Känn tecken på värmeutmattning och värmeslag hos barn

Under den varma sommaren månader är det viktigt att veta hur man håller barnen säkra. Att spendera tid ute är okej, så länge ditt barn skyddas av solskyddsmedel med adekvat SPF, men korrekt hydrering, kläder och viloperioder är nyckeln för att undvika värmesjukdomar som värme utmattning och värmeslag.

Fall av värmeslag ökar i slutet av juni till juli varje år och fortsätter fram till augusti. Troy Smurawa, MD, chef för pediatrisk idrottsmedicin vid Children’s Health Andrews Institute for Ortopedi & Idrottsmedicin förklarar att värmeutmattning och värmeslag hos barn kan vara extremt allvarliga.

”Det är mycket viktigt för föräldrar, barn och idrottare att var uppmärksam på värmen ”, säger Dr Smurawa.” Ofta känner de inte igen effekterna av värmen och detta kan få dem att t rubel med värmesjukdom. ”

Känn tecken på värmeutmattning och värmeslag och hur du kan hålla ditt barn säkert i sommar.

Symtom på värmeutmattning hos barn

Innan värmeslagsymtom uppträder visar barn ofta tecken och symtom på mildare värmesjukdomar som värmekramper och värmeutmattning. Detta inträffar ofta efter att ett barn har tränat eller lekt i värmen och blir uttorkad från att förlora alltför mycket vätska och salt från att svettas.

Tecken på värmeutmattning hos barn kan inkludera:

• En förhöjd kroppstemperatur, vanligtvis mindre än 104 ° Fahrenheit
• Kall, klam hud trots värmen
• Gåsstötar
• Svimning, yrsel eller svaghet
• Huvudvärk
• Ökad svettning
• Ökad törst
• Irritabilitet
• Muskelkramper
• Illamående och / eller kräkningar

Barn kan ha högre risk för värmeutmattning om de:

• Är överviktiga eller överviktiga
• Tar vissa mediciner
• Solbränna
• Är sjuka

Det är viktigt att behandla värmeutmattning omedelbart, eftersom det kan utvecklas till värmeslag. Om ditt barn visar symtom på värmeutmattning bör du:

• Ta ditt barn till en sval, skuggad plats
• Uppmuntra honom eller henne att dricka sval influensa id som innehåller salt (som sportdrycker)
• Applicera en kall våt handduk eller svamp på huden
• Om ditt barn klagar på smärtsamma muskelkramper i benen, armarna eller buken kan du också försiktigt sträcka ut eller massera ömma muskler

Om ditt barn inte kan dricka eller verkar tappa vakenhet, ring din läkare eller sök läkare.

Symtom på värmeslag hos barn

Värmeslag är en allvarlig typ av värmesjukdom som uppstår när barnets kropp skapar mer värme än det kan frigöra. Detta resulterar i en snabb ökning av kärnkroppstemperaturen, vilket leder till hjärnskador eller dödsfall om de inte behandlas omedelbart.

Tecken på värmeslag hos barn kan inkludera:

• En kropp temperatur som stiger farligt högt – över 104˚ Fahrenheit
• Frånvaro av svettning
• Förvirring, desorientering
• Spolad, het och torr hud (huden kan vara våt)
• Medvetslöshet
• Illamående, kräkningar, diarré
• Snabb hjärtslag och andning
• Allvarlig huvudvärk
• Krampanfall
• Svaghet och / eller yrsel

Värmeslag är en medicinsk nödsituation. Om ditt barn har varit utomhus eller i någon het miljö och uppvisar symtom på värmeslag, sök omedelbart medicinsk behandling. Vidta följande åtgärder så snart som möjligt:

• För ditt barn inomhus eller i skuggan och klä av honom eller henne
• Börja snabbkylning genom att doppa honom eller henne i ett badkar med kallt vatten
• Om det inte finns något badkar, applicera kalla handdukar över mycket av kroppen och byt ut dem ofta
• Undvik att trycka på vätskor såvida inte ditt barn är medveten och vaken

Värmeslag hos idrottare

Värmeslag hos idrottare är inte lika vanligt som värmeutmattning men är livshotande. Idrottare har högre risk när de deltar i intensiva sportövningar eller läger mellan kl. 12 och 18, de hetaste delarna av dagen. Om ditt barn är en idrottsman, se till att han eller hon:

• Tar ofta vattenpauser för att vila och hålla sig hydrerad
• Bär lämpliga kläder som är ljusa, lätta och fuktiga fuktspridande
• Undviker träning utomhus under högsta soltimmar, om möjligt

Idrottare har högre risk för värmeutmattning om de är dåligt acklimatiserade för värme eller om de har skär cellegenskap (SCT). Om du är orolig, prata med tränare och se till att de har en plan för hydrering och nödsituationer.

Värmeslag hos spädbarn

Värmeslag hos en baby är sällsynt men mycket farligt.Att låta en bebis eller ett barn stanna för länge i varmt väder, åka i en varm bil eller sitta i en parkerad bil – vilket aldrig borde inträffa – kan få hans eller hennes kroppstemperatur att stiga snabbt.

Sedan spädbarn och mycket små barn kan inte berätta när de är obekväma, titta efter ovanligt beteende eller beträffande symtom, såsom:

• Rastlöshet
• Snabb andning
• Letargi
• Irritabilitet
• Kräkningar

Hur man förhindrar värmesjukdom hos barn

Föräldrar kan ta sig enkelt åtgärder för att skydda barn från värmeutmattning och värmeslag. Njut av utomhusaktiviteter under de kallare tiderna på dagen, till exempel tidigt på morgonen eller senare på kvällen. Försök att söka skugga så mycket som möjligt när du är ute, särskilt när du tar en vila eller vattenpaus. Välj kläder som är löst sittande, ljusa och fuktavvisande snarare än tung bomull. Slutligen planera täta vattenavbrott för att svalna och undvika uttorkning.

Läs mer

Barnens hälsa är vid din sida att hålla din familj frisk och säker i sommar. fler sommarsäkerhetstips.