Ingen tycker om att känna sig uppsvälld. Det orsakas ofta för att din kropp håller kvar vatten och människor söker bot på grund av hur obekväm det är. Lyckligtvis finns det flera teer som kan hjälpa till att minska uppblåsthet och få dig att må bättre.
Grönt te
Koffeinet i grönt te kan hjälpa till att öka din ämnesomsättning, och studier visar att det också kan hjälpa till att bekämpa fetma. Detta beror på att det hjälper fettmetabolismen. I århundraden har grönt te använts för att rengöra kroppen från toxiner. Den finns på de flesta kaféer, så du kan alltid hitta några.
Pepparmintte
Pepparmintte har antivirala egenskaper, vilket betyder att det kan hjälpa till att bekämpa infektioner. Tillsammans med detta fungerar det för att slappna av i mag-tarmsystemet, hjälpa till med matsmältningen och minska uppblåsthet.
Ingefära te
Ingefära är känt för att vara ett matsmältningshjälpmedel och rekommenderas när du känner dig sjuk . Detta beror på att det fungerar för att ta bort gifter från kroppen och minska uppblåsthet naturligt. De bästa resultaten kommer om du dricker te gjord av färsk ingefärarot
Citronte
Att dricka citronte hjälper till att rengöra ditt system och minskar också uppblåsthet, vilket hjälper till att platta magen. För att göra den färsk, pressa saften av en hel citron i en kopp kokande vatten och tillsätt organisk honung.
Rostad maskrosrot
Maskrosrot, medan du ofta tänker på det som bara en ogräs, används för att stimulera levern och stödja matsmältningen. Sammantaget har den en trevlig smak, men det är en liten bitterhet till slutet. Denna bitterhet är det som hjälper till att stimulera matsmältningsjuicer och bryta ner mat.
När du upplever uppblåsthet, vänd dig till några av dessa teer för att minska symtomen. Att förstå naturläkemedel för att lösa vanliga sjukdomar är en av de saker du lär dig när du tar en holistisk näringskurs vid Edison Institute of Nutrition. Vi är en internationellt erkänd skola som erbjuder näringskurser online. Om du vill lära dig mer om något av våra program, ring oss idag på 1-800-456-9313 eller kontakta oss online.
Läs också:
Top Teas för Avgiftning och matsmältningsstöd
15 fördelar med att dricka citronvatten på morgonen tom mage