Att ligga platt på en madrass i flera timmar skulle säkert ge dig en stel, knarrig nacke på morgonen. Vilket kan få dig att undra: Skulle ditt barn sova bekvämare med en kudde – och är det okej att ge henne en?
Det kan verka som ett plysch, fluffigt nackstöd kan kännas trevligt för din lilla. Men sanningen är att din bebis inte vet vad hon saknar. Och hon har det bättre på det sättet, åtminstone tills långt in i småbarn.
Även om det är läskigt att tänka på, kan kuddar och andra mjuka sängkläder skapa potential för kvävning eller strypning och öka risken för plötslig spädbarnsdöd syndrom eller SIDS.
Kort sagt, det finns ingen verklig anledning att lägga en kudde i ditt barns spjälsäng – och gott om goda skäl att vänta tills hon är äldre. Här är mer om varför en kudde inte borde ha någon plats i ditt barns sovplats och hur man berättar när hon är redo för en senare.
När kan min baby sova med en kudde?
Ditt barn kan inte sova med en kudde tills hon är ett barn.
Spädbarn ska sova på en fast, plan yta utan kuddar, filtar och andra mjuka sängkläder till minst 1 års ålder och helst 18 månader eller senare, enligt American Academy of Pediatrics riktlinjer för säker sömn. Under hennes första år är det enda som din lilla barns spjälsäng eller bassäng behöver, ett enkelt lakan.
Vad gäller när du ska införa en kudde? Forskning har inte visat exakt när det är 100 procent säkert att lägga en kudde eller annat mjukt föremål i spjälsängen, men Consumer Product Safety Commission (CPSC) konstaterar att kuddar blir mycket mindre riskabla efter 18-månadersmärket.
För att spela det säkert, är det bättre att du väntar tills hon går över till en barnsäng, vilket kan hända mellan 18 månader och 3 1/2 år (och ju närmare 3 år du kan vänta, desto bättre). Att inte bara vänta längre minskar kvävningsrisken, utan att hålla en kudde ur ditt barns spjälsäng innebär att hon inte kommer att kunna använda kudden som ett steg för att försöka klättra ut.
Läs Detta Nästa
Kom ihåg att ditt barn inte vet vad en pil låg är och är helt nöjd med att sova utan en. Så du kan helt enkelt hålla ut tills hon visar ett aktivt intresse av att ha en.
När det är dags för en kudde, håll den liten och enkel. Välj en fast kudde för barn eller småbarn i stället för en vuxen i full storlek och håll extra tyg ur mixen genom att hoppa över örngottet.
Varför är det inte säkert för mitt barn att sova med en kudde?
Att sätta kuddar, lösa sängkläder eller mjuka, fluffiga föremål i barnets spjälsäng ökar risken för SIDS. Den säkraste sömninställningen för din lilla är i hennes spjälsäng eller bassäng med ett enkelt lakan – och inget annat.
Även om en kudde kan tyckas mysig är det möjligt för ett barns ansikte att trycka mot det medan hon sover, vilket kan öka risken för kvävning. Att snuggla mot en kudde kan också orsaka att din baby överhettas – en annan sak som potentiellt kan sätta scenen för SIDS.
Till och med efter hennes första födelsedag finns det goda skäl att hålla på kudden tills ditt barn flyttar in i en barnsäng. I spjälsängen kan en aktiv, nyfiken barn försöka använda en kudde som ett steg för att försöka klättra ut – och eventuellt falla.
Dessutom finns det en god chans att din älskling fortfarande rör sig så mycket i henne sov att en kudde halvvägs skulle hamna nere vid fötterna istället för uppe på huvudet.
Du ska behandla filtar och uppstoppade djur precis som kuddar – ge dem inte förrän din lilla en är minst 18 månader gammal.
Vad gäller saker som mobiler eller spjälsängar? Det går bra att hänga en mobil över ditt barns spjälsäng när hon är nyfödd så länge den är minst 16 tum från spjälsängens yta så att hon inte kan ta tag i den. Men du vill bli av med det ungefär 4- eller 5-månadersgränsen, när ditt barn kan komma på händerna och knäna och potentiellt kan nå det.
Och stötfångare borde aldrig ha en plats i din älsklings sovplats. De kan utgöra en kvävnings- eller kvävningsrisk före hennes första födelsedag.Efter det kan hon försöka klättra på stötfångaren för att komma ut från spjälsängen – sätta upp sig för ett otäckt fall.
Vilken typ av kudde kan jag ge mitt barn när hon är småbarn?
När din lilla är småbarn, plocka inte en kudde ur din egen säng. Välj i stället en småbarnsmodell som är platt och fast, snarare än en version av vuxenstorlek som är mjuk och klämig.
Och kom ihåg att kuddar inte är ett måste för småbarn tills din lilla har övergått till en säng och har visat intresse för en.
Även om det kan verka som att ditt barn inte kan vara bekvämt att sova i sin spjälsäng utan kudde, är hon inte bara helt bekväm utan också mycket säkrare i en säng utan kuddar.
När det är dags att hon är ett litet barn får hon sin egen lilla kudde att sova med. Och vid den tidpunkten kan du vara lugn och veta att hennes nya läggdagsaccessoarer inte utgör någon risk för henne.