Libanesisk Shish Tawook Chicken

Kyckling marineras i citron och vitlök och bakas sedan i ugnen tills den är gyllenbrun. Detta enkla recept med 5 ingredienser, libanesisk Shish Tawook Chicken-recept är perfekt för sallader, pitas, ris och mer.

Svaren börjar strömma in från min läsarundersökning och ni har redan gjort det mycket tydligt: du vill ha mer av min familjs Libanesiska recept !! Be så får du ta emot, mina vänner.

Händer nedåt, libanesisk Shish Tawook Chicken är förmodligen ett av mina recept på veckodagar. Traditionellt gjord i en stekpanna bestämde jag mig för att göra det här receptet med 5 ingredienser ännu enklare genom att baka det i ugnen på en plåt.

Smaksatt med mycket ljus citronsaft, färsk vitlök och extra jungfruolja, bakas kycklingen in ugnen medan mina händer är fria att göra andra viktiga saker.

Du vet, gillar att kasta en snabb syrisk sallad eller piska upp en sida av libanesisk gurka-yoghurtsås (laban.) Shish tawook kyckling är också utsökt serveras över en varm bädd av libanesisk ris Pilaf.

Oavsett hur du väljer att njuta av detta libanesiska kycklingrecept, rekommenderar jag starkt att du gör en dubbel sats. Resterna smakar utsökt nästa dag i en pitabröd med krämig hummus eller över en libanesisk hackad sallad.

Din gaffel väntar.

Platta Libanesisk Shish Tawook Chicken

Liz Della Croce

Kyckling marineras i citron och vitlök och bakas sedan i ugnen tills den är gyllenbrun. Detta recept är perfekt för sallader, pitas, ris och mer.
4,36 från 17 röster

Förberedelsestid 30 minuter
Tillagningstid 20 minuter
Total tid 50 minuter

Kursrätter
Kök libanesiskt

Serveringar 4
Kalorier 215 kcal

Ingredienser 1x2x3x

  • 24 uns benfria, skinnfria kycklingbröst kuberade
  • ¼ kopp citronsaft
  • 2 msk olivolja
  • 3 vitlöksklyftor malet
  • 1 ½ tesked salt
  • ½ tesked peppar

Instruktioner

  • Vispa ihop en citronsaft, olivolja, vitlök, salt och peppar i en medium skål. Kasta med kycklingbitar och marinera i 30 minuter (eller upp till över natten.)
  • Pre- värm ugnen till 350 grader och spraya ett bakplåt med matlagningsspray. Sprid kyckling i ett lager och baka tills den är gyllenbrun och kokt, cirka 20 minuter.

Video

Nutrition

Servering: 4stkKalorier: 215kcalKolhydrater: 1,5gProtein: 34,5gFett: 9gMättat fett: 0,9gMonomättat fett: 8,1gKolesterol: 90mgNatrium: 1191mgFiber: 0,1gSocker: 0,4g

Nyckelord en pan kyckling, tawook kyckling

Gjorde du detta? Om så är fallet tagga @thelemonbowl med hashtaggen #thelemonbowl för att visas!

Kolla in fler libanesiska recept på min Pinterest-tavla!

Leave a Reply

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *