäste i samhället. Kvinnor utan starka populationer av Lactobacillus lider oftare av bakteriell vaginos (ibland känd som ”BV”).
Allt som påverkar din flora kan störa din vagina naturliga balans: antibiotika, kemiska konserveringsmedel, dina egna skiftande hormoner, okända bakterier på delade vuxna leksaker eller på en ny partners hud.
Det är därför som vissa kvinnor får vaginala infektioner efter ta antibiotika, bli intim med en ny partner eller återuppta glassscenen från Fifty Shades of Grey. (Förresten … Lägg inte socker i din vagina!)
Påståendena om kokosnötolja som smörjmedel
Internet överflödar av påståenden om vad händer när du lägger kokosolja på dina privata delar.
För att hjälpa till att sortera nonsens, här är en lista över några av de vanligaste sakerna som människor säger om att använda kokosnötolja för sex, med en djupdykning i vad vetenskapen faktiskt säger.
Här är vad vi hittade:
”Kokosolja ökar risken för en vaginal infektion” – STÖTT
Det finns inget fel med varningsspekulation: Vissa människor varnar för att kokosnötolja kan leda till en infektion genom att ändra din vagina flora.
Vi kommer att prata om den möjligheten senare – tillsammans med hur det är lika troligt att kokosolja kan hjälpa din vagina att avvärja infektioner.
Hur som helst, ingen vet för det har faktiskt inte testats ännu.
Vi har dock sett webbplatser – citerar gynekologer – hävdar att olja absolut ökar din chans att få en vaginal infektion … upp till åtta gånger mer!
Men den som regelbundet åtnjuter kokosnötolja i sovrummet vet att det är osant och absurt! Så vi jagade på originalforskningen och här är en snabb sammanfattning av vad vi hittade:
Forskare intervjuade och testade 141 kvinnor för två olika typer av vaginala infektioner: Bakteriell vaginos (BV) och candidiasis (jästinfektion). Endast 11 kvinnor rapporterade att de hade lagt olja i sina vaginaer, med betoning på ”babyolja” – en parfymerad petroleumprodukt. Av dessa 11 oljeanvändande kvinnor testade 5 också positivt för candidiasis. Ingenstans i detta dokument nämndes naturliga växtbaserade oljor. .
Forskarna själva säger att för få kvinnor testades för att dra några verkliga slutsatser om olje- och jästinfektioner.
Den verkliga skyldige kanske inte är ”olja” lika mycket som ”syntetiska ämnen” . ” Parfymerade produkter (inklusive doftande tvättmedel) är en ofta skyldig bakom olyckliga vaginer.
Så den som faktiskt läser det här dokumentet kommer snabbt att se att den inte har någon betydelse för kokosnötolja-som-smörj-debatten.
En sak vi kan säga med tillförsikt är att oralsex ökar din känslighet för jästinfektioner. Om du tidigare har fått en jästinfektion efter att ha använt kokosnötolja, berodde det kanske på att det gjorde att du smakade så bra?
Smörjmedel som har kopplats till infektioner:
- Att använda vaselin i din vagina ökar risken för bakteriell vaginos (BV)
- Vattenbaserade smörjmedel med hög osmolalitet ökar din risk för att få könssjukdomar
Kokosolja är antibakteriell ”- NOPE
Detta är ett annat ämne som båda sidor får fel. Människor kallar ofta de antibakteriella egenskaperna hos laurinsyra (en komponent i kokosolja) för att hävda att kokosolja antingen kommer att döda bort goda bakterier eller bekämpa dåliga bakterier. Här är den logiska utvecklingen som låter rätt men saknar en nyckelpunkt:
- Laurinsyra (en fettsyra) är antibakteriell – många experiment har bekräftat detta resultat .
- Kokosolja är ~ 50% laurinsyra.
- Därför är kokosnötolja antibakteriell. Rätt? Absolut inte!
Den saknade nyckelpunkten har att göra med vad vi redan diskuterat om oskuld i olja. Att omformulera: Om du använder en jungfruolja av högre kvalitet kommer alla dessa antibakteriella fettsyror att binds säkert i triglycerider där de inte skadar bakterier.
Det är därför publicerade studier om detta ämne rapporterar i allmänhet samma sak: Även om laurinsyra i sig hämmar bakterier, är jungfru kokosnötolja helt ofarligt för en mängd olika bakterier.
- Sidanot om olja dra: Många människor tycker att svängande kokosnötolja i munnen i 10-20 minuter om dagen hjälper till att förbättra deras munhälsa – vilket minskar plack och tandköttsinflammation. Men lyssna inte på dem som hävdar att det dödar munbakterier. Forskning tyder på att, istället för att vara antibakteriell, hjälper växtoljor att bryta upp (emulgera) plack.
”Kokosolja är svampdödande” – MÖJLIGT
Först och främst, för att vara tydlig: Antibakteriell och svampdödande är väldigt olika saker. Till exempel om du har BV ( bakteriell vaginos), kommer din läkare att ordinera ett antibiotikum, medan om du har en jästinfektion, måste du använda en svampdöd. Olika saker.
Inte bara är laurinsyra antisvamp, men forskning tyder på att oskuld kokosolja kan också vara svampdödande. Om det visar sig vara antingen jäst mer mottaglig än bakterier för låga koncentrationer av fri laurinsyra i jungfru kokosnötolja, eller andra komponenter av kokosnötolja är också svampdödande.
Mer anekdotiska bevis som stöder detta påstående är det stora antalet kvinnor som vittnar om att kokosnötolja botar sina jästinfektioner. Även om vi inte rekommenderar detta läkemedel (det finns förmodligen mer effektiva alternativ) är det ett utbrett naturligt alternativ.
”Kokosolja kan förändra din vaginala flora” – OTESTAD
Även om den är färsk, jungfru oconutolja kommer troligen inte att döda bakterierna i din vagina, vi kan inte säga säkert om det kommer att mata andra mikrober. Kokosolja förblir fräsch i flera månader vid rumstemperatur, och bakterier eller mögel som äter den är ovanliga och växer väldigt, mycket långsamt. Som sagt, var och en av oss har en unik vaginal flora, och du kan ha dragit det korta sugröret.
Precis som du och jag skiljer oss åt i vår förmåga att smälta mat (eftersom vi har olika tarmmikrober), vår vaginor är olika i sin förmåga att hantera vad vi lägger i dem. Ingen kan säga med säkerhet vad kokosnötolja kommer att göra med din flora – den har inte testats och du kommer att få en mycket individuell upplevelse.
Men alla smörjmedel (inklusive saliv!) Kan påverka din mikrober. Bakteriesamhällen håller vaginer friska, och precis som att hitta den bästa kosten för dina unika tarmbakterier, vill du prova innan du väljer den bästa smörjmedlet för din vag. Med detta sagt är kokosoljans utbredda användning som ett naturligt botemedel mot jästinfektioner ett bevis på att kokosnötolja kan hjälpa till att svänga floran i en bra riktning – även om den också kan flytta vissa kvinnor i fel riktning.
” Använd inte kokosolja med latexkondomer ”- SANT!
En sista viktig punkt: Du bör inte använda kokosolja med latexkondomer, men det är inte kokosoljans fel. Det har att göra med kemikalien oljans egenskaper i allmänhet – oavsett om det är en naturlig växtbaserad eller syntetisk petroleumbaserad olja.
Hur dåligt är det? Forskare testade denna fråga i laboratoriet genom att blötlägga kondomer i olika smörjmedel och sedan blåsa upp dem medan räknar hur lång tid det tar för dem att spricka. Utan smörjning håller kondomer ungefär en minut. Vad förstör kondomer?Babyolja var det värsta av gänget och spratt kondomen efter bara 11 sekunder. Men andra mineraloljor och vegetabiliska oljor försvagade också kondomerna.
Forskare testade också denna fråga i sovrummet genom att instruera hundratals par att ha sex ett dussin gånger med olika kombinationer av kondomer och smörjmedel. Detta experiment visade att oljebaserade smörjmedel ökar brottet – även om det inte var statistiskt signifikant. Sammantaget är bevisen ganska starka att olja och latex inte blandas.
Men för de av oss som inte är kedjade till kondomer kan kokosnötolja vara det perfekta helt naturliga och konserveringsfria könen. smörjmedel.
Några forskningsbaserade kondomtips:
- Jästinfektionsbehandlingar och vaginala fuktgivare kan också försvaga kondomer – använd reservmetoder när du applicerar dessa på din vagina och paketet säger inte ”kondomsäker.”
- Vattenbaserade smörjmedel minskar brottgraden hos ”åldrade” kondomer. Så om du gräver längst ner i lådan efter en gammal kondom, se till att skumma på den vattenbaserade smörjmedlet!
När man ska hoppa över kokosnötsoljan
Latexkondomer: Ja, vi sa just det här, men allvarligt, latexkondomer och olja BLANDAR INTE. Om du väljer mellan de två prioriteras kondomer framför kokosnötolja. Och när du använder kondomer, var uppmärksam på att olja på din vulva eller till och med i motsatt hål kan äventyra skyddet. Silikonbaserade smörjmedel är ett utmärkt alternativ om du inte gillar klibbigheten hos vattenbaserade smörjmedel.
Sexleksaker av plast: Inte alla leksaker är oljekompatibla. Rena silikonleksaker (även de vackla) borde vara okej, men håll olja borta från mystiska plastleksaker. I själva verket bör du förmodligen hålla mysteriumplast ur din kropp. Men om du absolut längtar efter hudmjuka leksaker är de säkraste när de paras ihop med kondom och vattenbaserad glidmedel. I allmänhet, ju mjukare plasten desto snabbare kommer oljan att förstöra den.
Kokosallergi: Detta är förmodligen intuitivt, men om du får en allergisk reaktion när du äter kokosnötter, bör du hoppa över att prova kokosnötolja som smörjmedel. Ett annat starkt rekommenderat naturligt smörjmedel är olivolja – prova det istället!
Kokosolja som en smörjmedel: Tips för första gången
- Innan du tar den till sovrummet, testa först kokosnötolja på den känsliga huden på din inre underarm. Två dagar senare, prova lite i – och runt – din vagina. Om allt går bra är det dags att ha kul!
- Använd endast kokosnötolja av hög kvalitet som inte har gått ut som smörjmedel. Om det är missfärgat eller smakar surt är det dags att skaffa en ny burk.
- Håll kokosnötolja färsk och smutsfri genom att använda små behållare. Bli inte våt och undvik fingerdoppning.
- Du kanske vill lägga en handduk för att skydda dina lakan från oljefläckar. Men om du hamnar med olja på sängkläderna eller underkläderna, oroa dig inte – den kommer ut i tvättmaskinen med varmt vatten och tvättmedel. Du kan också förbehandla med bakpulver för att suga upp oljan innan du tvättar.
Fler artiklar av: Genevieve R. Moore PhD
